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あなたがインフルエンザにかかったことがあるなら、あなたはそれがどれほど悲惨であることができるか知っています。ですから、友人や家族が病気になったとき、あなたは彼らを助けたいと思うかもしれません。彼らができることはたくさんあります。インフルエンザの症状を和らげるために必要な物資を手に入れることから、毎日の家事を引き継ぐために、彼らが過度に実行する必要がないようにすることです。これらの初心者のアイデアは、インフルエンザに感染しているときに誰かのために行う良いことだけではありません。休息して回復に集中する能力を彼らに与える人もいれば、物事を乗り越えるときに彼らが実際に感じるのを助ける人もいます。
自身を守る
毎年のインフルエンザワクチンを入手することはインフルエンザを予防するための最良の方法ですが、それが100％効果的ではないことを知っています。他の人の世話をするときは、感染症から身を守ってください。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）は、石鹸と水またはアルコールベースの手指消毒剤で頻繁に手を洗い、目、鼻、口に触れないようにすることをお勧めします。
「病室」を設定する
インフルエンザは、発熱、体の痛み、うっ血、咳を引き起こす伝染性の呼吸器疾患です。それは主に、病気の人がくしゃみや咳をすると吐き出される感染した飛沫を通して広がります。これらの飛沫は、近くにいる人や肺に吸い込まれた人の口や鼻に落ちることがあります。ウイルスが付着している表面や物体に触れてから、口、鼻、または目に触れることでもインフルエンザにかかる可能性があります。
家の中の誰かがインフルエンザにかかっているとき、彼らは誰もが持っているものを手に入れることから保護したいかもしれませんが、それを助ける対策をとるエネルギーを持っていません。
病気の部屋を設定して、その人を家族の他の人から引き離しておくのを手伝ってください。在庫：
- 簡単にアクセスできる組織
- ふた付きのゴミ箱とビニール袋ライナー
- アルコールベースの手塗り
- ストローボトルまたはスクイズボトルが入ったカップで、水分を保ちます
- 加湿器
- 部屋を出るときや他の人と接触するときに着用するフェイスマスク
家の中の1人を介護者として選択し、他の人が病室に入れないようにします。可能であれば、窓を開けるか、ファンを使用して外気を循環させます。
ドアノブ、ベッドサイドテーブル、洗面台、トイレ、カウンター、電話、おもちゃなどの固い表面にある消毒用洗剤または石鹸と水を使用して、病室を毎日掃除します。ベッドリネンとタオルは通常の洗剤を使用して洗浄し、高温の乾燥機で乾燥させる必要があります。部屋の掃除や汚れた洗濯物に触れた後は、すぐに手を洗うようにしてください。
家族が病気のときに健康を保つ
それらを医者に追い込む
あなたの友人がインフルエンザと症状が始まったばかりで病気の場合、彼らは症状を軽減し、彼らの病気の期間を短縮するのを助ける抗ウイルス薬の恩恵を受けるかもしれません。
あなたの友人を医者に連れて行き、彼らが適切な治療を受けられるようにしてください。距離を保ち、同じ表面に触れないようにしてください。後で車を消毒し、接触した後は必ず手を洗うことをお勧めします。
インフルエンザの診断方法薬の受け取りを申し出る
薬局に行くのは病気の人には不快ですが、他の顧客を危険にさらすことにもなります。
友達や家族に「何か必要な場合は私に知らせて」と言うのではなく、正直に言って、実際に薬を購入して届けられるかどうか尋ねる人はほとんどいないでしょう。彼らがインフルエンザの症状に役立つかもしれない薬を知らない場合、あなたも彼らがそれを理解するのを助けることができます。
インフルエンザに対するOTCの救済
チキンスープを持参
信じられないかもしれませんが、病気のときにお母さんが使っていたチキンスープが役に立ちます。
熱いスープの蒸気は副鼻腔を開いた状態に保つのに役立ち、余分な水分は水分補給に役立ちます。一部の研究では、スープ自体が一部の風邪やインフルエンザの症状を抑制するのに役立つ可能性があることさえ示しています。
あなたは風邪をひくべきですか？飢えた熱食料品を買う
同様に、彼らが必要とするかもしれない食料品や他の基本を拾うことを申し出ます。特別に要求しなくても、カートに入れたいアイテムの一部：
- 水分を回復できるスポーツドリンク
- クラッカー
- スープ
- ティッシュ
いつ食料品を降ろすかを事前に電話で知らせてください。可能であれば、家に入るのではなくポーチにバッグを置いたままにし、訪問のために滞在しないでください。
子供やペットを見るオファー
インフルエンザが発生したときに誰かの子供やペットを監視することを申し出ることは命の恩人になることができます。病気のときは他人の世話をするのは非常に難しく、インフルエンザのときはほとんど不可能です。
子供があなたの家に数時間やってくるか、毎日の散歩に犬を連れて行くことを申し出ると、いくつかの非常に必要な休息のための時間とスペースを確保できます。
注：ペットはインフルエンザに感染することはありませんが、感染しているがまだ症状を示していない子供は感染する可能性があります。自分自身を保護するための予防策を講じてください。
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