コンテンツ
鉄分が豊富な食品を食べることは、鉄分が少ないことによって引き起こされる貧血の治療の重要な部分です。あなたはまたあなたの体の鉄の店を再建するために同様に鉄のサプリメントをとる必要があるかもしれません。
情報
鉄サプリメントについて
鉄サプリメントは、カプセル剤、錠剤、チュアブル錠、および液体として摂取することができます。最も一般的な錠剤サイズは325 mg（硫酸第一鉄）です。
あなたのヘルスケア提供者にあなたが毎日何個の丸薬を服用しなければならないか、そしていつ服用すべきかを教えてもらう。あなたの体が必要とするよりも多くの鉄を摂取することは深刻な医学的問題を引き起こす可能性があります。
ほとんどの人にとって、2ヶ月の鉄療法の後に血球数は正常に戻ります。骨髄中に体の鉄分を蓄えるために、さらに6〜12ヵ月の間サプリメントを摂取し続けるべきです。
鉄を取るためのヒント
鉄は空腹時に最もよく吸収されます。それでも、鉄のサプリメントは胃のけいれん、吐き気、下痢を引き起こすことがあります。あなたはこの問題を避けるために少量の食物と一緒に鉄を飲む必要があるかもしれません。
牛乳、カルシウム、制酸剤は、鉄のサプリメントと同時に服用しないでください。あなたはあなたの鉄のサプリメントを服用する前にこれらの食物を食べた後少なくとも2時間待つべきです。
あなたがあなたの鉄を取ると同時に食べるべきではない食べ物は、次のとおりです。
- 全粒穀物、生野菜、ふすまなどの高繊維食品
- カフェインと一緒に食べ物や飲み物
何人かの医者はあなたの鉄の丸薬とビタミンCの補足を取るか、またはオレンジジュースを飲むことを提案する。これは鉄があなたの体に吸収するのを助けることができます。鉄の丸薬で8オンス（240ミリリットル）の液体を飲むこともOKです。
あなたが服用しているすべての薬についてあなたの提供者に伝えてください。
- 鉄の錠剤はあなたが同様に働かないためにあなたが取っている他の薬を引き起こすかもしれません。これらの中には、テトラサイクリン、ペニシリン、およびシプロフロキサシン、ならびにパーキンソン病および発作に使用される薬物が含まれる。
- これらの薬と鉄のサプリメントの投与の間に少なくとも2時間待ちます。
副作用
便秘と下痢は非常に一般的です。便秘が問題になる場合は、ドキュセートナトリウム（コラース）などの便軟化剤を服用してください。
吐き気と嘔吐はより高用量で起こる可能性がありますが、それらはより少ない量の鉄を摂取することによってコントロールすることができます。ただ停止するのではなく、他の形態の鉄に切り替えることについてプロバイダに問い合わせてください。
鉄の錠剤を服用しているときは黒い便が普通です。実際、これはタブレットが正しく機能していることを示していると考えられます。次の場合は、すぐにプロバイダに相談してください。
- スツールは黒と同様にタール風です。
- 彼らは赤い縞がある場合
- 胃のけいれん、鋭い痛み、または痛みが起こる
液体状の鉄は歯を汚すことがあります。
- 鉄を水や他の液体（フルーツジュースやトマトジュースなど）と混ぜ合わせて、薬をストローで飲んでみてください。
- 鉄のしみは、重曹や過酸化物で歯を磨くことで取り除くことができます。
タブレットを涼しい場所に保管してください。 （浴室の薬品キャビネットは暖かくて湿気がありすぎるので、錠剤がばらばらになることがあります。）
子供の手の届かないところに鉄のサプリメントを保管してください。子供が鉄製の錠剤を飲み込んだ場合は、ただちに毒物管理センターに連絡してください。
画像
鉄サプリメント
参考文献
ブリッテナムGM。鉄恒常性の障害：鉄欠乏と過負荷Ｈｏｆｆｍａｎ Ｒ、Ｂｅｎｚ ＥＪ Ｊｒ、Ｓｉｌｂｅｒｓｔｅｉｎ ＬＥら、ｅｄｓ。 血液学：基本原則と実践。第7版ペンシルベニア州フィラデルフィア：エルゼビア。 2018年：第36章
Ginder GD小球性貧血性貧血性貧血で：Goldman L、Schafer AI、eds。 ゴールドマン - セシル医学。第25版ペンシルベニア州フィラデルフィア：Elsevier Saunders。 2016年：第159章
レビュー日5/21/2017
更新者：Laura J. Martin、MD、MPH、ジョージア州アトランタの内科およびホスピスおよび緩和医療で認定されたABIM理事会。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム