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笑うと少し「漏れる」かもしれません。以前のようにパートナーとの親密さを楽しんでいませんか？それとも、物忘れがどんどん増えていますか？あなたは医者に言うべきですか？それともただ老化するように肩をすくめるべきですか？
「間違いなくあなたの医療提供者と話してください」とジョンズホプキンスの老年病専門医アリシアアルバジェ、M.D.、M.P.H。は言います。 「私たちの体は賢いです。彼らは何年も前に大きな健康問題について私たちに警告します-早期に発見された場合、医師の助けを借りて治療できるという心配はほとんどありません。」
尿失禁。
症状：くしゃみをしたり、笑ったり、重いものを持ち上げたり、運動したりすると、「漏れる」ことがあります。または、排尿の衝動が非常に速く、時間内にトイレに行けなくなるため、「事故」が発生する可能性があります。
なぜそれが大事なのか：「尿失禁はあなたの生活の質に影響を与えます」とArbajeは言います。 「あなたはあなたの社会生活を制限するかもしれません、近くの浴室のある場所に行くか、ただ家にいるだけです。」尿失禁は、尿路感染症、関節炎、骨盤底筋の問題など、治療が必要な健康状態の兆候である場合があります。また、特定の薬の副作用である可能性があります。多くの場合、ライフスタイルの変更と適切な骨盤底運動が役立ちます。
医療提供者とのコミュニケーション：深呼吸をしてから、最近、尿を保持するのに問題があったり、下着を交換しなければならなかったときのことを医師に伝えてください。トイレの近くにいるために活動を制限し始めている場合は、医師にそのことを伝えてください。
便秘
症状：硬くて乾いた便を通過します—通常は週に3回未満です。また、便に血が混じったり、たまに気づいたりすることもあります。
なぜそれが大事なのか：「便秘は不快で痛みを伴うことさえあります」とArbajeは言います。それは痔核や他の合併症を引き起こす可能性があり、そのいくつかは高齢者の混乱など、非常に深刻な場合があります。また、過敏性腸症候群や腸の機能に問題があることを示す兆候、または食事に多くの水分や水分が必要であること、または下剤に過度に依存していることを示す警告の兆候である可能性もあります。
医療提供者とのコミュニケーション：バスルームの使用頻度について話します。腸が動くのを助けるために何か特別なことをするべきか、それとも取るべきかを尋ねてください。
性的問題
症状：あなたは、痛みを伴う性交、勃起の達成または維持の問題、または性的欲求の低下を経験している可能性があります。
なぜそれが大事なのか：「性的問題はあなたの最も近い関係に影響を与える可能性があり、したがって、日々のあなた自身の生活の質に影響を与える可能性があります」とArbajeは言います。 「あなたは満足のいくセックスライフを楽しむのに年を取りすぎていることは決してありません。」性的問題は、うつ病、糖尿病、循環障害、ホルモンレベルの低下の治療が必要なこと、または副作用の原因となる薬を服用していることを示している場合もあります。
医療提供者とのコミュニケーション：あなたが特に個人的な人である場合は、できるだけ個人的に話し合うことがあることを医師に伝えてください。問題が性的関係の間の低い欲求、痛みまたは勃起の問題にあるのか、あるいはこれらすべてにあるのかを具体的に説明してください。
うつ病。
症状：あなたは、低エネルギー、過敏性、通常楽しむ活動への興味の欠如、そして食欲と睡眠の問題を感じるかもしれません。
なぜそれが大事なのか：うつ病は日常生活を困難にします。また、健康的な食事、運動、十分な睡眠、指示どおりの薬の服用など、健康管理がはるかに困難になります。また、ストレスレベルが高すぎる、服用している薬が副作用を引き起こしている、親戚や友人の喪失を悲しんでいるという警告サインである可能性もあります。
医療提供者とのコミュニケーション：最近、自分のように感じていないことを説明します。あなたやあなたの愛する人があなたの気分について気づいていたことを説明してください。
メモリの問題
症状：名前、日付、その他の事実を思い出せませんか？話したり書いたりするときに必要な単語を見つけるのが難しいですか？次に何をする必要があるのかを集中したり、覚えたりするのに問題がありますか？
なぜそれが大事なのか：多くの人は、年をとるにつれてより多くの記憶のずれを経験しますが、そのほとんどは正常です。しかし、自分の世話をする能力に影響を与える失効は、自立して生活する能力や車を運転する能力に影響を与える可能性があります。記憶の変化は、うつ病や睡眠障害の警告サインにもなり得ます。
医療提供者とのコミュニケーション：あなたの思考と記憶に関してあなたが抱えている問題の種類を説明してください。あなたの医者がオフィスであなたの精神的能力の簡単なテストをすることができるかどうか尋ねてください。