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概要
嚥下の問題に役立つ一般的なヒント：
- 食事をするときはできるだけまっすぐに起きてください。
- 一口あたり小さじ1杯（5グラム）以下の食べ物を食べる。
- よくかみ砕き、もう一口食べる前に食べ物を飲み込んでください。
- あなたの顔や口の片側が弱い場合は、あなたの口のより強い側で食べ物をかみます。
- 同じ食べ物の中で固形食品と液体を混ぜないでください。
- 食事時間をリラックスさせてください。
- あなたのセラピストがこの方法で食べるようにあなたに言わなかったならば、液体の一口で固体を洗い流そうとしないでください。
- 食べた後30から45分間直立して座ります。
- 嚥下を終了するようにあなたに思い出させるために誰かが必要な場合があります。
- 最初に医師や療法士に相談せずに薄い液体を飲まないでください。
- あなたが食べたり飲んだりしているときに介護者や家族にあなたと話さないように頼みましょう。
レビュー日4/16/2018
更新者：マイケル・M・フィリップス医学博士、ジョージワシントン大学医学部、ワシントンDC。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム