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乾燥肌はあなたの肌が水分や油を失いすぎると発生します。乾燥肌は一般的であり、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性があります。
乾燥肌の症状が含まれます：
- 肌のスケーリング、はがれ、またははがれ
- 肌荒れを感じる肌
- 特に入浴後の肌のきつさ
- かゆみ
- 出血する可能性がある皮膚の亀裂
あなたはあなたの体のどこにでも乾燥肌を得ることができます。しかし、それは一般的に手、足、腕、そして下肢に現れます。
原因
乾燥肌は以下によって引き起こされることがあります：
- 寒くて乾燥した冬の空気
- 空気を加熱し水分を除去する炉
- 砂漠環境における高温の乾燥空気
- 空気を冷やして湿気を取り除くエアコン
- 長い間、温泉やシャワーを頻繁に浴びる
- よく手を洗う
- いくつかの石鹸と洗剤
- 湿疹や乾癬などの皮膚の状態
- 特定の薬（局所用および経口用）
- 老化、その間に肌が薄くなり、天然オイルの生産が少なくなる
ホームケア
肌に潤いを取り戻すことで、肌の乾燥をやわらげることができます。
- 1日に2〜3回、または必要に応じて何度でも、軟膏、クリーム、またはローションで肌を潤してください。
- 保湿剤は湿気を閉じ込めるのに役立ちますので、湿った肌に最適です。入浴した後は、皮膚を乾かしてから保湿剤を塗ってください。
- アルコール、香料、染料、またはその他の化学物質を含むスキンケア製品や石鹸を避けてください。
- 短くて暖かい風呂やシャワーを浴びる。 5〜10分に制限してください。お風呂やシャワーは避けましょう。
- 一日一回だけ浸しなさい。
- 通常の石鹸の代わりに、やさしいスキンクレンザーまたは保湿剤を添加した石鹸を使用してみてください。
- あなたの顔、脇の下、生殖器領域、手、足には石鹸または洗剤のみを使用してください。
- 肌をこすらないでください。
- 髪が柔らかいときは、入浴直後に剃ります。
- 肌の横には柔らかくて快適な服を着てください。羊毛のような粗い布は避けてください。
- 染料や香料の入っていない洗剤を使って服を洗ってください。
- たくさん水を飲む。
- 刺激のある場所に冷たい湿布をかけることで、かゆみを起こしやすい肌を和らげます。
- 肌が炎症を起こしている場合は、市販のコルチゾンクリームまたはローションを試してください。
- セラミドを含む保湿剤を探してください。
医者を呼ぶとき
以下の場合は医師に連絡してください。
- あなたは目に見える発疹なしでかゆみを感じます
- 乾燥とかゆみが眠りから守ります
- 傷から開いた切り傷や傷があります
- セルフケアのヒントはあなたの乾きやかゆみを和らげることはありません
代替名
肌にやさしい。冬のかゆみ乾癬皮膚乾燥症
参考文献
ハビフTP。アトピー性皮膚炎で：ハビフTP、エド。 臨床皮膚科。第6版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第5章
リムHW。湿疹、光線皮膚炎、丘疹（真菌を含む）疾患、および形象紅斑。で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第438章
レビュー日8/26/2017
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム