コンテンツ
- あなたの10代の若者のための治療法の選択肢
- 良いセラピストやカウンセラーを探す
- 抗うつ薬について学ぶ
- あなたはあなたの10代の若者を助けることができます
- 医療専門家に連絡する場合
- 代替名
- 参考文献
- レビュー日10/7/2018
あなたの10代のうつ病は、トークセラピー、抗うつ薬、またはこれらの組み合わせで治療されることがあります。利用可能なこと、そしてあなたが10代の人を助けるために自宅で何ができるかについて学びましょう。
あなたの10代の若者のための治療法の選択肢
あなた、あなたの10代、そしてあなたのヘルスケア提供者はあなたの10代が最も役に立つかもしれないものを話し合うべきです。うつ病の最も効果的な治療法は以下のとおりです。
- トークセラピー
- 抗うつ薬
あなたの10代が薬やアルコールに問題を抱えている可能性がある場合は、医療提供者に相談してください。
あなたの10代が重度のうつ病を持っているか、自殺の危険にさらされている場合、あなたの10代は治療のために病院に滞在する必要があるかもしれません。
良いセラピストやカウンセラーを探す
あなたの10代のセラピストを見つけることについてあなたのプロバイダーに相談してください。
- うつ病を持つほとんどの十代の若者たちはある種のトークセラピーから恩恵を受けます。
- トークセラピーは、彼らの気持ちや懸念について話し、それらに対処する方法を学ぶのに良い場所です。あなたの10代は、彼らの行動、考え、または感情を引き起こしているかもしれない問題を理解することを学ぶことができます。
- あなたの10代は、少なくとも週に一度はセラピストに会う必要があるでしょう。
以下のように、さまざまな種類のトークセラピーがあります。
- 認知行動療法はあなたの10代に否定的な考えを通して推論するように教えます。あなたの10代は彼らの症状をより意識するようになり、そして何が彼らのうつ病を悪化させ、問題解決能力を高めるのかを学ぶでしょう。
- 家族の対立が鬱病の一因となっている場合、家族療法は役立ちます。家族や教師からの支援は学校の問題に役立つかもしれません。
- 集団療法は、同じタイプの問題に苦しんでいる他の人々の経験から10代の若者が学ぶのを助けることができます。
彼らが何をカバーするかについてはあなたの健康保険会社に確認してください。
抗うつ薬について学ぶ
あなた、あなたの10代、そしてあなたの医療提供者は抗うつ薬があなたの10代を助けるかもしれないかどうかを話し合うべきです。あなたの10代がひどく落ち込んでいるならば、薬はより重要です。このような場合、トークセラピーだけでは効果がありません。
あなたが薬が役立つと決心した場合、あなたの医療提供者はたぶんあなたの10代の選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる抗鬱剤薬のタイプを処方するでしょう。
最も一般的な2つのSSRI薬は、フルオキセチン（プロザック）とエスシタロプラム（レクサプロ）です。これらはティーンエイジャーのうつ病を治療するために承認されています。プロザックは8歳以上の子供にも承認されています。
三環系薬と呼ばれる別の種類の抗うつ薬は、10代での使用は承認されていません。
抗うつ薬を服用するとリスクと副作用があります。あなたの10代のプロバイダーはこれらの副作用を管理するのを助けることができます。少数の十代の若者たちでは、これらの薬はそれらをもっと落ち込んで、彼らにもっと自殺念慮をすることができます。このような場合は、あなたやあなたの10代の若者がすぐに医療提供者に相談してください。
あなた、あなたの10代、そしてあなたの医療提供者があなたの10代が抗うつ薬を服用することを決定した場合、それを確認してください：
- あなたは仕事をする時間を与えます。適切な薬と用量を見つけることは時間がかかることがあります。効果が発揮されるまでに4〜8週間かかることがあります。
- 10代のうつ病を治療する精神科医またはその他の医師は副作用を監視しています。
- あなたや他の介護者は、自殺念慮や行動、そして悪化している神経質、いらいら、機嫌、または不眠についてあなたの10代を見ています。すぐにこれらの症状の治療を受けてください。
- あなたの10代は自分で抗鬱剤を服用するのを止めません。まずあなたの10代のプロバイダに相談してください。あなたの10代が抗うつ薬の服用を中止することにした場合、あなたの10代は完全に中止する前に用量をゆっくり下げるように指示されるかもしれません。
