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夏は一年の美しい時期です。天気は暖かく、日は長いです。サマータイムはまた、脂性肌、にきび、およびブレイクアウトの増加をもたらす可能性があります。どうして？熱、湿度、汗、余分な油-これらすべてがにきびを悪化させる可能性があります。しかし、スキンケアルーチンを少し変更するだけで、夏の間これらの発生を制御できます。
発泡クレンザーを使用する
熱と湿度により、油腺が長時間動作する可能性があります。油腺が油を生成するのを止めることはできませんが、過剰な油を制御するためにできることがいくつかあります。
最も基本的なステップは、1日2回泡立つクレンザーで顔を洗うことです。肌が非常に油っぽくなったり汗をかいたりする場合は、3回目のクレンジングを追加できます。
しかし、あまり頻繁に顔を洗う習慣をつけないでください。あまりにも頻繁にクレンジングを行うと、皮膚の保護バリアが破壊され、過度の乾燥と刺激が発生し、最終的にブレイクアウトが悪化する可能性があります。
収斂剤をつかむ
夏の犬の日には、通常これらの製品を使用しない場合でも、スキンケアレジメンに収斂剤を追加することもできます。収斂剤は、皮膚の表面から余分な油を取り除き、皮膚をマットに見えるようにする優れた方法です。
ブランド名は重要ではありません。お好みの肌触りの商品を使用してください。古き良き安価なウィッチヘーゼル（私の個人的なお気に入り）を使用することもできます。
これが私のお気に入りのヒントです。小さなスプリッツボトルにウィッチヘーゼルを入れ、財布やバックパックなどに入れます。肌が脂っこくなったときはいつでも、顔全体に軽くミストを塗ってください（メイクの上からでもかまいません）。 ）外出先で肌をリフレッシュする簡単な方法です。
どの製品を選んでも、肌に良い感触を残すはずです。焼いたり、刺したりした場合は、別のブランドを試すか、収斂剤を完全に捨てます。
あなたの保湿剤を明るくしてください
涼しい月にもっとエモリエントを使っていたなら、夏はあなたの保湿剤を明るくする理想的な時間です。ニキビ治療の乾燥を抑えるために、夏の間はそれほど重い保湿剤は必要ないでしょう。
その重くて脂っこい感触を避けるために、非角質性でオイルフリーのラベルが付いたものを1つ選んでください。
良い日焼け止めを毎日使用してください
多くのにきび薬（レチンAやベンザクリンなど）は、肌を日光に敏感にするため、日焼け止めを定期的に使用することは必須です。ひどいやけどや日焼けした肌を欲しがる人はいません。
その上、日焼けはあなたの肌に健康的ではありません。日焼けは日光による損傷や早期老化を引き起こし、皮膚がんのリスクをもたらします。
少なくともSPF 15の非角質形成性でオイルフリーの日焼け止めを選択してください。 SPF 30はさらに優れています。
着色された日焼け止めを試してみるのもいいかもしれません。にきびに関連する発赤を抑えたい男性や10代の少年に適しています。
汗をかいた後のシャワー
汗はニキビを刺激することがあります。運動後すぐに、または汗をかくときはいつでもシャワーを浴びたいでしょう。
あなたがそこにいる間、ブレイクアウトと戦うボディウォッシュまたはバーを使用してください。にきびを起こしやすい場合は、サリチル酸を含むものをお勧めします。過酸化ベンゾイルは、炎症を起こしたにきびに適しています。
高温多湿の期間中は、ニキビメカニカと呼ばれるニキビが発生しやすくなります。ニキビメカニカは、皮膚が過度の熱にさらされたり、衣服や運動器具などの摩擦や摩擦にさらされたりすると発生します。合成繊維の代わりに通気性のある綿を着用すると効果的です。
季節に関係なく、にきびを抑えるために助けが必要な場合は、皮膚科医に連絡してください。よろしくお願いします。