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手術後、それは少し弱く感じるのが普通です。手術後にベッドから出ることは必ずしも容易ではありませんが、ベッドから出る時間を過ごすことはあなたがより早く癒すのに役立ちます。
ベッドから出る
あなたの看護師が大丈夫だと言ったら、一日に少なくとも2〜3回ベッドから出て、椅子に座るか、散歩しましょう。
あなたの医者は安全にベッドから起きる方法をあなたに教えるために理学療法士やアシスタントを持っているかもしれません。
痛みを軽減するために、適切なタイミングで適切な量の鎮痛薬を服用していることを確認してください。ベッドから出ると痛みがひどくなる場合は、看護師に伝えてください。
取るべきステップ
初めに誰かが安全とサポートのためにあなたと一緒にいることを確認してください。
ベッドから出るには：
- あなたの側に転がります。
- あなたの足がベッドの側面に掛かるまであなたの膝を曲げなさい。
- 腕を使って上半身を持ち上げ、ベッドの端に座ってください。
- 立ち上がるためにあなたの腕で押してください。
あなたが安定していることを確認するためにしばらく静止してください。あなたが歩くことができる部屋の中の物に集中してください。めまいがする場合は、座ってください。
ベッドに戻るには：
- ベッドの端に座ります。
- ゆっくりと足をベッドに戻します。
- 横になっているので、腕を使って支えにしてください
- 背中に転がります。
ベッドの中での動き
ベッドの中で動き回ることもできます。少なくとも2時間ごとにポジションを変えてください。背中からあなたの側にシフトします。あなたがシフトするたびに交互の側。
あなたの足首を数分間上下に曲げて、2時間ごとにベッドで足首ポンプ運動をしてみてください。
咳や深呼吸の練習をした場合は、2時間ごとに10〜15分練習してください。あなたの手をあなたの胃、そしてあなたの肋骨の上に置き、そして胃壁と胸郭が動くのを感じながら深く呼吸しなさい。
あなたの看護師があなたに要求した場合はベッドにあなたの圧縮ストッキングを着用してください。これはあなたの循環と回復に役立ちます。
医者を呼ぶとき
あなたがベッドから出るトラブル（痛み、めまい、または弱さ）があるならば、あなたの看護婦に電話をするために、電話ボタンを使ってください。
参考文献
スミスSF、デュエルDJ、マーティンBC、エイバーソルドM、ゴンザレスL.運動と歩行。で：スミスSF、デュエルDJ、マーティンBC、ゴンザレスL、Aebersold M、エド。 臨床看護技術：基本から上級まで。第9版ニューヨーク、ＮＹ：ピアソン。 2017年：第13章
スミスSF、デュエルDJ、マーティンBC、エイバーソルドM、ゴンザレスL.周術期ケア。で：スミスSF、デュエルDJ、マーティンBC、ゴンザレスL、Aebersold M、エド。 臨床看護技術：基本から上級まで。第9版ニューヨーク、ＮＹ：ピアソン。 2017年：第26章
レビュー日9/3/2018
更新者：Debra G. Wechter、メリーランド州、FACS、乳がんを専門とする一般外科診療、ワシントン州シアトルのVirginia Mason Medical Center。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム