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全般性不安障害（GAD）は、人が多くのことを心配したり不安になったりすることが多い精神障害であり、この不安をコントロールするのは難しいと感じています。
原因
GADの原因は不明です。遺伝子が役割を果たす可能性があります。ストレスもGADの発症に寄与している可能性があります。
GADは一般的な症状です。子供でも、誰でもこの障害を発症する可能性があります。 GADは男性よりも女性でより頻繁に発生します。
症状
主な症状は、明らかな原因がほとんどまたはまったくない場合でも、少なくとも6か月間の頻繁な心配または緊張です。心配はある問題から別の問題に浮かぶようです。問題は家族、他の人間関係、仕事、学校、お金、そして健康を含むかもしれません。
悩みや恐れが状況にふさわしいものより強いということを知っていても、GADの人はそれらをコントロールするのがまだ困難です。
GADの他の症状は以下のとおりです。
- 集中する問題
- 疲労
- 過敏性
- 落ちるか眠っている問題、または落ち着かず不満足な睡眠
- 起きたときの落ち着きのなさ
その人には他の身体的症状もあるかもしれません。これらには、筋肉の緊張、胃のむかつき、発汗、または呼吸困難が含まれます。
試験とテスト
GADの診断を下すことができるテストはありません。診断はGADの症状についての質問に対するあなたの答えに基づいています。あなたの医療提供者はこれらの症状について尋ねます。あなたはまたあなたの精神的および肉体的健康の他の側面について尋ねられるでしょう。同様の症状を引き起こす他の症状を除外するために、身体検査または臨床検査が行われることがあります。
処理
治療の目的は、あなたがより良い気分になり、日常生活の中でうまく機能するのを助けることです。トークセラピーや薬だけでも役に立ちます。時々、これらの組み合わせは最もうまくいくかもしれません。
会話療法
多くの種類のトークセラピーがGADに役立ちます。一般的で効果的な会話療法の1つは、認知行動療法（CBT）です。 CBTはあなたが自分の考え、行動、そして症状の間の関係を理解するのを助けることができます。多くの場合、CBTは一定数の訪問を伴います。 CBTの間にあなたは以下の方法を学ぶことができます。
- 他の人々の行動や人生の出来事など、ストレッサーに関する歪んだ見方を理解し、管理する。
- パニックの原因となっている考えを認識して置き換えて、自分がよりコントロールしやすくなるのを助けます。
- ストレスを管理し、症状が現れたらリラックスする。
- 小さな問題がひどい問題に発展するとは考えないでください。
他のタイプの会話療法も不安障害の症状を管理するのに役立つかもしれません。
薬
通常、うつ病の治療に使用される特定の薬は、この障害に非常に役立つかもしれません。彼らはあなたの症状を防ぐか、またはそれらをそれほど深刻でなくすることによって機能する。あなたは毎日これらの薬を服用しなければなりません。あなたの提供者と話すことなくそれらを取るのをやめないでください。
鎮静薬または催眠薬と呼ばれる薬も処方されることがあります。
- これらの薬は医師の指示の下でのみ摂取されるべきです。
- あなたの医者はこれらの薬の限られた量を処方します。毎日使われるべきではありません。
- 症状が非常にひどくなったときや、いつも自分の症状を引き起こすようなものにさらされようとしているときに、これらを使用することができます。
- 鎮静剤を処方されている場合は、この薬を飲んでいる間はアルコールを飲まないでください。
セルフケア
薬を飲んで治療に行く以外に、あなたは自分自身がより良くなるのを助けることができます：
- カフェインを減らす
- ストリートドラッグや大量のアルコールを使わない
- 運動、十分な休息、そして健康的な食生活
サポートグループ
あなたはサポートグループに参加することによってGADを持つことのストレスを和らげることができます。共通の経験や問題を抱えている他の人たちと共有することはあなたが一人でいるのではないのに役立ちます。サポートグループは通常、会話療法や薬の服用に代わる良い方法ではありませんが、役に立つ追加方法になることがあります。
詳細については、次のリソースを参照
- アメリカ不安神経症協会 - adaa.org
- 国立精神衛生研究所 - www.nimh.nih.gov / health /トピック/ anxiety-disorders/index.shtml
見通し（予後）
人がどれだけ上手にできるかは、その状態がどれほどひどいかによって異なります。場合によっては、GADは長期的で治療が困難です。しかし、ほとんどの人は薬や会話療法でよくなっています。
考えられる合併症
うつ病および薬物乱用は、不安障害とともに起こることがあります。
医療専門家に連絡する場合
特に心配したり不安になったりする場合は、プロバイダに連絡してください。特に毎日の活動に支障がある場合は特にそうです。
代替名
GAD;不安障害
画像
ストレスと不安
全般性不安障害
参考文献
アメリカ精神医学会。不安障害で：アメリカ精神医学会。 精神障害の診断と統計マニュアル。第5版バージニア州アーリントン：アメリカの精神医学出版。 2013; 189-234。
Calkins AW、Bui E、Taylor CT、Pollack MH、LeBeau RT、Simon NM。不安障害Stern TA、Fava M、Wilens TE、Rosenbaum JF、eds。 マサチューセッツ総合病院総合臨床精神医学。第2版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2016年：第32章
ライネスJM。医療行為における精神障害で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第397章
レビュー日3/26/2018
更新者：Fred K. Berger博士、中毒および法医学精神科医、スクリップス記念病院、ラホヤ、カリフォルニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム