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植物は喘息にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。多くの植物は花粉の影響を受けた症例を悪化させることがよく知られていますが、一般的に、植物は大気汚染を減らし、喘息の症状を改善することができます。屋内と屋外の両方で植物の世話をする方法でさえ、あなたの状態に影響を与える可能性があります。家や庭に留めておいたり追加したりする植物を計画するときは、光や水やりの要件などの他の要素と同じように、喘息への潜在的な影響を考慮してください。ツツジ、水仙、蘭は、喘息で承認された美しいオプションのほんの一部です。
植物と空気があなたの呼吸
植物はどこにいても環境と相互作用し、さまざまな方法で環境を変化させます。植物が環境に加える変化のいくつかは、喘息を持つ人々にとって有益です。
植物は、二酸化炭素を取り込み、酸素を放出する生化学的プロセスである光合成を通じて生き残り、空気の質を向上させます。別の反応であるファイトレメディエーションは、植物が粒子状物質を吸収、分解、解毒するプロセスです。これには、喘息を悪化させる可能性のある汚染物質が含まれます。
さらに、植物は大気中のカビやバクテリアの構成を変化させます。これは、喘息を悪化させる微生物を空気から取り除くのに役立ち、吸入しないようにします。
室内の空気の質をきれいにする観葉植物トップ10喘息に最適な植物
すべての植物は周囲の空気を浄化するのに役立ちますが、アレルゲンを生成する植物もあります。喘息の症状を悪化させる可能性があるため、花粉は特に心配です。
幸いなことに、その複雑な要因を追加しない屋内と屋外の植物のオプションはたくさんあります。
一般に、空中の花粉に依存する代わりに昆虫を使用して受粉する植物は、昆虫を宿したり、粉塵を引き付けたりする可能性が低いので、喘息に対してより安全である傾向があります。
アメリカの喘息およびアレルギー財団によると、以下の植物は喘息に優しいと考えられています：
- つつじ
- ベゴニア
- ツゲの木
- カクタス
- 桜
- シェニール
- クレマチス
- コロンバイン
- クロッカス
- 水仙
- ダリア
- ダスティミラー
- ゼラニウム
- ハイビスカス
- あじさい
- インパチェンス
- 虹彩
- 蘭
- パンジー
- ツルニチニチソウ
- ペチュニア
- ローズ
- Snapdragon
- チューリップ
- ジニア
男性対女性の植物
あなたの喘息は春か夏に悪化していることに気づくかもしれません。この傾向は、しばしば空気中の花粉数に関連しています。ほとんどの植物はオスとメスの両方ですが、一部はそうではありません。
男性の植物はより多くの花粉を生産しますが、女性の植物はあなたの庭の中や周りから花粉を取り除くのを助けます。男性と女性の木、低木、花、草はすべてこのパターンに従います。専門家は、女性の植物は男性の植物よりも喘息に優れていることに同意しています。
同じ種のオスとメスの植物は、わずかに異なる外観を持っています。男性と女性の植物を区別する専門家でない場合は、植物を購入するときに専門家に助けを求めることができます。または、植物の外観を種の男性と女性のバージョンの写真と比較できます。
在来植物
あなたの気候に適していない植物は、生き続けるのが難しく、腐敗につながる可能性があります。これは、喘息を引き起こす可能性が高いカビや胞子の成長を促進する可能性があります。
お住まいの地域に生息している植物、またはあなたの地域に似ている地域に生息している植物を選択することで、このリスクを軽減できます。
植物のお手入れ
適切な植物を選択したとしても、それらを健康に保つことは、彼らが喘息に対して安全であり続けるために重要です。
たとえば、植物が成長したり病気になったり、腐敗し始めた場合、カビや小さな粒子を吸い込んで喘息を悪化させる可能性があります。
自分で直接植物の世話をする場合でも、化学肥料、殺虫剤、除草剤、殺菌剤で処理された植物の周囲にいる場合でも、炎症や気管支痙攣（気道の突然の狭窄）を引き起こす有毒物質を吸入する可能性があります。
役立つ植物のケア戦略には、次のものが含まれます。
- カビの堆積や虫を防ぐために水やりを避ける。
- 死んだまたはカビの生えた領域をトリミングまたは片付けます。必要に応じて、新鮮な土壌に入れ替えます。
- 適切な種類のポットを使用して適切な排水を行う。それぞれの植物に最適なタイプを調査するか、地元の苗床に問い合わせてください。
- 植物を適切な状態（太陽、日陰、温度）に保つ。
- 土壌に卵殻を追加するなど、植物を受精させる自然な方法を検討します。
避けるべき植物
喘息を患っている人の中には、ほとんどの喘息誘発性植物に強い反応を示す人もいれば、喘息を患っている他の人は、それらへの限られた曝露に耐えることができる人もいます。
花粉が見えるもの（ユリなど）は、屋内でも屋外でも問題がある可能性があります。アメリカの喘息およびアレルギー財団はまた、一般的な喘息の引き金となるブタクサの「遠い従兄弟」である植物も特に避けることを推奨しています。これらには以下が含まれます：
- 菊
- ヒナギク
- ひまわり
一部の植物は、葉が滑らかではなくぼんやりしているために、喘息を誘発する粉塵を内包する可能性が高い場合もあります。これにより、ほこりが付着しやすくなり、掃除が困難になります。そのため、アフリカのスミレやいくつかの放浪ユダヤなどの屋内植物を避けることを検討する必要があります。
花粉を大量に生産する植物の多くは、実際には木、低木、草、雑草です。それらをランドスケープに追加することは避けられますが、関係なくそれらに遭遇する可能性があります。それらに気づくことは、少なくとも暴露とあなたの症状との間の関連を作るのを助けることができます。
例は次のとおりです。
- 灰の木
- 杉の木
- 一般的なバミューダグラス
- ヒノキの木
- ニレの木
- ジュニパー低木（男性）
- カエデの木
- 桑の木
- オークの木
- 松の木
- ロシアのアザミ
- よもぎ
- ティモシーグラス
- クルミの木
どの植物があなたの症状を引き起こしているのか正確にわからない場合は、医師がアレルギー検査を勧めるか、アレルギーショットや免疫療法による治療が必要になる可能性があります。
ベリーウェルからの一言
どの植物が一般に喘息に影響を与える傾向があるかを知りながら、何に影響を与えるか 君は 非常に個人的かもしれません。喘鳴、胸の圧迫感、息切れ、および/または特定の植物への暴露後に咳などの喘息の症状が発生した場合、その植物またはそれについて何か（カビや化学療法など）が原因である可能性があります「おすすめ」リストに含まれています。
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