疲労

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• 検討事項
• 原因
• ホームケア
• 医療専門家に連絡する場合
• あなたのオフィスの訪問で何を期待する
• 代替名
• 参考文献
• レビュー日5/21/2017

疲労は、疲労感、疲労感、またはエネルギー不足です。

検討事項

疲労は眠気とは異なります。眠気は眠る必要性を感じています。疲労はエネルギーと動機の欠如です。眠気と無関心（何が起こるのかを気にしないという感覚）は、疲労に伴う症状です。

疲労は身体活動、感情的なストレス、退屈、または睡眠不足に対する正常で重要な反応です。疲労はよく見られる症状ですが、通常、重篤な病気によるものではありません。しかし、それはより深刻な精神的または身体的状態の兆候である可能性があります。十分な睡眠、良好な栄養、またはストレスの少ない環境で疲労が軽減されない場合は、あなたの医療提供者によって評価されるべきです。

原因

以下のような、多くの疲労の原因が考えられます。

• 貧血（鉄欠乏性貧血を含む）
• うつ病または悲しみ
• 鉄欠乏症（貧血なし）
• 鎮静剤や抗うつ剤などの薬
• 持続性の痛み
• 不眠症、閉塞性睡眠時無呼吸、ナルコレプシーなどの睡眠障害
• 無活動または過活動の甲状腺
• 特に通常の使用で、コカインや麻薬などのアルコールや薬物の使用

疲労は以下の病気でも起こります。

• アジソン病（副腎が十分なホルモンを産生しないときに起こる障害）
• 拒食症または他の摂食障害
• 若年性関節リウマチを含む関節炎
• 全身性エリテマトーデスなどの自己免疫疾患
• 癌
• 心不全
• 糖尿病
• 線維筋痛症
• 感染症、特に細菌性心内膜炎（心筋や弁の感染症）、寄生虫感染症、肝炎、HIV / AIDS、結核、単核球症などからの回復や治療に時間がかかるもの
• 腎臓病
• 肝疾患
• 栄養失調

アレルギーに対する抗ヒスタミン薬、血圧の薬、睡眠薬、ステロイド、利尿薬（ウォーターピル）など、特定の薬も眠気や疲労を引き起こす可能性があります。

慢性疲労症候群（CFS）は、疲労症状が少なくとも6ヶ月間持続し、安静にしても回復しない状態です。疲労は身体活動や精神的なストレスで悪化することがあります。それは症状の特定のグループの存在に基づいて診断され、そして疲労の他のすべての考えられる原因が除外された後に。

ホームケア

疲労を軽減するためのヒントは次のとおりです。

• 毎晩十分な睡眠を取ってください。
• あなたの食事療法が健康で、バランスがとれていることを確認してください、そして一日を通してたくさんの水を飲んでください。
• 定期的な運動。
• リラックスするためのより良い方法を学びましょう。ヨガや瞑想をしてください。
• 合理的な仕事と個人的なスケジュールを維持する。
• 可能であれば、ストレッサーを変更するか減らします。たとえば、休暇を取ったり、関係の問題を解決したりします。
• 総合ビタミン剤を服用します。自分に最適なものについてプロバイダに相談してください。
• アルコール、ニコチン、および薬物の使用を避けます。

あなたが長期的な（慢性の）痛みや鬱病を抱えているなら、それを治療することはしばしば疲労を助けます。いくつかの抗うつ薬は疲労を引き起こすか悪化させるかもしれないことに注意してください。あなたの薬がこれらのうちの1つである場合、あなたの提供者は投与量を調整するか、あなたを他の薬に切り替える必要があります。最初にあなたの提供者と話をすることなしにどんな薬も止めたり変えたりしないでください。

覚醒剤（カフェインを含む）は疲労のための効果的な治療法ではありません。彼らは停止したときに問題を悪化させる可能性があります。鎮静剤も疲労を悪化させる傾向があります。

医療専門家に連絡する場合

次のいずれかがある場合は、すぐにプロバイダに連絡してください。

• 混乱やめまい
• ぼやけた視界
• 尿がほとんどない、またはまったくない、または最近の腫れや体重増加
• 自分に害を及ぼすことや自殺をすることについての考え

次のいずれかがある場合は、プロバイダに連絡して予約を依頼してください。

• 原因不明の衰弱または疲労、特に発熱または意図しない体重減少がある場合
• 便秘、乾燥肌、体重増加、または風邪に耐えられない
• 目を覚ますと夜の間に何度も眠りにフォールバック
• いつも頭痛がする
• 処方薬または非処方薬を服用しているか、疲労感や眠気を引き起こす可能性のある薬を使用しています
• 悲しい気分
• 不眠症

あなたのオフィスの訪問で何を期待する

あなたの提供者はあなたの心臓、リンパ節、甲状腺、腹部、そして神経系に特別な注意を払って完全な健康診断を行います。あなたはあなたの病歴、疲労症状、そしてあなたのライフスタイル、習慣、そして感情について尋ねられるでしょう。

注文することができるテストには以下が含まれます：

• 貧血、糖尿病、炎症性疾患、および感染の可能性をチェックするための血液検査
• 腎機能検査
• 肝機能検査
• 甲状腺機能検査
• 尿検査

治療法はあなたの疲労症状の原因によって異なります。

代替名

疲れ疲れ;枯渇無気力

参考文献

ベネットRM。線維筋痛症、慢性疲労症候群、および筋筋膜痛。で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第274章

テムズTA、カーLR、Bajorek E、ヒギンズCC。疲労。で：ポールマンPM、ハリソンJ、ポールマンA、ナシルLS、コリアーDS、ブライアンS、eds。 家庭医学における徴候と症状。ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Mosby。 2012年：第22章

レビュー日5/21/2017

更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム