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ビタミンD欠乏症はCOPDの人々に非常に多く見られ、疾患の重症度に伴って増加しています。何年もの間、ドットを接続し、どうにかして2つを相互にリンクさせるために、ビタミンD欠乏症とCOPDの関係が調査されてきました。最近の研究では、ビタミンD欠乏症がCOPDと重度のCOPDのリスクの増加に関連していることがわかっていますが、中程度のレベルのビタミンD欠乏症の人々のCOPD増悪に役割を果たすことを裏付ける証拠はありません。これを調べてみましょうもう少し関係。
なぜビタミンDが必要なのか
ビタミンDは、日光への露出に反応して私たちの体によって生成される天然物質です。ビタミンDの重要性は子宮から始まり、私たちの寿命を通して続きます。その主な役割は、私たちの体が私たちが食べる食べ物からカルシウムを吸収するのを助けることです。カルシウムのように、それは骨の成長と発達に不可欠です。ビタミンDがないと、私たちの体はカルシウムを吸収できなくなり、骨がもろくなり、弱くなり、骨折しやすくなります。
あなたがビタミンDについて知りたかったすべて
ビタミンD欠乏症とCOPD
ビタミンD欠乏症は、25-ヒドロキシビタミンDの血清レベルが20 ng / ml以下であると定義されています。
ビタミンDの欠如は全面的に高い死亡率と関連しているため、多くの専門家はビタミンDの補給が病気の予防を管理するための重要で費用効果の高い方法であると信じています。
研究によると、中程度のレベルのビタミンD欠乏症のCOPD患者に高用量のビタミンDを補給しても、COPD増悪の発生率は低下しません。ただし、補充により、重度のビタミンD欠乏症の患者の増悪が軽減される場合があります。
ビタミンDも欠乏しているCOPDの人は、以下の健康状態になる可能性が高くなります：
- 骨粗鬆症
- 肥満
- うつ病
- ニコチン中毒
さらに、研究では、これらのビタミンが不足しているCOPD患者にカルシウムとビタミンDを補給すると、転倒や骨粗しょう症に関連する骨折のリスクが低下する可能性があることが示唆されています。補充は、COPDに関連する罹患率を低減し、肺機能がさらに低下するのを防ぐのにも役立ちます。
ビタミンD欠乏症は、長期喫煙者の肺機能の悪化とより急速な肺機能の低下に関連しています。ビタミンDの補給は、喫煙の有害な影響から肺を保護するのに役立ちます。
COPDの人々のためのビタミンDの補足の他の利点は下記のものを含んでいます：
- 急性呼吸器感染症のリスクを軽減
- 免疫システムを保護します
- 抗炎症効果を提供します
- 筋力と運動能力を改善し、患者が肺リハビリテーションプログラムからより良い結果を得ることができるようにします
あなたはどのくらいのビタミンDを取るべきですか？
ビタミンD評議会によると、30〜40 ng / mL（75〜100 nmol / L）を超えるビタミンDレベルは、COPDのリスクを減らす可能性があります。これらのレベルに到達するには、ほとんどの人が1000〜5,000国際単位（ IU）（25–125 mcg）1日あたりのビタミンD3は、皮膚の下で生成されるビタミンDの活性型です。ただし、人によって個人差が大きいため、ビタミンD3サプリメントを服用する前または数か月後に、ビタミンD3のサプリメントを服用するか、UVBへの曝露を増やすことで、患者のビタミンD血中濃度を測定して適切な投与量を決定する必要があることも強調しています。
ビタミンDで食事を補う前に、どのサプリメントと用量が適切かを医療提供者に確認するのが最善です。