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大きな音は、大きなバーストであろうと、何年にもわたる長時間の曝露であろうと、聴覚に非常に悪影響を与える可能性があります。音はデシベルで測定され、85デシベルを超える音は耳を傷つける可能性があります—永久に。大きな音の一般的な発生源には、芝刈り機（106デシベル）、花火（150デシベル）、ロックコンサート（120デシベル）があります。
18歳以上の成人の約15％が聞き取りに問題があると報告しており、年齢を重ねるにつれてリスクが高まります。 60代の成人の最大39パーセントが聴覚に問題を抱えています。幸いなことに、今行動を起こすことで、後年の難聴からあなたを守ることができます。
次の手順を実行することを検討してください。
ベースライン聴力検査を取得します。
ほとんどの成人は聴力検査を受けたことがありませんが、その傾向に逆らうことは報われます。次の年次健康診断では、定期健康診断の一環として聴力検査を依頼してください。聴力検査は、難聴の進行を監視するために将来の結果と比較できるベースラインを聴覚専門医に提供します。
保護用のヒアリングギアを着用してください。
騒がしい環境では、耳栓や保護イヤホンなどの保護聴覚装置を着用してください。地元のドラッグストアや音楽用品店で耳栓を見つけることができるでしょうが、詳細については聴覚専門医に尋ねることもできます。定期的に騒音にさらされる人々のために、あなたの聴覚学者はカスタム耳栓を勧めるかもしれません。次のような騒がしい環境にさらされる前に、「耳の保護」について考えてください。
ロックコンサートまたはあらゆる種類の大音量のパフォーマンス
建設現場
騒がしい職場
空港または電車やバスの駅
芝刈りまたは葉吹き
自動車レース
狩猟や射撃デバイスの音量を監視します。
テレビを見ているときやモバイルデバイスを使用しているときは、音量を快適なレベルに保ちます。耳を傾けるのに緊張する必要がないほど十分に大きい必要がありますが、部屋を出るときに家の別の場所から聞こえるほど大きくはありません。
イヤホン用にカスタムモールドを作成してください。
ポータブル音楽またはビデオデバイスを使用してイヤホンで音楽を聴くことが多い場合は、カスタムのイヤホン型を作成することをお勧めします。外耳道の独特の形状に適合し、イヤホンのワイヤーに取り付ける比較的安価なカスタムイヤーモールドがあります。カスタムイヤーモールドが外部ノイズをブロックし、より高品質のリスニングを可能にするため、サウンドは本当に優れています。
イヤホンで使用できるさまざまなカスタムイヤーモールドが用意されていますが、ミュージシャンやノイズにさらされる人々向けに設計されたものもあります。あなたの聴覚学者はあなたがあなたに最適なスタイルを選ぶのを手伝うことができます。