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喘息の決定的な原因を特定することは不可能です。遺伝学、公害、喫煙などのいくつかの要因が、いくつかの組み合わせで病状を悪化させると疑われているためです。何 トリガー それを持っている人の喘息は個人的であり、花粉やふけなどのアレルゲンから運動や風邪などの非アレルギー性因子までさまざまです。呼吸困難。あなたが喘息発作を起こす原因を知ることはあなたのケアプランの本質的な部分です、なぜならトリガー回避はこの状態でうまく生きるためにあなたができる最も重要なことだからです。
一般的な原因
人々が喘息を発症する理由は完全には確立されていませんが、遺伝的素因と環境要因が混在していると考えられています。American Lung Associationによると、喘息を発症するリスクが高まっています。
- 喘息の家族歴
- 乳児期または小児期のウイルス性呼吸器感染症
- アレルギー
- 粉塵または化学ガスへの職業ばく露
- スモークタバコ、妊娠中の母親の喫煙、または間接喫煙への曝露
- 大気汚染への暴露
- 肥満
アレルギー性喘息の一部の患者では、疾患の進行の1つのパターンが見られます。乳児期には湿疹（アトピー性皮膚炎）があり、その後食物アレルギーを発症することがあります。これに続いて花粉症が起こり、その状態は最終的に喘息に進行します。しかし、これは普遍的ではありません。
喘息の引き金
一般的な喘息の誘因にはいくつかあります。喘息の症状には、曝露したときに喘息の症状を引き起こす物質や活動があります。影響するもの きみの 喘息は、そしてどの程度まで、非常に個人的なものです。広範なカテゴリは次のとおりです。
- 屋内トリガー
- 屋外トリガー
- 食品
- 運動
- 呼吸器感染症
- 薬
屋内トリガー
アメリカ人は自分の生活の90％を屋内で過ごしています。その結果、室内アレルゲンは喘息の悪化に大きな役割を果たす可能性があります。
喘息に影響を与える屋内アレルゲンを特定すると、トリガーを回避するように促したり、それらに対処するための計画を（医療提供者の助けを借りて）作成したりして、大幅な改善につながる可能性があります。
あなたに影響を与える可能性のある室内喘息のトリガーには次のものがあります：
- 間接喫煙： 間接喫煙、または環境中のタバコの煙は、タバコ、パイプ、または葉巻の喫煙者が吐き出す煙刺激物質と、燃焼しているタバコ自体の両方からなる混合物です。環境中のタバコの煙には、ベンゼン、塩化ビニル、ヒ素など、250以上の異なる発がん性化学物質が含まれており、気道を刺激して喘息の症状を引き起こす可能性があります。
- ダストダニ： チリダニは、肉眼では見ることができないあらゆる家庭の小さな節足動物です。彼らは、寝具製品（マットレス、枕、ベッドカバー）、カーペット、布張りの家具（または布で覆われたもの）、およびぬいぐるみに見られる皮膚の小さなフレークを食べます。チリダニは、喘息の症状を引き起こすか、喘息の既往歴のない人に発症する可能性があります。
- 型： カビは、湿気が存在する場所であればどこでも成長します。彼らは通常、バスルーム、キッチン、地下室などの場所の湿ったまたは湿った表面で成長します。カビがあなたの家で問題であるならば、湿気を制御することはあなたの喘息のより良い制御につながるかもしれません。
- ゴキブリと他の害虫： 体の部分、尿、ゴキブリや害虫の糞には、アレルギー症状を引き起こす特定のタンパク質が含まれています。害虫の隠れ場所を削除し、カウンタートップやその他の露出したエリアに食べ物や水がかからないようにすることが不可欠です。
- ペット： ペットの死んだ皮膚、糞、尿、唾液のアレルゲンが喘息の引き金になる可能性があります。ペットを飼っている場合は、寝室などのペットのいない場所を確保し、家、特に敷物、布張りの家具、ぬいぐるみなどを頻繁に掃除してください。ペットを家に歓迎することを考えている場合、喘息の症状にペットがどのように影響するかを知ることを再考するかもしれません。
- 二酸化窒素： 二酸化窒素は、ガスストーブ、暖炉、ガスストーブから発生するガスで、肺を刺激して息切れを引き起こす可能性があります。
屋外トリガー
春と秋には、通常、花粉やカビが喘息の症状を引き起こします。これらには以下が含まれます：
