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概要
緊張した背中の症状を治療して軽減するために、数時間しっかりと地面に置きます。イブプロフェンなどの抗炎症薬が役立ちます。背中の筋肉を伸ばして強化することは、別の背中の怪我を避けるために重要です。レビュー日6/28/2018
更新者：リンダJ.ヴォーヴィック医学博士、臨床准教授、家族医学科、UW医学、医学部、ワシントン大学、シアトル、ワシントン州。 David Zieve、MD、MHA、メディカルディレクター、ブレンダコナウェイ、エディトリアルディレクター、そしてA.D.A.Mによってもレビューされています。編集チーム