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ブラム！クラッシュ！睡眠の周りにそのような大きな騒々しい騒音が発生すると、目を覚ましていても夢を見ていると思うかもしれません。寝室の外で銃声や自動車事故が発生したと思って、起きて確認することもできます。睡眠の移行を取り巻く突然の大きなノイズも、爆発性頭症候群と呼ばれる状態の一部として発生することがあります。爆発する頭症候群とは何ですか？最も一般的な症状、原因、およびその発生理由について学び、煩わしい場合は効果的な治療を検討してください。症状
爆発する頭の症候群は、ほとんど偽造された名前のように聞こえるかもしれません。アニメのように頭が風船のように飛び出るのを想像してみてください。しかし、このまれで異常な睡眠障害を抱えている人々にとって、その名前が思い起こさせるドラマは非常に現実的です。ヘッドシンドロームが爆発する人は、睡眠の移行中に大きな音が聞こえる可能性があるため、特殊効果のサウンドステージからの想像に沿うほど大きな音になる場合があります。
このパラソムニアは、頭の中で大きな音を聞く経験を伴います。特定のノイズタイプはさまざまで、爆弾の爆発、銃声、自動車事故、さらにはシンバルの衝突のように聞こえることがあります。場合によっては、ノイズに関連する明るいフラッシュが発生することもあります。特に最初に理解されていない場合、この状態は非常に動揺して悲惨なものになる可能性があります。深刻な根本的な原因について混乱と懸念を引き起こす可能性があります。幸いなことに、それに伴う痛みやその他の身体的症状はありません。
原因
時々知られている爆発性頭症候群、または「知覚開始」は、よく知られているように、深い睡眠の前後の移行期によく起こります。深い睡眠は、徐波睡眠またはステージ3（N3）睡眠とも呼ばれます。それは夜の最初の3分の1でより多く発生し、年齢とともに自然に減少し、10代以降は減少し始めます。成長ホルモンが放出されるのはこの睡眠の段階です。
特に50歳以降は女性でより頻繁に発生するようですが、10歳の子供で報告されています。その正確な原因は不明です。それは、睡眠状態と意識状態の間の移行で発生する睡眠麻痺などの他の現象に似ている可能性があります。これらのオーバーラップ状態は、奇妙な感覚体験につながる可能性があります。
爆発する頭症候群は、極度の疲労または高レベルのストレスに関連してしばしば発生します。攻撃は時間の経過とともに変化する可能性があり、長期間にわたって突然停止することもあります。一度だけ発生する可能性があります。
睡眠を断片化する障害も役割を果たすかもしれません。例えば、閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠から突然の覚醒を引き起こして呼吸を回復させることができる。これは睡眠段階を断片化し、深い睡眠から覚醒への突然の移行につながる可能性があります。あまり一般的ではありませんが、ナルコレプシーはまた、意識のこれらの突然の移行につながる可能性があります。また、環境障害により睡眠が断片化する可能性もあります。ノイズは睡眠の断片化につながる可能性があり、これはエピソードを引き起こす可能性があります。
効果的な治療法
状態は危険ではなく、治療は通常、安心とストレス管理に限定されます。それが何であるか、それが深刻なものではないことを簡単に理解するのに役立つ場合があります。一般的な睡眠ガイドラインに従うことも同様に役立ち、休息が十分な長さと品質であることを確認します。
原因となる睡眠障害が疑われる場合、診断的睡眠試験を受けることが重要な場合があります。睡眠時無呼吸は、継続的な気道陽圧療法（CPAP）療法または口腔装置の使用で治療できます。ナルコレプシーは、オキシ酸ナトリウムの使用を含む薬物療法で治療されることがあります。
場合によっては、クロミプラミンと呼ばれる三環系抗うつ薬が有用な選択肢になることがあります。幸い、これは通常必要ありません。
ベリーウェルからの一言
これがあなたに影響を与えていると思われ、それが面倒な場合は、あなたの選択肢について医師に相談してください。あなたの睡眠の断片化に寄与する睡眠時無呼吸のような他の障害がないことを確認するために睡眠研究を調整することは役に立つかもしれません。