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ほとんどの成人は1年に平均2〜4回の風邪にかかり、くしゃみ、咳、うっ血、疲労などの症状があります。あなたはすぐに頭痛がそのリストに載っているとは思わないかもしれませんが、多くの人が週のどこかの時点で頭痛に襲われるか、風邪が治るのに時間がかかります。この症状は研究者からほとんど注目されていませんが、風邪で発生するほとんどの頭痛は、副鼻腔の腫れの結果であると考えられています。風邪が副鼻腔に与える影響
副鼻腔とは、頬、鼻、目の後ろにある虫歯の集まりで、粘液を作り出して鼻腔を湿らせ、ほこり、微生物、その他の存在すべきでない物質の領域を取り除くのに役立ちます。
風邪をひくと、ウイルスが副鼻腔に入り、体が粘液を作り出して洗い流そうとします。粘液が蓄積すると、副鼻腔が炎症を起こし炎症を起こします。
副鼻腔圧と頭痛
その腫れと炎症は非常に痛みを伴う頭痛を引き起こす可能性があり、傾いたり朝に起きたりすると悪化します。
場合によっては、炎症を起こした副鼻腔が三叉神経（第5脳神経）を圧迫し、顔の後ろに痛みを引き起こし、鼻づまりも引き起こします。
副鼻腔炎の頭痛は、副鼻腔の鬱血を引き起こすアレルギーや病気によっても引き起こされます。
片頭痛ですか？
風邪の間に現れる頭痛の大部分は副鼻腔炎ではなく片頭痛であることがいくつかの研究で示唆されています。混乱は、片頭痛も三叉神経を刺激する可能性があるため、痛みの場所が原因です。
研究はまた、慢性副鼻腔の問題と片頭痛が併存症状として複雑な関係を持っている可能性があり、進行中の副鼻腔圧が三叉神経刺激を介して片頭痛につながることも示唆しています
副鼻腔炎（風邪の有無にかかわらず）と思われるものが頻繁に出る場合は、片頭痛である可能性について医師に相談してください。それはあなたがより良い救済を見つけるのを助けるかもしれません。
副鼻腔炎と片頭痛風邪をひいたときの頭痛の緩和
風邪から回復すると、風邪によるほとんどの頭痛はなくなります。それまでは、副鼻腔圧を和らげるための市販薬やその他の治療法から解放されることがあります。
一部の人々はを使用して安心を見つけるかもしれません 副鼻腔洗浄液 ネティポットまたはスクイズボトルで。他は取るかもしれません 市販の鎮痛薬 アセトアミノフェンやイブプロフェンなど。イブプロフェン（モトリンまたはアドビル）などのNSAIDは、抗炎症剤であり、腫れを減らすのに役立つため、アセトアミノフェンよりも効果的です。
別のオプションは、 去痰薬および充血除去剤 粘液の排出を助け、副鼻腔の圧迫を和らげます。一部の人々にとって、これは頭痛と同様に大きな違いを生むことができます。充血除去剤は粘液の排出を助け、去痰薬は粘液を緩め、粘液を薄くして薄くするので、簡単に排出されます。
蒸気を吸い込む 置くことができるように、助けるかもしれません あなたの顔に温湿布.
水分をたくさん飲む 同様に不可欠です。水分補給を続け、通常よりも多くの水を飲むと、粘液が薄くなり、副鼻腔から排出されます。
加湿器を実行する-特に夜眠っているときは、気道を湿らせ、粘液を薄くし、呼吸しやすくします。
いつものように、頭痛が心配で、風邪とは関係がないと思われる場合は、医療提供者に連絡してください。非常に重度で突然起こる頭痛は緊急事態になる可能性があるため、すぐに医師の診察を受けてください。
次の場合は、頭痛のために医師に相談してください：
- 肩こりと嘔吐を伴う
- 腕のしびれやうずきを伴う