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霊芝コーヒーは、通常、インスタントコーヒーと粉末エキスを含む粉末ドリンクミックスです。 マンネンタケ、「霊芝」または「霊芝」としても知られる薬用キノコ。砂糖、非乳製品クリーマー、ハーブなどの他の成分も含まれる場合があります。コーヒーが提供するピックアップを超えて、それは支持者が健康上の利益の範囲を提供すると言う飲料であり、時には彼らのコーヒー摂取量を減らしたいがそれでも彼らのエネルギーレベルを高めたい人々によって使用されます。
の健康上の利点のためのいくつかの科学的なサポートがありますが マンネンタケ キノコ、霊芝コーヒーの利点は研究されていません。
なぜ人々はレイシコーヒーを使用するのですか？
霊芝は免疫力を高め、疲労と戦い、記憶力を改善し、エネルギーのスタミナを増やし、コレステロールを下げ、炎症を軽減し、ストレスを和らげ、老化プロセスを逆転させ、循環を刺激すると主張している。
霊芝コーヒーの利点：それは助けることができますか？
今日まで、霊芝コーヒーの健康への影響を検証した科学的研究はありません。ただし、予備調査では、霊芝を単独で摂取すると特定の健康上の利点が得られる可能性があることが示されています。
たとえば、以前に発表された5つの研究の2016年のレビューでは、 マンネンタケ 腫瘍の応答を高め、宿主の免疫を刺激する可能性があるため、従来の治療法と併用することができます。しかし、著者らは、 マンネンタケ 一次がん治療として。
さらに、研究によると、一般的にコーヒーを飲むことにはいくつかの有益な効果があるかもしれません。たとえば、適度なコーヒーの消費は、いくつかの慢性疾患（糖尿病、パーキンソン病、心臓病など）の発症リスクを減らすのに役立ちます。
ながら マンネンタケ 高血圧や心臓病を助けると言われることもありますが、2015年のコクランのレビューでは、 マンネンタケ 2型糖尿病の人々の心血管危険因子の治療のため。
マンネンタケ エネルギーと疲労にも役立ちます。 2018年の調査では、 マンネンタケ 抗酸化物質が豊富な鶏肉エキスと組み合わせると、マウスの筋肉パフォーマンスと運動回復が向上しました。2018年に発表された別の小さな研究が見つかりました マンネンタケ 慢性疲労症候群のボランティアの疲労を軽減します。これらの予備的調査結果を裏付けるには、さらなる研究が必要です。
考えられる副作用
霊芝コーヒーの安全性についてはほとんど知られていません。ただし、霊芝は、めまい、胃の不調、皮膚の刺激など、多くの副作用を引き起こす可能性があります。特に血圧、抗凝固剤、抗血小板薬、または癌の薬物を服用している場合は、霊芝コーヒーを試す前に医師に相談する必要があります。
さらに、カフェインを過剰に摂取すると、心拍数が速くなり、睡眠が妨げられ、胃が不調になり、特定のメンタルヘルスの問題（不安など）が悪化する可能性があります。
の使用後に肝炎を発症した人々のいくつかの症例報告があります マンネンタケ 製品。
また、ハーブ系サプリメントや栄養補助食品は、米国食品医薬品局によって処方薬のように規制されていないことにも注意してください。場合によっては、消費者に販売された製品にラベルに記載されていない成分が含まれていることが判明し、有害な影響が発生することがあります。
霊芝サプリメントの使用を選択した場合は、品質テストを提供するサードパーティ組織からの承認のシールが含まれている製品を探してください。これらの組織には、米国薬局方、ConsumerLab.com、NSF Internationalなどがあります。これらの組織の1つからの承認シールは、製品の安全性または有効性を保証するものではありませんが、製品が適切に製造され、ラベルに記載されている成分を含み、有害なレベルの汚染物質を含んでいないことを保証します。
ベリーウェルからの一言
霊芝コーヒーの少し苦い味を楽しむかもしれませんが、まだ満杯にしないでください。まだやらなければならないことがたくさんあります マンネンタケ 大規模な臨床試験におけるその健康への影響（治療に十分な量を投入するために確認したい種類の証拠）。それでも霊芝コーヒーをあなたの食事療法の通常の部分にすることを検討しているなら、それがあなたにとって正しいかどうか話し合うために、最初にあなたの医者に必ず相談してください。