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あなたの心臓があなたの体を通して血液を送り出すとき、血圧はあなたの動脈の壁にかかる力の測定です。
あなたは自宅であなたの血圧を測定することができます。あなたはそれをあなたのヘルスケア提供者のオフィスあるいは消防署でさえチェックさせることができます。
テストの実行方法
背中を支えて椅子に座ります。足を組んで足を床に置いてください。
上腕が心臓の高さになるように腕を支えてください。あなたの腕が裸になるようにあなたの袖を巻き上げなさい。袖が束ねられて腕を絞らないように注意してください。もしそうなら、袖からあなたの腕を取り出すか、シャツを完全に取り除きます。
あなたまたはあなたの医療提供者は、血圧計カフを上腕にぴったりと巻きます。カフの下端は肘の曲げから1インチ（2.5 cm）上になければなりません。
- カフはすぐに膨張します。これは、絞りバルブをポンプで押すか、デバイスのボタンを押すことによって行われます。あなたはあなたの腕の周りにきつさを感じるでしょう。
- 次に、カフの弁をわずかに開き、ゆっくりと圧力を下げます。
- 圧力が下がると、最初に血液の脈動音が聞こえたときの測定値が記録されます。これが収縮期血圧です。
- 空気が放出され続けると、音は消えます。音が止まった場所が記録されます。これが拡張期血圧です。
カフをゆっくりと膨らませたり、十分な圧力まで膨らませたりしないと、誤った測定値が得られる可能性があります。バルブを緩めすぎると、血圧を測定できなくなります。
処置は２回以上行ってもよい。
テストの準備方法
血圧を測定する前に：
- 血圧が取られる前に、少なくとも5分休憩、10分が良いです。
- あなたがストレスを感じている時、過去30分間にカフェインを飲んだりタバコを使用した時、あるいは最近運動した時は、血圧を取ってはいけません。
座って2〜3回読みます。 1分間隔で測定値を取ります。座ったままにします。自分で血圧をチェックするときは、測定値の時間に注意してください。あなたの提供者は、あなたがその日の特定の時間にあなたの読書をすることを提案するかもしれません。
- あなたは朝と夜に一週間あなたの血圧を取りたいと思うかもしれません。
- これはあなたに少なくとも14の読みを与え、あなたの医療提供者があなたの血圧治療について決定を下すのを助けます。
テストのしくみ
血圧計のカフが最高レベルまで膨張すると、わずかな不快感を感じるでしょう。
テストが実行される理由
高血圧には症状がないので、この問題があるかどうかはわかりません。高血圧は、別の理由（通常の身体検査など）のために医療提供者への訪問中にしばしば発見される。
高血圧を見つけて早期に治療することは、心臓病、脳卒中、眼の問題、または慢性腎臓病の予防に役立ちます。 18歳以上のすべての成人は、定期的に血圧をチェックする必要があります。
- 40歳以上の成人は1年に1回
- 太りすぎまたは肥満の人々、アフリカ系アメリカ人、および正常血圧が130〜139/85〜89 mm Hgの人々を含む、高血圧のリスクが高い人々のための年1回
- 他の危険因子がない、血圧が130/85 mm Hg未満の18〜39歳の成人は3〜5年ごと
あなたの医療提供者はあなたの血圧レベルや他の健康状態に基づいてより頻繁なスクリーニングを推奨するかもしれません。
通常の結果
血圧測定値は通常2つの数値として与えられます。例えば、あなたの医療提供者はあなたの血圧が80の上の120（120/80 mm Hgと書かれる）であるとあなたに言うかもしれません。これらの数値の一方または両方が大きすぎる可能性があります。
通常の血圧は、一番上の数字（収縮期血圧）がほとんどの場合120を下回り、一番下の数字（拡張期血圧）がほとんどの場合80を下回る場合です（120/80 mm Hgと表記）。
異常な結果の意味
血圧が120/80〜130/80 mm Hgの場合、血圧が上昇しています。
- あなたの医療提供者はあなたの血圧を正常範囲に下げるためにライフスタイルの変更を勧めます。
- 薬はこの段階ではめったに使用されません。
血圧が130/80より高く140/90 mm Hgより低い場合は、ステージ1の高血圧です。最善の治療法を考えるとき、あなたとあなたの医療提供者は以下を考慮しなければなりません：
- 他に病気や危険因子がない場合は、医療提供者はライフスタイルの変更を推奨し、数ヶ月後に測定を繰り返すことがあります。
- あなたの血圧が130/80より高く140/90 mm Hgより低いままであるならば、あなたのプロバイダーは高血圧を治療するために薬を推薦するかもしれません。
- あなたが他の病気や危険因子を持っているならば、あなたのプロバイダーはライフスタイルが変わると同時に薬を始める可能性が高いかもしれません。
あなたの血圧が140/90 mm Hgより高い場合、あなたはステージ2高血圧を持っています。あなたの医療提供者はたぶん薬であなたを始めて、ライフスタイルの変化を推薦するでしょう。
ほとんどの場合、高血圧は症状を引き起こしません。
検討事項
それはあなたの血圧が一日の異なる時間に変化するのが普通です：
- 仕事中は通常もっと高いです。
- あなたが家にいるとき、それは少し落ちます。
- あなたが寝ているとき、それは通常最低です。
- 目覚めたときに血圧が突然上がるのは正常です。血圧が非常に高い人では、心臓発作や脳卒中のリスクが最も高いのはこのときです。
自宅で測定された血圧測定値は、医療提供者のオフィスで測定された測定値よりも、現在の血圧測定値のほうが優れています。
- あなたの自宅の血圧計が正確であることを確認してください。
- あなたの家の読みをオフィスでとられたものと比較するようにあなたのプロバイダーに依頼してください。
多くの人々はプロバイダのオフィスで緊張し、彼らが自宅で持っているよりも高い測定値を持っています。これは白衣高血圧症と呼ばれます。在宅血圧測定値は、この問題の検出に役立ちます。
代替名
拡張期血圧収縮期血圧;血圧測定値血圧を測定する。高血圧 - 血圧測定;高血圧 - 血圧測定;血圧計
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レビュー日6/28/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム