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風邪を勧める家庭薬の1つは、蜂蜜とシナモンを混ぜ、3日間かけて風邪、慢性の咳、または副鼻腔のうっ血を治すことです。これは風邪やインフルエンザの治療薬として何百年もの間使用されてきたかもしれませんが、この組み合わせがそのような利点を持っているという科学的証拠はありません。しかし、一部の研究では、蜂蜜が咳を助ける可能性があることを示しています。機能しない理由
風邪の治療法はありません。これは、何百もの異なるウイルスによって引き起こされるウイルス性疾患です。風邪を予防するワクチンや、風邪を治すための薬はありません。蜂蜜やシナモンには、ウイルスを死滅させるような特性はありません。
風邪は通常7日間から10日間続き、自然に消えます。一部の家庭薬や市販薬は、待つ間、症状を和らげるのに役立ちます。
風邪を治療するためのオプション蜂蜜の利点
蜂蜜は風邪を治しませんが、特定の一般的な風邪の症状を緩和することがあります。研究は、蜂蜜が咳を和らげるために使用されるかもしれないことを示しました。それはまた喉の痛みのための温かい飲み物への心地よい追加かもしれません。
風邪の症状のある子供を研究するとき、研究者たちは蜂蜜を服用することは子供の咳を和らげるのに効果的であり、咳薬よりも両親の間で好意的に評価されたことを発見しました。しかし、咳の蜂蜜に関する研究の研究期間はしばしばたった一夜で、いくつかの研究は、蜂蜜が何もしない、プラセボを服用する、または一般的な抗咳薬（デキストロメトルファン）を服用するよりも効果がないことを示しました蜂蜜は、プラセボやサルブタモールよりも咳の持続時間を短縮する可能性があります。
暖かいハーブティーや蜂蜜を混ぜた水を飲むと、喉の痛みを和らげることがあります。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）は、水分をたくさん飲むこと（およびアルコールとカフェインを避けること）に加えて、温かい飲み物を飲んだり、蜂蜜を使用して1歳以上の成人と小児の咳を和らげたりすることを推奨しています。
乳児に蜂蜜を与えないでください
蜂蜜は、ボツリヌス中毒症を引き起こす可能性があるため、生後12か月未満の子供には絶対に与えないでください。
シナモンを取る前に
繰り返しになりますが、シナモンがあらゆる種類の病気を予防または治療するのに効果的であるという証拠はありません。シナモンは一般的に安全であると考えられていますが、一部の人々はそれにアレルギーを起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります（特に カッシア シナモン）は、血液の薄化につながる可能性がある特性を持っています。
シナモンのかなりの量またはサプリメント（または他のハーブまたは自然療法）を服用する場合は、医療提供者に相談してください。自然療法やハーブ療法でもリスクがあり、副作用を引き起こす可能性があります。
あなたの風邪を治療する正しい方法ベリーウェルからの一言
あなたは冷たい救済のための他の多くの自然療法を聞くかもしれません。それらが本当に効果的であるかどうかについては学ばないにせよ、試行する前にそれらの背後にある科学について読むことは価値がありますが、潜在的な相互作用、禁忌などに注意することです。市販の風邪薬を検討している場合は、服用する前にラベルをよく読んで、適切であることを確認してください。
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