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喘息は、人口の約10％が罹患する慢性炎症性肺疾患です。症状には通常、息切れ、喘鳴、咳、胸部圧迫などがあります。トリガーには、空気中のアレルゲン（花粉、カビ、動物のフケ、チリダニ）、ウイルス感染（普通の風邪）、吸入した刺激物質（タバコの煙とディーゼル排気）、運動、冷たい/乾燥した空気、ストレス/感情などがあります。喘息の一般的な治療法には、誘因の回避と薬物療法があります。喘息の薬物治療には、吸入気管支拡張薬（たとえば、アルブテロール）などの救急薬のほか、吸入コルチコステロイド、ロイコトリエン修飾薬（たとえば、Singulair）などのコントローラー薬、およびその他の経口薬や注射薬があります。
代替治療
薬物治療による副作用が懸念されているため、喘息の多くの人が症状のより自然な代替治療を求めてきました。喘息に対して試みられてきた自然療法には、カイロプラクティックの操作、鍼治療、ヨガなどがあります。
喘息のこれらの代替治療に関する研究は、さまざまな結果を示しています。これらの様々な技術が喘息の治療に役立つことを示す人もいれば、利益を示さない人もいます。最近の研究は、ヨガが喘息の治療に有益であるかどうかを決定するために、メタ分析（多くの研究からの結果を平均する方法）を実行しようとしました。
ヨガは何千年もの間インドで行われており、身体活動、呼吸運動、瞑想を通して心、体、精神を結びつける方法です。喘息の人は長年にわたってヨガを使用しており、多くの人（および一部の研究）はヨガが喘息の治療に役立つと主張していますが、その有用性に関するデータは実際には非常に限られています。
ヨガは喘息に役立ちますか？
ドイツとイギリスの研究者グループが2014年に、ヨガが喘息の治療に有益かどうかを判断するためのメタ分析研究を発表しました。メタアナリシスには、ぜんそく患者800人以上を含む合計14件の研究が含まれています。
研究では、喘息の症状、肺機能、喘息薬物療法の必要性に対する、数週間から数か月にわたるさまざまなヨガのセッションの影響を明らかにしようとしました。ヨガの利点は、「通常の喘息ケア」（医師が必要と判断したものは何でも）や「シャムヨガ」（プラセボとして機能した偽のヨガ）と比較されました。
メタ分析の結果は非常に興味深いものでした。多くの場合、ヨガを行うと、通常の喘息ケアと比較して、喘息の症状が改善され、喘息の薬物療法の必要性が減少しました。
肺機能の測定値も、通常の喘息ケアと比較して、ヨガ治療を受けた多くの人々で増加しました。ただし、ヨガをシャムヨガと比較した場合、喘息の症状、喘息の薬物療法の必要性、または肺機能の測定に違いはありませんでした。
喘息の治療のためのヨガの利点を示した研究の発表にも偏りがあるようです。これは、喘息の治療にヨガの利点がないことを示した研究が発表されなかった可能性が高いことを意味しますが、利益を示した研究は発表されました。
運動とストレス解消が鍵
喘息の治療にヨガ関連の呼吸法を使用することには利点があるようです。ただし、このメリットは、ヨガの呼吸法だけに固有のものではないようです。呼吸のエクササイズ、体の姿勢、瞑想を含む「偽の」ヨガの形式でさえ、喘息の治療に役立ちます。
喘息の治療のためのヨガには特に何もないので、これは重要な比較です。プラセボの治療法も非常に強力であるため、あらゆる治療法をプラセボ治療と比較する必要があります。
喘息の治療のためのヨガの使用も例外ではありません。ヨガの副作用は最小限であるため、ヨガまたはヨガのような活動の使用（そして、さらに言えば、身体的および精神的健康の改善をもたらすあらゆる運動）は、喘息の治療に役立つ可能性があります、しかし標準的な喘息治療に取って代わるべきではありません。
標準的な喘息ケアには、喘息の管理に熟練した医師による定期的なフォローアップの予約、日常的な肺機能検査、喘息の重症度に応じたレスキューおよびコントローラーによる喘息の投薬の使用が含まれます。