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浮くうんちを見ることは驚くかもしれませんが、それは通常心配することではなく、あなたが食べなければならなかった何かにしばしば関連しています。このタイプの便の主な原因は次のとおりです。
便中の過剰なガス
ほとんどの場合、浮遊便はあなたが食べたものの結果です。ガスの原因となるもの（または大量の食事）を食べると、腸内のガスが便と混ざります。余分な空気により、うんこの密度が下がり、便器にぶつかったときにふんが浮き上がります。
ガスを生成する可能性のある食品の種類は次のとおりです。
- りんご、梨、桃、プルーン
- 人工甘味料
- アスパラガス、アーティチョーク、芽キャベツ、ブロッコリー、タマネギ
- 豆
- フルーツジュース
- はちみつ
- ソーダとソフトドリンク
- 無糖キャンディーとガム
これらの食品の多くは、過剰なガスを引き起こす可能性のある糖分を含んでいます。たとえば、プルーン、リンゴ、桃、無糖食品にはソルビトールが含まれています。ソーダ、蜂蜜、フルーツジュースは果糖が豊富です。
乳糖不耐症（アフリカ、アジア、ヒスパニック、およびアメリカインディアンの成人に影響を与える一般的な状態）の人々は、牛乳や乳製品を摂取すると浮き沈みを起こすことがあります。牛乳の砂糖（乳糖）を消化するのに必要な酵素（ラクターゼ）のレベルが低いため、乳製品を消費した後、膨満とガスが発生し、浮遊便につながる可能性があります。
さらに、浮き便は過敏性腸症候群（IBS）の人が頻繁に経験します。
浮いている便がガスを発生する食物によって引き起こされている場合、気になる食物の摂取量を減らした後、うんちはすぐに正常に戻るはずです。
薬と条件
浮動性うんちは、腸の吸収性内層を破壊することが知られている特定の薬物または状態の使用からも生じる可能性があります（クローン病、セリアック病、細菌の異常増殖、嚢胞性線維症、グレーブス病、および短腸症候群など）。
このタイプの浮遊スツールを引き起こす可能性のあるいくつかの条件を以下に示します。
- 慢性膵炎：アルコール依存症または胆石症に関連していることが多い慢性膵炎は、膵臓の炎症を特徴とします。浮遊便に加えて、症状には腹痛、背中の痛み、腹部膨満感、体重減少などがあります。また、糖尿病とも関連しています。
- 硬化性胆管炎：潰瘍性大腸炎に関連することもあり、硬化性胆管炎は、肝臓の内側と外側の胆管の炎症、瘢痕、破壊によって特徴付けられます。症状には、浮き便、疲労、皮膚のかゆみ、発熱/悪寒、黄疸、黒ずんだ尿などがあります。
- 総胆管結石症：これは、総胆管内の1つまたは複数の胆石の存在です。結石が胆管を塞がない限り、症状を引き起こさないことがあります。浮遊便に加えて、症状には通常、右上腹部または中腹部の痛み（少なくとも30分間続く）、発熱、黄疸、食欲不振、吐き気、嘔吐が含まれます。
- 膵臓癌：これは膵臓に影響を与える癌の一種です。
いつあなたの医者に会うべきか
たまに浮く便も心配する必要はありませんが、一部の種類の便の変化（特に脂肪便、脂肪の吸収不良）は、治療が必要な状態の症状である可能性があります。
2週間以上続く排便習慣の変化に気づいたり、他の症状（吐き気、めまい、体重減少、腹痛、発熱など）が発生した場合は、医師に相談してください。
予防と治療
過剰ガスによる浮遊便は、しばしば無害であり、治療せずに消えます。ダイエットは浮遊便の発生に影響する可能性があるため、ダイエットを調整することでこの問題を解決できる可能性があります。
たとえば、一部のヘルスケアプロバイダーは、一度に1つまたは2つの食品を食事から取り除いて、それらの食品が浮遊便の原因であるかどうかをテストしたり、食べた食品や排便の記録を残したりすることを提案しています。
特定の食物がガスを悪化させるならば、あなたはそれを避ける必要がないかもしれません。市販の酵素サプリメントは、豆や牛乳などの食品を消化するのに役立ちます。少量を食べることも役立ちます。
ガスを引き起こす可能性のある食品の多くは、肯定的な属性も持っています。たとえば、豆は1カップあたり約10グラムの繊維を含み、抗酸化物質が豊富です。
これらの食品を避ける代わりに、より少量のサービングを食べて、1日の摂取量を減らし、豆の消化を助ける市販の酵素サプリメントを検討してください。また、消化器系に余分な圧力をかける可能性がある大量の食事は避けてください。
脂肪便の治療は、基礎疾患に依存します。たとえば、嚢胞性線維症の治療には通常、膵臓から通常放出されるものと同様の消化酵素サプリメントが含まれます。
ベリーウェルからの一言
時々浮き輪をすることは非常に一般的で、多くの場合食品に関連しています。最大の原因は、豆のラフィノース、果物の果糖、プルーン、リンゴ、桃のソルビトールなど、乳製品の乳糖、可溶性繊維、または食品の砂糖です。
問題が定期的に発生する場合（または他の症状に気づいた場合）は、医師に相談してください。医師にとっては、恥ずかしいことかもしれませんが、このような問題について常に耳にし、便の変化の原因となる根本的な状態を特定するのに役立ちます。