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概要
骨折が疑われないのであれば、捻挫のような軽傷は自宅で治療することができます。頭字語RICEは、軽傷の治療方法を覚えておくのに役立ちます。「R」は安静を表し、「I」は氷を表し、「C」は圧迫を表し、「E」は上昇を表します。痛みと腫れは48時間以内に減少し、穏やかな動きは有益かもしれませんが、痛みが完全になくなるまで（1〜数週間）捻挫した関節に圧力をかけないでください。
レビュー日5/14/2017
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム