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2型糖尿病の場合、トリグリセリド値が高いのは当然のことです。糖尿病患者の最大70％がこの問題を抱えています。トリグリセリドレベルの上昇は、メタボリックシンドローム、心臓病、脳卒中、2型糖尿病のリスクを高める疾患のグループのコンポーネントでもあります。この症候群の他の症状には、高血糖、高血圧、低HDL（善玉コレステロール）、過剰な腹脂肪などがあります。
定義
トリグリセリドは、体脂肪および食品に含まれる脂肪の大部分を構成する脂肪分子です。コレステロールとともに、それらはあなたの血液中を循環する脂質の一つです。トリグリセリドのレベルを上げるための医学用語は高トリグリセリド血症です。
空腹時の臨床検査では、正常なトリグリセリドレベルは150デシリットルあたりミリグラム（mg / dL）未満です。境界線の上限は150〜199 mg / dLです。高値は200〜499 mg / dLと見なされます。非常に高いのは500 mg / dL以上です。
トリグリセリド値が高いと、心臓病、脳卒中、神経障害のリスクが高まります。慢性的に上昇したトリグリセリドレベルとアテローム性動脈硬化、ならびにインスリン抵抗性の間には関連があります。
高トリグリセリドの原因
トリグリセリド値が高い原因はたくさんあります。以下のリストには、2型糖尿病および関連する問題を抱えている人々の一般的な原因が含まれています。
制御不良の2型糖尿病：糖尿病が適切に管理されていないと、体内にブドウ糖（血糖）とインスリンの両方が高レベルになる可能性が高くなります。インスリンは、グルコースをグリコーゲン（貯蔵された形のグルコース）に変換し、グリコーゲンを肝臓に貯蔵するのに役立ちます。ただし、肝臓がグリコーゲンで飽和しすぎると、代わりにグルコースが使用され、血流に放出される脂肪酸が生成されます。これらの脂肪酸は、脂肪細胞に蓄積して体脂肪に寄与するトリグリセリドを作るために使用されます。
燃焼するよりも多くのカロリーを食べる：トリグリセリドは、食事の間の迅速なエネルギー源として使用されます。残りのカロリーは、トリグリセリドとして体細胞に保存されます。
高炭水化物摂取：炭水化物を含む食品を食べると、消化器系が食品を分解し、ブドウ糖を抽出します。ブドウ糖は腸から血流に吸収されます。糖尿病の制御が不十分な場合に前述したように、過剰なグルコースを使用してトリグリセリドを作ることができます。炭水化物は、牛乳/ヨーグルト、穀物（パン、パスタ、米）、澱粉野菜（ジャガイモ、エンドウ豆、トウモロコシ）、豆類、果物、砂糖のようなものです食品-甘味料入り飲料、クッキー、ケーキ、キャンディー。すべての炭水化物が不健康な食品であるとは限りませんが、炭水化物を食べ過ぎると、トリグリセリドが増加する可能性があります。
肥満：肥満または過体重であることは、高レベルのトリグリセリドを発症することを保証するものではありませんが、肥満と高トリグリセリド血症の間には相関関係があります。ボディマスインデックスよりも、過剰な胴囲と高レベルのトリグリセリドの間に強い相関があります。
インスリン抵抗性：インスリン抵抗性は、あなたが作ったインスリンに体が反応しない場合に起こります。その結果、砂糖は細胞に入ることができず、血流に残ります。インスリンの作用に耐性があると、インスリンとグルコースの両方が高レベルになり、糖尿病が制御不能になる可能性があります。もちろん、制御されていない糖尿病は、上記のように高トリグリセリドにつながる可能性があります。
腎不全：慢性腎不全（腎不全）のリスクは、糖尿病患者で増加します。実際、糖尿病は最も一般的な原因の1つです。腎不全は、血液脂肪の調節に問題を引き起こし、高トリグリセリドレベルをもたらします。これは、トリグリセリド産生の増加、または血流からそれらを取り除くことができないため、あるいはその両方が原因である可能性があります。腎不全もインスリン抵抗性を引き起こしたり悪化させたりします。
遺伝学：高トリグリセリドの問題は家族で発生する可能性があります。これが事実である場合、冒された家族のメンバーは、皮膚の下に黄色板腫または黄色がかった脂肪沈着物を持っているかもしれません。 2012年の研究では、遺伝的素因による低HDLコレステロールと高トリグリセリドレベルが2型糖尿病のリスク増加に関連していることがわかりました。
甲状腺ホルモン値が低い：甲状腺疾患は、糖尿病患者の罹患率が高いようです。最も一般的な障害は、甲状腺機能低下または甲状腺機能低下症です。トリグリセリドとコレステロールの両方のレベルが高い場合は、甲状腺ホルモンのレベルが低いことを示している可能性があります。この疾患の排除について医師に相談してください。甲状腺機能低下症の治療は、トリグリセリドレベルを下げるのに役立ちます。
薬：避妊薬、エストロゲン、ベータ遮断薬、利尿薬、ステロイド、レチノイド、プロテアーゼ阻害剤、タモキシフェンなどの特定の薬物は、トリグリセリドレベルを上昇させる可能性があります。これらの薬を1つ以上服用している場合は、治療法について医師に相談してください。行う ない 医師の指示なしにこれらの薬の服用を中止してください。
食品と飲料品：特定の食品や飲料は、他の食品や飲料よりもトリグリセリドのレベルに影響を与えるようです。糖尿病になると、これらの種類の食品に対する耐性が低下します。これらの食品には、加糖飲料、クッキー、ケーキ、キャンディーなどの単純な砂糖、白ベーグルや白パスタなどの精製加工穀物、アルコール、高脂肪の食品、特に飽和脂肪とトランス脂肪が多い食品（加工肉-ソーセージ、ベーコン）が含まれます、ボローニャ、お菓子、揚げ物）。
トリグリセリドレベルを下げる方法
これらの戦術はアメリカ心臓協会によって推奨されています：
- 運動
- 炭水化物、砂糖、飽和脂肪、トランス脂肪の少ない健康的な食事を摂る
- 心臓にやさしい脂肪を十分に食べる-脂肪の多い魚、ナッツ、種子、アボカド、オリーブオイル
- タバコを吸ったら、仕事をやめて
- 血糖値を目標にする
- アルコール摂取を制限する
- 上記のライフスタイルの変更が効果的でない場合、または高トリグリセリドレベルが遺伝的である場合は、魚油などの薬やサプリメントの使用について医師に相談してください
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