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擦れは、皮膚が皮膚、衣服、または他の材料をこすると起こる皮膚の刺激です。
情報
擦ることで皮膚の炎症を引き起こす場合は、以下のヒントが役立ちます。
- 粗い衣服は避けてください。あなたの肌に対して100％の綿織物を身に着けていると助けるかもしれません。
- あなたがしている活動のために適切な種類の服を着ることによってあなたの肌に対する摩擦を減らしてください（例えば、ランニングのための運動タイツまたはサイクリングのためのショーツのサイクリング）。
- 彼らがあなたの典型的なライフスタイル、運動、またはスポーツルーチンの一部でない限り擦れを引き起こす活動を避けてください。
- 清潔で乾いた服を着てください。乾いた汗、化学薬品、汚れ、およびその他の破片は刺激を引き起こす可能性があります。
- 肌が癒されるまで、擦り切れた部分にワセリンまたはベビーパウダーを使用してください。また、活動前にこれらを使用して、走りやすい前の内側の太ももや上腕など、刺激を受けやすい場所での擦れを防ぐことができます。
代替名
こすることによる皮膚の刺激
画像
肌のこする
参考文献
フランクRR。運動選手の皮膚の問題で：マッデンCC、プトゥキアンM、マッカーティEC、ヤングCC、eds。 ネターズスポーツ医学。第2版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第40章
スミスML環境およびスポーツ関連の皮膚疾患で：Bolognia JL、Schaffer JV、Cerroni L、eds。 皮膚科。第4版ペンシルバニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第88章
レビュー日8/26/2017
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム