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小説のコロナウイルス（COVID-19）の現実は、多くの人々が処理して処理するのは難しいですが、自閉症の子供と大人の両方とその介護者にとっては特に困難です。幸いなことに、ストレスと破壊的な時間を乗り越えるのが少し簡単になるように利用できるツールとリソースがあります。
自閉症の人が苦労する可能性が高い理由
シャットダウンと検疫のほぼすべての側面は、自閉症の人々とその介護者が設定したシステムを損なう可能性があります。例えば：
- 破壊されたルーチン：自閉症の人にとって、ルーチンと一貫性は絶対に不可欠です。日常生活における最も普通の変化（学校の集会、天候の驚くべき変化）でさえ、動揺させることができます。 COVID-19は、学校の終了、デイプログラム、サポートされている雇用など、すべての人の日常生活に大きな変化をもたらしました。これは、さまざまな人々にとって人生を非常に困難なものにする可能性があります。
- 治療の課題：自閉症のほとんどの人は、言語、作業、身体的、社会的、行動的、および/または心理的な治療の複数の形態に参加しています。オンラインで治療を継続することが可能である場合もありますが、これが単に不可能である場合が多くあります。理由は、実用的な（インターネット接続の悪さ）から個人的なもの（理解や行動の難しさ）までさまざまです。
- 食事の課題： スペクトルの多くの人々は、彼らが食べる食物について異常にうるさいです。彼らはほんの一握りの食品または特定のブランドだけを食べるかもしれません。この危機の間、特定の食品の特定のブランドを見つけることは言うまでもなく、食料品店に入るのは難しい場合があります。身近な食べ物がないと、自閉症の人にとって異常にストレスになります。
- 限定連絡先： 自閉症の人は、特定の教師、セラピスト、親戚、介護者との関係に依存しています。この医療危機の間、これらの個人へのアクセスは制限されるか、存在しない可能性があります。これはストレスや行動上の問題の増加につながる可能性があります。
- 相互作用の欠如： 自閉症の一部の人々は、家の外の環境（たとえば、グループホーム）で生活しており、老人ホームと同様に、これらの環境は現在、家族の「立ち入り禁止」と見なされています。身近な人との交流がないことは、誰にとってもストレスとなります。
関連リンク
教育を受け続ける：
- COVID-19の詳細なタイムライン
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おげんきで：
- COVID-19パンデミックの間に安全に食料品店と配達を取得する方法
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健康を維持する：
- COVID-19中にルーチンを維持することの重要性
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自閉症のメンバーがいる家族の課題
自閉症の家族がストレスと不安に苦しんでいるとき、彼らの周りの人々も同様に苦労する可能性があります。これにはいくつかの理由があります。
- ルーチンを維持するための苦労： 自閉症のすべての人は、日常的で一貫性が必要です。これは、家の中で立ち往生している、家で仕事をしている、他の子供の教育を支援している、または病気に対処している場合に提供するのが困難（または不可能）です。
- 状況を伝えるトラブル： COVID-19のパンデミックについて、自閉症の人が受容的発話が困難な人や知的障害のある人に説明するのは難しい場合があります。
- 財源不足： 現在、すべての子供と親は教育に苦労していますが、特別なニーズを持つ家族がプログラム、指導サポート、およびその他の資格のあるリソースにアクセスすることは特に困難です。
自閉症で愛する人をサポートする方法
自閉症のあなたの愛する人が「通常の」活動や日常生活に戻ることができるようになるまでにはしばらくかかるかもしれません。快適に一緒に暮らすには、すべての人にとって機能する、または十分に機能する家庭でのライフスタイルを確立して維持することが、親や他の家族にかかっています。
何が起こっているのかを理解してもらう
自閉症のすべての子供や大人が世界的なウイルス性パンデミックの詳細を理解できるわけではありませんが、大多数は基本を理解できます。
- ソーシャルストーリーを使用する： ソーシャルストーリーは、自閉症の人が社会的または社会的な問題を理解して対応するのに役立つ簡単なイラスト付きのストーリーです。これらの組織は、優れたオンラインオプションを提供しています。
- ユニセフ
- 全米自閉症協会
- ノースカロライナ大学
- ソーシャルコネクションを維持する： 愛する人が家族、友人、またはサポートスタッフとの定期的なやり取りに慣れている場合は、それらの接続をオンラインまたは電話で維持することが重要です。自閉症の人にとっては、複数人でのズームの交流会は難しいかもしれませんが、1対1の会話やテキストのやり取りは、連絡を取り合う方法としてだけでなく、愛する人がいることを知らせる方法としても非常に重要です。はい。
- 安全のヒントを教える： あなたの愛する人が徹底した20秒の手洗い、くしゃみの際に鼻と口を覆い、社会的距離を維持し、公共の場でマスクを着用することで適切な衛生状態を維持する方法を確実に理解してください。これらの対策が非常に難しい場合は、この間、店やその他のグループ設定から離れることを検討してください。
ルーチンを確立する
自閉症の人もそうでない人も、ほとんどの人は確立されたルーチンとスケジュールで最善を尽くしますが、仕事や学校で必要とされない場合は、実施するのが難しい場合があります。自閉症の人にとって、日常生活は、穏やかで快適な家庭生活と、感情的なメルトダウンと爆発に満ちた日々との違いを生む可能性があります。ルーチンは複雑である必要はなく、一貫している必要があります。例えば：
- 定期的に食事をする： 自閉症の家族が、各食事の準備、食事、片付けの時間になると通知されるようにします。タイマーとアラームが役立つ場合は、それらを使用して、自閉症の家族が何をいつ期待するかを理解できるようにします。このストレスの多い時期に、親しみやすく、お気に入りの食品を提供するために最善を尽くしてください。
- 勤務時間を指定： 自閉症の家族が学齢期にある場合は、比較的短い時間（30分から1時間）を確保して、学業に集中してください。彼らが大人である場合は、これらの期間中、彼らに関心のある特定の雑用またはプロジェクトを割り当てることを検討してください。
- 就寝時間と起床時間を守る： 睡眠不足（または睡眠過剰）は自閉症の人にとって深刻な問題になることがあります。睡眠の問題が発生した場合は、サプリメントのメラトニンの使用を検討してください。
- 楽しみの時間を指定： テレビ、ゲーム、ソーシャルメディアの1日の特定の時間を選びます。アラームを設定して、それらの時間の開始と終了をマークし、それらが毎日のルーチンの一部になるようにします。
心を落ち着かせるリソースを提供する
自閉症の人の多くは敏感な感覚システムを持っているため、落ち着くためにさまざまなツールが必要になる場合があります。彼らはまた、彼らの感情的な中心を維持するのに助けを必要とするかもしれません。いくつかのオプションが含まれます：
- 静かな空間： 可能であれば、自閉症の愛する人がストレスを感じたときに静かな部屋や他の場所に後退できるようにします。
- 刺激的な機会： タイミング（ロッキング、フリック、ペーシングなど）は、多くの場合、自己落ち着くためのツールです。これらの振る舞いは学校や職場で眉をひそめているかもしれませんが、今のところ大きな価値があるかもしれません。
- 体操： 誰もが運動を必要とし、それには自閉症の人も含まれます。家族の散歩、裏庭でのゲーム、階段の上り、ダンス、または自閉症の家族との身体活動のサポートを検討してください。
- 感覚リソース： 多くの場合、自閉症の人は作業療法士から「感覚的な食事」または活動を受けます。さて、それらの活動は休止期にあるかもしれませんが、それはそれらが必要とされないことを意味しません。ボール、バウンサー、ブランコ、毛布、または家にあるその他のリソースを使用して、感覚活動を維持する方法を、子供または愛する人のセラピストに尋ねます。
- 一貫した薬： 他の誰かがあなたの子供の薬を提供することに慣れているなら、誰かがあなたになったことを覚えておいてください。子供が定期的に薬を服用していることを確認してください。
自閉症の学齢期の子供（22歳未満）がいる場合は、地区を通じて特殊教育リソースを利用する権利があります。適切なサポートを受けていない場合は、お子さんの先生、校長、セラピストに連絡することをためらわないでください。
ベリーウェルからの一言
パンデミック時に自閉症の人の介護者として、あなたは異常に困難な状況に直面しています。つまり、自分を再充電するための散歩、早朝の瞑想、助けを求めること、またはそれを容易にするために最善を尽くすことなど、自分の健康を確保するために追加の手順を実行する必要がある場合があります。日が数週間、場合によっては数か月に及ぶため、この期間は無限に感じることができます。これが事実ではないことを知ってください。しばらくは難しいかもしれませんが、状況は良くなります！