- 花粉： 花粉は、植物の受精に不可欠な小さな粉末状の顆粒です。気象条件は、空気中の花粉の量に大きく影響します。花粉の季節は住んでいる場所によって異なりますが、通常は2月から10月まで続きます。多くの異なる種類の草、雑草、および木からの花粉は、アレルギー症状を引き起こす可能性があります。
- 金型： 屋外環境には空中になるカビがたくさんいますが、花粉とは異なり、特定の季節はありません。多くの屋外のカビは土壌や屋外の植生にあります。
- 天気： 天候が喘息の症状に大きな影響を与えることに気づくかもしれません。暑くて乾燥して風が強い日には、花粉の数が多くなり、喘息の症状が増える可能性があります。雨はまた、カビの増加につながり、症状を悪化させる可能性があります。一方、曇りで風がほとんどない日は、喘息の症状が最小限になる場合があります。アレルゲンのような天候は避けられないため、喘息の効果的な治療が必要です。
呼吸器感染症
風邪、インフルエンザ、その他の呼吸器感染症は喘息を引き起こす可能性があります。風邪を常に予防できるわけではありませんが、最善を尽くして試すことができます：公共の場所で、頻繁に手を洗い、鼻や口に触れないようにしてくださいまたは風邪をひいた人の周りにいるとき、適切な予防接種を受けます。
あまり一般的でない喘息トリガー
これらのトリガーはあまり一般的ではありませんが、それほど重要ではありません。
- 薬： 多くの異なる薬物療法があなたの喘息を引き起こします。何らかの薬物療法が喘息を悪化させていると思われる場合は、服用量や薬物療法を一斉に変更するかどうかについて医師に相談してください。最も一般的な犯罪者の一部は、鎮痛薬（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン）とベータ遮断薬です。
- 特定の食品： 特定の食物アレルギー（魚、大豆、卵、小麦、木の実など）も喘息を引き起こす可能性があります。これらの反応は幼児や子供でより一般的です。医師は、特定の食物があなたの（またはあなたの子供の）喘息を悪化させているかどうかを判断するのを助けるために食物日記をつけるように頼むかもしれません、または診断を得るためにアレルギー検査が必要になるかもしれません。
- 運動： 運動中に喘鳴や咳などの症状に気づいた場合は、一般に次のように呼ばれる運動誘発性の気管支収縮がある可能性があります 運動誘発性喘息。米国の人口の約5％が運動誘発性喘息を患っており、診断と適切な治療を受けることで恩恵を受けます。
遺伝学
喘息は家族で発症するため、遺伝学は根本的な危険因子の1つであるに違いありません。 100以上の異なる遺伝子がアレルギー性喘息に関連付けられていますが、それらは状態を明確に引き起こすのではなく、リスクの増加のみをもたらすようです。これらの遺伝子は通常、免疫反応や肺機能に関与しています。
アレルギー反応を引き起こすDNAへの後成的変化を引き起こすには、環境曝露が必要な場合があります。その結果、アレルギー性喘息が何世代にもわたって受け継がれていくのが見られるかもしれませんが、その遺伝子を持つ家族全員が喘息を発症するとは限りません。
アメリカ肺協会は、喘息を持つ親がいる場合、喘息にかかる可能性が3〜6倍高いことを指摘しています。
ライフスタイルのリスク要因
喫煙と間接喫煙への曝露は、喘息の一般的な誘因です。タバコを吸う場合は、禁煙することが最善策です。これはまたあなたの家族の人々へのリスクを軽減します。
肥満は喘息を発症する危険因子であるだけでなく、肥満である喘息の人は症状が悪化し、状態をコントロールすることがよくあります。
喘息の引き金を回避することは、喘息をコントロールすることの一部です。あなたが喘息の人であるか、喘息の子供を世話しているかにかかわらず、トリガーを特定するためにいくつかの探偵の仕事をする必要があります。次の質問を自問してみてください。
- 症状は主に家庭や職場で発生しますか？これは、カビ、ほこり、臭いなど、見つける必要のある環境要素があることを示している可能性があります。
- 症状は季節によって変動しますか？これは、アレルギー性鼻炎や花粉症などのアレルギー状態を示している可能性があります。
トリガーを特定することは必ずしも簡単ではないかもしれませんが、そうすることで呼吸が楽になります。
ベリーウェルからの一言
喘息の引き金を避けることができれば、病気に伴う可能性のある多くの問題を避けることができます。喘息への取り組みはマラソンです。治療法はありませんが、状態を管理することができ、制御下に置かれた症状は、長期にわたって治療と回避に取り組むことになります。
喘息の診断方法