健康のために歩く

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著者: Peter Berry
作成日: 20 Aug. 2021
更新日: 19 11月 2024
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【書評】病気の9割は歩くことで治る!〜 ウォーキングは、どう身体にいいのか? 〜
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概要

1日に少なくとも30分歩くことを含む運動は、心臓発作、脳卒中、高血圧、いくつかの癌、骨粗鬆症、鬱病および肥満のリスクを減らします。

レビュー日4/8/2018

更新者:ライアン・ジェームズ・キンメル医学博士、ワシントン大学メディカルセンター、ワシントン州シアトルの病院精神医学の医学部長。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム