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それは時々、特にそれが他の人から発生した場合、失礼な目覚めのように見えるかもしれませんが、眠っている間におならできますか？特定の身体機能（くしゃみなど）は睡眠中に一時停止されますが、その1つをおならしているのですか？さらに、なぜ誰かが最初に朝より多くのガスを通過するように見えるかもしれないのはなぜですか？鼓腸と睡眠との関係についての詳細をご覧ください。
睡眠中に中断された機能
睡眠は、私たちの体の機能の多くが一時的に停止しているように見えるユニークな状態です。冬の間冬眠するクマのように、私たちは睡眠時に一時的に異なる代謝状態に入ります。
これの一部として、日中に発生すると予想される可能性のあるアクションの多くは、睡眠中にはほとんど完全にありません。これはなぜですか？
夜間の長時間の睡眠状態を維持するために、私たちは1日を満たすニーズによって混乱することはありません。私たちの体は、これらの活動、例えば、赤ちゃんが眠っている間に休憩するように、夜中に起きて食べる必要があるような活動をすることができます。したがって、私たちは通常、食べたり、飲んだり、排尿したり、排便したりする必要を感じることなく、夜通し通じます。
病気のさまざまな状態で、または老化の自然な部分として、しかし、この抑制は失敗し始めます。年配の人が証言するように、排尿するために起きる（夜間頻尿で起こるように）ことは、夜の休息を大きく妨げることがあります。これは、未治療の睡眠時無呼吸によって悪化する可能性があります。糖尿病は神経に影響を与え、睡眠中に便が失われる原因となります。
夜間の頻尿の原因睡眠の代謝については完全には理解していませんが、蓄積されたエネルギー（肝臓からのものを含む）を使用し、食べたいという欲求を抑えることができるホルモンの変化があることは明らかです。
日中の8時間の断食（昼食を抜くなど）は多少不快なことですが、これらのホルモンとエネルギー貯蔵の助けを借りて、夜間に簡単に達成できます。
睡眠中の神経系と直腸
さらに、自律神経系と呼ばれる私たちの体の配線の一部は、睡眠中でもアクティブなままです。これは、呼吸を維持し、心拍数を維持し、消化を続けるのに役立ちます。
これらのいわゆる「自動」機能は、意識的な制御を超えて発生します。それが発生するためのアクションについて考える必要はありません。その一環として、開口部を囲む筋肉の輪（括約筋と呼ばれます）は注意深く制御されています。
この自動制御の結果、排尿や排便を避けるために意識する必要がなくなります。膀胱の内容をコントロールするために、「おしっこしないでください」と常に考えなければならないことを想像してみてください。眠りに落ちると、コントロールがすぐに失われ、濡れたベッドに目覚めます。
同様に、肛門括約筋にも自律神経制御があります。これにより、眠りに落ちたときの糞便の放出を防ぎます。また、ガスの放出を制御します。したがって、覚醒への移行時に、括約筋の意識的な制御を再表明するときにのみ、ガスを通過させる可能性があります。その後、自由に開くことができます。
あなたは眠っている間にガスを通過することはほとんどありません。たとえ短時間であっても、一過性の意識状態に目覚めたときにそうすることができます。
直腸は非常に敏感です。S状結腸の下部（直腸金庫と呼ばれます）に空気、便、または液体が含まれているかどうかを感知できます。
この気づきは、眠っているときに消えてしまいますが、意識に戻ると、再びこれらの感覚を認識し、体のニーズに応えます。これには、朝の目覚め時にしばしば発生すると思われるガスを通過させる必要性が含まれます。
なぜあなたの体はガスを生成するのかモーニングガスとおならの原因
なぜ朝はガスが多いのですか？答えはいくぶん明白です：私たちはする必要があります。実際、一晩中、私たちの腸内で食品を消化するのに役立つ健康なバクテリアが働き続け、ガスを作り続けています。
このガスが蓄積するため、自律神経系が肛門括約筋の閉鎖を維持している間は、それを解放できない場合があります。しかし、覚醒してガスを通過させる必要があることに気づくと、必然的にこれが起こります。
結腸にガスを一晩満たした後の量はより多くなり、気食によりさらに増加する可能性があります。比較のために、航空会社の長時間のフライトやオフィスでの1日の滞留量を考えてください。午前中に騒々しいおならをする必要があるのも不思議ではありません。
あまりにも多くのガスを渡すことは健康上の問題の兆候ですか？ベリーウェルからの一言
これが厄介な場合は、膨満とガスを緩和する市販の製品、たとえばシメチコン（多くの場合Gas-Xとして販売されている）の使用を検討することができます。特定の食品は避けることで悪化する場合があります。それ以外の場合は、特に朝の目覚めの際に、おならが正常な身体機能であることを自慢し、すぐにそれを解散させます。