ナチュラルショートスリーパー

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著者: John Stephens
作成日: 21 1月 2021
更新日: 6 11月 2024
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【ミニマリスト最強習慣】1日1食生活と短眠生活を始めた結果。ショートスリーパー入門。
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概要

自然な半寝台は、通常の機能のために24時間あたり8〜10時間未満の睡眠を必要とする個人です。

レビュー日2016/11/14

更新者:デニスHadjiliadis、MD、MHS、ポールF.ハロン、ジュニア医学博士、肺、アレルギー、およびクリティカルケア、ペンシルバニア大学、ペンシルベニア大学、ペンシルバニア州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム