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さまざまな喘息の危険因子により、喘息発作の可能性が高まる場合があります。喘息の診断を受けた場合、喘息発作のリスクがあります。次の場合、重大な喘息発作のリスクが高くなります。- 過去に重度の喘息発作を起こしたことがある
- 昨年の喘息の治療のために病院または集中治療室への入院が必要
- 症状が突然現れるか、喘息発作が症状の変化に気付かずに忍び寄るように見える
- レスキュー吸入器を頻繁に使用する必要がある
- 薬物乱用の履歴がある
- 重大な精神疾患の病歴がある
喘息のリスク要因には、喫煙や特定の食品の摂取など、回避可能なものと、家族歴のように回避または変更できないものがあります。最後に、喘息のリスクを減らすいくつかの保護的喘息リスク要因もあります。
喘息発作、または人の通常のルーチンを妨害し、通常どおり再度呼吸するために追加の投薬または他の何らかの介入が必要な喘息症状の急性変化は、以下の患者の間でより一般的です。
- 5歳以下の子供
- 30代の大人
- 65歳以上の大人
喘息の危険因子
成人と小児の両方における追加の喘息の危険因子には、
- 家族歴：喘息の親がいる場合、親に喘息がない人と比較して、喘息を発症する可能性が2〜6倍高くなります。
- アレルギー状態になりやすいと、喘息のリスクが高まります。アトピー性皮膚炎またはアトピー性皮膚炎の子どものほぼ半数が喘息を発症します。
- アレルギーの個人歴
- 間接喫煙への曝露
- 都市生活、特に二酸化硫黄などの重大な大気汚染物質がある場合は、気道を刺激し、狭窄や喘息の症状を引き起こします。
- 低レベルのビタミンD
- 肥満：複数の調査研究により、太りすぎや肥満の喘息の増加が示されています。肥満が非アレルギー性喘息タイプのリスクを高めるといういくつかの証拠があります。
- 低出生体重
- 冬に生まれる
- 職場での化学物質または職業性喘息につながる可能性のあるその他の物質への曝露
- 胃食道逆流症（GERD）
- 副鼻腔炎
- 人生の最初の年の抗生物質の使用
- ファーストフードをたくさん食べる
- アセトアミノフェンの通常の使用
- オゾン暴露：オゾンはスモッグの主要な成分であり、喘鳴、咳、息切れなどの従来の喘息症状を増加させます。
年齢や家族歴についてできることは何もありませんが、健康的な体重を維持し、タバコの煙を避けるとともに、これらのことを覚えておくことは重要です。
一方、以下のことは実際に喘息発作のリスクを減らすことができます：
- 母乳育児（赤ちゃんの喘息発症リスクを軽減）
- 託児所への出席
- 大家族サイズ
- 果物と野菜の摂取量の増加
- 経済開発の機会などのコミュニティリソース
- 魚に含まれるオメガ-3脂肪酸を食べる
- 喘息の行動計画を立て、それを実施する方法を理解する
喘息の行動計画を立てる
あなたの子供が喘息の既知の歴史を持っている場合は、更新された喘息の行動計画を持っていることを確認する必要があります。喘息の行動計画は、喘息の発作を予防し、喘息の発作の早期警告の兆候を特定して行動を起こすために必要な日常的なことを行うのに役立ちます。
防止の観点から、アクションプランは、既知のトリガーのすべてと、それらを回避するために必要なことを識別します。さらに、計画には、コントローラーの薬と、それらをどのように服用するかが記載されています。薬を服用し、喘息の症状を防ぐために必要な薬を確実に服用できるように、計画を立てる必要があります。
アクションプランは、おなじみの信号をガイドとして使用して症状を監視するツールでもあります。あなたがグリーンゾーンにいるとき、すべてが良いです。イエローゾーンでは注意が必要で、レッドゾーンはトラブルが差し迫っています。ピークフローまたは症状を追跡することで、どのゾーンにいるかがわかります。各ゾーンには、喘息コントロールを改善するために実行する特定のアクションがあります。喘息の行動計画は、呼吸を改善し、喘息の症状を改善するためのロードマップと考えてください。
喘息がない場合は、アレルギー性食品の導入を可能な限り遅らせたり、授乳を継続したり、食事中のオメガ3脂肪酸を増やしたりするなど、アレルギー疾患を回避するための考慮事項を検討できます。
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