- あなたの10代がセラピーを話すようにしてください。
- あなたの10代が秋や冬に落ち込んでいるならば、光線療法についてあなたの医者に尋ねてください。それは太陽のように振る舞い、うつ病に役立つかもしれない特別なランプを使用します。
あなたはあなたの10代の若者を助けることができます
あなたの10代の人と話し続けてください。
- 彼らにあなたの支持を与えなさい。あなたが彼らのためにそこにいるということをあなたの10代に知らせましょう。
- 聴く。あまりにも多くのアドバイスを与えないようにし、落ち込んでいることからあなたの10代の話をしようとしないでください。質問や講義であなたの10代を圧倒しないようにしてください。十代の若者たちはしばしばそのようなアプローチでシャットダウンします。
日課であなたの10代を助けるか支えなさい。あなたはできる：
- あなたの十代が十分な睡眠を得るのを助けるためにあなたの家族生活を計画しなさい。
- あなたの家族のために健康的な食事を作りましょう。
- あなたの十代に彼らの薬を服用するために穏やかな思い出させるを与えなさい。
- うつ病が悪化しているという兆候に注意してください。もしそうなら、計画を立ててください。
- あなたの10代にもっと運動して、彼らが好きな活動をするように励ましてください。
- アルコールや薬についてあなたの10代の若者に話してください。アルコールや薬でうつ病がひどく残業になることを、あなたの10代に知らせてください。
あなたの家は十代の若者たちのために安全に保管してください。
- アルコールを家の中に入れたり、しっかりと施錠したりしないでください。
- あなたの10代が落ち込んでいる場合は、家から銃を削除するのが最善です。もしあなたが銃を持っていなければならないと感じたら、すべての銃を閉じ、弾薬を分けてください。
- すべての処方薬を封鎖する。
- 自殺していて緊急の助けが必要な場合、あなたの10代の人が快適に話をしていると感じる人の安全計画を立てます。
医療専門家に連絡する場合
自殺の兆候に気付いたら、すぐにあなたの医療提供者に連絡してください。緊急の援助が必要な場合は、最寄りの緊急治療室にアクセスするか、最寄りの緊急電話番号（911など）に電話してください。
あなたはいつでも昼夜を問わず無料で機密サポートを受けることができる1-800-273-8255（1-800-273-TALK）でNational Suicide Prevention Lifelineに電話することもできます。
自殺の警告サインは次のとおりです。
- 持ち物を譲る
- 人格の変化
- リスクテイク行動
- 自殺の危険性または自分を傷つける計画
- 撤退、一人でいることを強く願う、孤立
代替名
十代のうつ病十代のうつ病 - トークセラピー。十代のうつ病 - 薬
参考文献
アメリカ精神医学会。大鬱病性障害。 精神障害の診断と統計マニュアル：DSM-5。第5版バージニア州アーリントン：アメリカの精神医学出版。 ２０１３年：１６０−１６８。
ボスティックJQ、プリンスJB、バクストンDC。小児および青年期の精神障害Stern TA、Fava M、Wilens TE、Rosenbaum JF、eds。 マサチューセッツ総合病院総合臨床精神医学。第2版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第69章
国立精神衛生研究所のウェブサイト。子供と思春期のメンタルヘルス。 www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml。 2019年2月12日にアクセス。
Siu AL;米国予防サービス特別委員会小児および青年におけるうつ病のスクリーニング米国予防サービス特別委員会の勧告声明 アンインターンメッド。 2016; 164（5）：360-366。 PMID：26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097。
レビュー日10/7/2018
更新者：ライアン・ジェームズ・キンメル医学博士、ワシントン大学メディカルセンター、ワシントン州シアトルの病院精神医学の医学部長。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム02-12-19：編集の更新