ココナッツオイル

コンテンツ

• それは何ですか？
• それはどのくらい効果的ですか？
• それはどのように機能しますか？
• 安全上の問題はありますか？
• 薬との相互作用はありますか？
• ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？
• 食品との相互作用はありますか？
• どのくらいの量が使われますか？
• 他の名前
• 方法論
• 参考文献

それは何ですか？

ココナッツオイルは、ココヤシの木の実（果実）から得られます。ナッツの油は薬を作るために使われます。ココナッツオイル製品の中には、「バージン」ココナッツオイルと呼ばれるものがあります。オリーブオイルとは異なり、「バージン」ココナッツオイルの意味についての業界標準はありません。この用語は、油が一般に未処理であることを意味するようになりました。例えば、バージンココナッツオイルは通常漂白、脱臭、精製されていません。

いくつかのココナッツ油製品は「コールドプレス」ココナッツ油であると主張しています。これは一般的に、油を押し出す機械的方法が使用されることを意味しますが、外部の熱源を使用しません。オイルを押し出すのに必要な高圧は自然にいくらかの熱を発生させます、しかし、温度が華氏120度を超えないように温度が制御されます。

人々は糖尿病、心臓病、慢性疲労、クローン病、過敏性腸症候群（IBS）、アルツハイマー病、乳がんの人々の生活の質、甲状腺の状態、エネルギー、そして免疫システムの強化のために口からココナッツオイルを使います。ココナッツオイルの高カロリーと飽和脂肪含有量にもかかわらず、何人かの人々は体重を減らしてコレステロールを下げるために口からそれを使用します。

ココナッツオイルは、新生児の健康のために、そして湿疹や乾癬と呼ばれる肌の状態を治療するために、保湿剤として肌に適用されることがあります。ココナッツオイルは髪のダメージを防ぐためにヘア製品にも使われています。

それはどのくらい効果的ですか？

天然薬総合データベース 次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します。有効、ほぼ有効、ほぼ有効、ほぼ無効、ほぼ無効、ほぼ無効、およびレートに対する証拠が不十分。

の有効性評価 ココナッツオイル 以下の通り：

おそらく効果的です...

• 湿疹。ココナッツオイルを肌に塗ると、子供の湿疹の重症度をミネラルオイルよりも約30％減らすことができます。

〜に対する有効性を評価するための不十分な証拠

• 乳がん。初期の研究では、化学療法の3週間から6回のサイクルの1週間後にバージンココナッツオイルを毎日経口摂取することで、進行乳がんの女性における測定の一部ではなくQOLが改善されることが示唆されています。
• 動脈の詰まり。初期の研究では、ココナッツオイルやココナッツオイルを摂取しても、心臓発作や胸痛のリスクが増減することはないようです。
• 下痢。子供を対象としたある研究では、食事にココナッツオイルを配合すると下痢の長さが短くなる可能性があることがわかりましたが、別の研究では牛乳ベースの食事より効果がないことがわかりました。ココナッツオイルだけの効果は明ら​​かではありません。
• 胎児および乳児の早期死亡。初期の研究では、28日間毎日赤ちゃんの肌にココナッツオイルを塗ると感染の危険性は減るが、未熟児の死亡の危険性には影響しないことが示唆されています。
• アタマジラミ。発展途上の研究は、ココナッツ油、アニス油、およびイランイラン油を含むスプレーが、子供のアタマジラミの治療に効果的であることを示しています。それは化学殺虫剤を含むスプレーと同じくらいうまくいくようです。
• 新生児の体重増加。ココナッツオイルで早産児をマッサージすることで体重増加と成長を改善できることを示す研究もあります。
• 肥満。一部の開発中の研究は、ココナッツオイルを1日3回摂取すると、1〜6週間使用した後にウエストサイズが縮小する可能性があることを示しています。しかし、これは男性でのみ起こり、体重またはボディマス指数（BMI）には影響しませんでした。
• 未熟児。未熟児の肌は未熟です。これにより、感染する可能性が高まります。いくつかの研究は、非常に未熟児の肌にココナッツオイルを塗ると肌の強度が向上することを示しています。しかし、これが感染の可能性を減らすかどうかはわかりません。
• 乾癬。紫外線B（UVB）またはソラレンと紫外線A（PUVA）の光線療法による乾癬の治療の前に皮膚にココナッツオイルを塗ることは治療の有効性を改善するようには思われません。
• 乾燥肌。開発中の研究は、1日2回ココナッツオイルを肌に塗ると、乾燥肌の人の肌の水分を改善できることを示しています。
• アルツハイマー病.
• 慢性疲労.
• クローン病.
• 糖尿病.
• 過敏性腸症候群.
• 甲状腺の状態.
• その他の条件.

これらの用途に対してココナッツオイルを評価するには、さらなる証拠が必要です。

それはどのように機能しますか？

ココナッツオイルは「中鎖トリグリセリド」として知られているある種の脂肪を含んでいます。これらの脂肪の中には、体内の他の種類の飽和脂肪とは異なる働きをします。肌に塗ると、ココナッツオイルは保湿効果があります。

安全上の問題はありますか？

ココナッツオイルは 非常に安全 皮膚に適用すると。それも 非常に安全 食べ物の量で経口摂取した場合。しかしココナッツオイルはコレステロールレベルを高めることができる脂肪のタイプを含んでいます。だから人々はココナッツオイルを過剰に食べることを避けるべきです。ココナッツオイルは 安全で 薬として短期間使用されるとき。ココナッツオイルを10 mLの用量で1日2〜3回、最大12週間摂取するのが安全なようです。

特別な注意と警告：

妊娠と授乳妊娠中または授乳中の場合、薬としてココナッツオイルを服用することの安全性について十分に信頼できる情報はありません。

子供：ココナッツオイルは 安全で 約1ヶ月間皮膚に塗ったとき。薬としてココナッツオイルを経口摂取することの安全性について信頼できる情報は十分にありません。

高コレステロール：ココナッツオイルはコレステロールレベルを高めることができる脂肪のタイプを含んでいます。ココナッツオイルを含む食事を定期的に食べると、「悪い」低密度リポタンパク質コレステロールのレベルが上がる可能性があります。これはすでに高コレステロールを持っている人にとっては問題かもしれません。

薬との相互作用はありますか？

この製品が薬と相互作用するかどうかはわかりません。

この製品を服用する前に、薬を飲んでいる場合は保健専門家に相談してください。

ハーブやサプリメントとの相互作用はありますか？

金髪オオバコ

オオバコは、ココナッツオイル中の脂肪の吸収を減らします。

食品との相互作用はありますか？

食品との相互作用は知られていません。

どのくらいの量が使われますか？

以下の用量が科学研究で研究されています：

子供

皮に適用される：

• 湿疹の場合：バージンココナッツオイル10mLを8週間にわたって毎日2回に分けて塗布します。

他の名前

ココナッツオイル、ココナッツ脂肪酸、ココヤシの実、ココナッツ油、ココナッツオイル、ココナッツオイル、ココナッツオイル、発酵ココナッツオイル、ココナッツ脂肪酸、ココナッツ脂肪酸、ココナッツ脂肪酸ココプレデーアドロイド、Huile Vierge de Noix de Coco、ナリケラ、Noix de Coco、パルミエ、バージンココナッツオイル。

方法論

この記事がどのように書かれたかについてもっと学ぶためには、 天然薬総合データベース 方法論です。

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