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あなたの腰は、あなたがするほとんどすべてのことに何らかの形で関わっています。つまり、怪我をしやすいのです。最も一般的なのは背部緊張です。しかし、それは正確には何であり、捻挫とどう違うのでしょうか？背中の緊張は、1つ以上の怪我をしたときに発生します 筋肉 背骨を動かす。これは靭帯に影響を与える捻挫とは対照的です。緊張とねんざはどちらも、突然の急性のけがであるか、反復運動のために時間の経過とともに発生する可能性があります。
背中のひずみは、最も一般的ではないにしても、最も一般的なタイプの背部外傷の1つです。
背筋の原因
ほとんどの場合、背中の緊張は、脊椎が曲がったりねじれたりして重い物体を持ち上げることによって引き起こされます。背中に負担をかけるために何をしても、筋線維が引き裂かれたり、過度に伸ばされたりして、炎症を引き起こす可能性があります。アメリカ神経外科医協会は、この炎症が痛みや背筋のけいれんを引き起こす可能性があると述べています。
背中の緊張は、機械的腰痛と呼ばれる一種の痛みを引き起こします。これは単に、痛みが脊椎構造の1つ、この場合は筋肉にあることを意味します。痛みは通常、負傷した領域に限定されますが、臀部にも発生することがあります。
坐骨神経痛（これは、患者や医師が同様に、椎間板ヘルニアを含むがこれに限定されない）によって引き起こされる可能性のある症候群を説明するためにしばしば使用する用語とは異なり、背中の緊張は神経に影響を与えません。下肢に影響を与える坐骨神経痛、および/または下肢に影響を与える神経根障害 または 上肢は特定の医学用語であり、痛み、ピン、針、および/または片足または腕の下の他の電気的感覚は、背中の緊張の症状の1つではありません。
しかし、前述のように、筋肉の緊張は、柔軟性の低下と同様です。筋肉のけいれんのため、関節は「守られている」ように見え、関節を動かすのはおそらく痛みを伴います。
筋緊張を治療する方法
専門家や医師は、軽度から中程度の背中の緊張を克服する最も早い方法として、修正された活動を推奨しています。少なくとも、最初の数日間は激しい運動を避けてください。また、その地域を凍らせ、アスピリンを服用して炎症をコントロールすることもできます。
良いニュースは、ほとんどの背中のひずみが時間とともに治癒することです。しかし、痛みが10日ほど続く場合は、医師に相談することをお勧めします。背中のけいれんが動きや運動を困難にする場合、彼女は筋弛緩薬を処方することがあります。これらは、あなたが理学療法に完全に参加するのに十分な痛みを軽減するという利点があります（私の意見では、これは本当の進歩メーカーです）。
筋弛緩薬の欠点は、それらを服用しないよりも速くあなたの人生のスイングに戻ることはないということです。 Chouは、2010年3月号のDrugs誌に掲載された「腰痛の薬理学的管理」と題した2010年のレビューで、筋弛緩薬の服用が鎮静に関連していることを発見しました。
そしてバーンスタイン他al。彼らの研究では、2004年のSpine誌に発表された「急性腰痛における筋弛緩薬の使用」は、筋弛緩薬の服用が ない 腰痛からのより速い回復に関連しています。