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肩の分離は、主要な肩関節自体の損傷ではありません。鎖骨（鎖骨）が肩甲骨の上部（肩甲骨の肩部）と接するところは、肩の上部の損傷です。
それは肩関節脱臼と同じではありません。腕の骨が主肩関節から出てくると、脱臼した肩が発生します。
あなたの傷害について
ほとんどの肩を切り離す怪我は、肩に落ちることによって引き起こされます。これにより、鎖骨と肩甲骨の上部とをつなぐ組織に裂け目が生じる。これらの涙はまた、自動車事故やスポーツ傷害からも起こり得ます。
この傷害は、突き出た骨の端から肩を異常に見せることや、肩がぶら下がることを通常よりも低くすることがあります。
痛みは通常肩の一番上にあります。
鎖骨がはみ出しているかどうかを調べるためにあなたの診察を受けている間、あなたのヘルスケア提供者はあなたに体重を抱かせてもらうかもしれません。あなたの肩のX線は肩の分離を診断するのを助けるかもしれません。
何を期待します
ほとんどの人は2〜12週間以内に手術なしで肩の分離から回復します。氷、薬、スリング、そして癒しを続けるうちに体操を受けます。
あなたが持っているならあなたの回復は遅くなるかもしれません：
- 肩関節の関節炎
- 鎖骨と肩甲骨の上部との間の損傷した軟骨（クッションティッシュ）
- ひどい肩の分離
次のような場合は、すぐに手術が必要になることがあります。
- あなたの指のしびれ
- 冷たい指
- 腕の筋肉の衰弱
- 関節のひどい変形
自宅でのセルフケア
密封可能なビニール袋に氷を入れ、その周りに布を巻くことでアイスパックを作ります。氷が肌に損傷を与える可能性があるので、氷の袋をその領域に直接置かないでください。
あなたの怪我の初日に、毎回20分間、10から15分ごとに氷を塗る。初日の後は、毎回20分、3〜4時間ごとにそのエリアを氷で結ぶ。 2日以上、またはプロバイダの指示に従ってこれを実行してください。
痛みの場合は、イブプロフェン（アドビル、モトリン）、ナプロキセン（アレブ、ナプロシン）、アスピリン、またはアセトアミノフェン（タイレノール）を服用できます。あなたは処方箋なしでこれらの鎮痛剤を買うことができます。
- 心臓病、高血圧、腎臓病、あるいは胃潰瘍や出血がある場合は、これらの薬を使用する前に販売店に相談してください。
- ボトルに推奨されている量を超えて服用しないでください。
- アスピリンを子供に与えないでください。
あなたは数週間使用する肩掛けスリングを与えられるかもしれません。
- 痛みが減ったら、肩が動かなくならないように一連の運動を開始します。これは拘縮と呼ばれます。これらの動作を実行する前に、プロバイダに確認してください。
- 怪我が治った後、8〜12週間重いものを持ち上げないでください。
ファローアップ
それでも痛みが続く場合は、プロバイダから1週間以内に戻ってくる必要があるかどうかを判断するように求められます。
- 整形外科医を参照してください（骨と関節の医師）
- 理学療法または一連の運動エクササイズを始める
医者を呼ぶとき
次の症状がある場合は、医師に連絡するか、緊急治療室にすぐにアクセスしてください。
- 激痛
- 腕や指の脱力感
- 無感覚または冷たい指
- 腕を動かすことができる程度の急激な減少
- あなたの肩を異常に見せるあなたの肩の上のしこり
代替名
【肩こり】アフターケア肩鎖鎖骨関節剥離 - アフターケア。エアコン分離 - アフターケア
参考文献
アンデルマールJ、リングD、木星JB。鎖骨の骨折および脱臼。 Browner BD、Jupiter JB、Krettek C、Anderson PA、eds。 骨格外傷：基礎科学、管理および再建。第5版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2015年：第49章
Bengtzen RR、Daya MR。ショルダー。に：Walls RM、Hockberger RS、Gausche-Hill M、eds。 ローゼンの救急医療：概念と臨床診療。第9版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第46章
レビュー日4/7/2018
更新者：ジェイコブL.ヘラー、MD、MHA、緊急医療、名誉、バージニアメイソン医療センター、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム