コンテンツ
腎臓結石は、小さな結晶でできた固い塊です。あなたのヘルスケア提供者はあなたに腎臓結石を治療するか、またはそれらが戻るのを防ぐためにセルフケア処置をとるようにあなたに頼むかもしれません。
自宅で何を期待する
あなたが腎臓結石を持っているので、あなたは、あなたのプロバイダや病院を訪問しました。あなたはセルフケアのステップを踏む必要があるでしょう。どのステップを踏むかはあなたが持っている石の種類によって異なりますが、それらには以下が含まれます。
- 余分な水やその他の液体を飲みます
- いくつかの食品をもっと食べて他の食品を減らす
- 石を防ぐために薬を飲む
- あなたが石に合格するために薬を服用（抗炎症薬、α遮断）
あなたの腎臓結石をキャッチしようとしていただくことがあります。あなたの尿のすべてを収集し、それを負担することによってこれを行うことができます。これを行う方法をプロバイダから教えてもらえます。
腎臓結石とは何ですか？
腎臓結石は腎臓に形成される材料の固体部分です。それは腎臓を離れると石がはまり込むことができます。それはあなたの2つの尿管（膀胱あなたにあなたの腎臓から尿を運ぶ管）、膀胱または尿道（あなたの体の外側に自分の膀胱から尿を運ぶ管）のいずれかに留まることができます。
腎臓結石は、砂や砂利の大きさ、真珠の大きさ、あるいはそれ以上の大きさになります。石はあなたの尿の流れを妨げ、大きな痛みを引き起こす可能性があります。石はまた、緩い破ると、あまりにも多くの痛みを引き起こすことなく、あなたの体のあなたの尿路を介してすべての道を進むことができます。
腎臓結石の四大種類があります。
- カルシウム 石の最も一般的な種類です。カルシウムはシュウ酸塩（最も一般的な物質）のような他の物質と結合して石を形成することができます。
- A 尿酸 あなたの尿があまりにも多くの酸が含まれている場合に石が形成することができます。
- A ストラバイト 石は、あなたの泌尿器系での感染後に形成することができます。
- シスチン 石はまれです。シスチン結石の原因となる病気は家族で実行されます。
流体
流体をたくさん飲むと腎臓結石のすべてのタイプの治療および予防のために重要です。水分補給を続けること（あなたの体に十分な水分があること）は、あなたの尿を希釈し続けるでしょう。これは石の形成を難しくします。
- 水がベストです。
- ジンジャーエール、レモンライムソーダ、フルーツジュースを飲むこともできます。
- 尿の少なくとも2クォート（2リットル）を24時間ごとに行うために、一日を通して十分な液体を飲みます。
- 薄い色の尿を飲むのに十分な量を飲んでください。濃い黄色の尿はあなたが十分に飲んでいないというサインです。
1または2杯（250または500ミリリットル）の日に、あなたのコーヒー、紅茶、コーラを制限します。カフェインは、あなたが脱水させることができ、あなたはあまりにも速く流体失われる可能性があります。
食事療法とカルシウム石
カルシウム腎臓結石がある場合は、次のガイドラインに従ってください。
- 水分をたくさん、特に水を飲む。
- 塩を少なく食べる。中国やメキシコ料理、トマトジュース、通常の缶詰、加工食品は、多くの場合、塩分が高いです。低塩または無塩の製品を探してください。
- わずか2または3人前牛乳、チーズ、ヨーグルト、カキ、豆腐などのカルシウムの多い食品、日を持っています。
- レモンやオレンジを食べる、または新鮮なレモネードを飲みます。これらの食品中のクエン酸塩は石の形成を防ぎます。
- あなたが食べるタンパク質の量を制限してください。赤身の肉を選ぶ。
- 低脂肪食を食べる。
あなたの腎臓結石の治療されたプロバイダがそれを推奨していない限り、余分なカルシウムやビタミンDを取ることはありません。
- 余分なカルシウムを含む制酸剤に気をつけろ。制酸剤は、あなたが取るにしても安全であるあなたのプロバイダに確認して下さい。
- あなたの体はまだあなたがあなたの毎日の食事から得るカルシウムの正常な量を必要とします。カルシウムを制限すると、実際に石ができる可能性が高まります。
ビタミンCや魚の油を取る前に、あなたのプロバイダに確認して下さい。彼らはあなたに有害かもしれません。
あなたの医療提供者があなたが蓚酸カルシウム石を持っていると言うならば、あなたは蓚酸塩が多い食品も制限する必要があるかもしれません。これらの食品は、次のとおりです。
- フルーツ：ルバーブ、スグリ、フルーツサラダの缶詰、イチゴ、コンコードグレープ
- 野菜：ビート、ネギ、サマースカッシュ、サツマイモ、ほうれん草、トマトスープ
- 飲み物：お茶とインスタントコーヒー
- その他の食品：グリッツ、豆腐、ナッツ、チョコレート
ダイエットや尿酸ストーンズ
尿酸結石がある場合は、これらの食品を避けてください。
- アルコール
- アンチョビ
- アスパラガス
- ベーキングまたはビール酵母
- カリフラワー
- コンソメ
- グレービー
- ニシン
- 豆類（干し豆およびエンドウ豆）
- きのこ
- オイル
- 臓器（肝臓、腎臓、スイートブレッド）
- いわし
- ほうれん草
あなたの食事療法のための他の提案は次のとおりです。
- 各食事で3オンス（85グラム）以上の肉を食べないでください。
- サラダドレッシング、アイスクリーム、揚げ物などの脂肪分の多い食品は避けてください。
- 十分な炭水化物を食べなさい。
- より多くのレモンとオレンジを食べ、これらの食品中のクエン酸塩は石の形成を阻止するので、レモネードを飲む。
- 水分をたくさん、特に水を飲む。
体重を減らす場合は、ゆっくりと体重を減らします。急激な体重減少は尿酸結石の形成を引き起こす可能性があります。
医者を呼ぶとき
あなたが持っているならあなたのプロバイダーに電話してください：
- あなたの背中や横に非常に悪い痛みがなくなることはありません
- あなたの尿中の血
- 熱と悪寒
- 嘔吐
- 悪臭または曇りのある尿
- あなたが排尿するときに燃えるような感じ
代替名
腎結石とセルフケア。腎結石症とセルフケア。石と腎臓 - セルフケア。カルシウム石とセルフケアシュウ酸石とセルフケア尿酸結石とセルフケア
参考文献
ブシンスキーDA。腎結石症。で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第126章
Lipkin ME、Ferrandino MN、Preminger GM。尿路結石症の評価と医学的管理で：ワインAJ、Kavoussi LR、Partin AW、ピーターズCA、編。 キャンベル - ウォルシュ泌尿器科。第11版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第52章
レビュー日7/17/2018
更新者：Sovrin M. Shah、MD、助教授、泌尿器科、ニューヨーク州ニューヨークのシナイ山にあるIcahn School of Medicine。 VeriMed Healthcare Networkによるレビュー。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム