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介護者とは、健康状態（がんなど）のある人を最も頻繁に支援する人で、通常はパートナー、家族、または親しい友人です。介護者は基本的にはゲートキーパーであり、人とその医療チームの間の連絡係として機能します。介護者の役割は特別な、しばしば大切な立場ですが、肉体的にも精神的にも、圧倒的で疲れ果てることがあります。ただし、良い点は、セルフケア、コミュニケーション、柔軟性、サポートにより、介護者は愛する人とのこの癒しと思いやりのある旅を受け入れ、最大限に活用するための力と自信を感じることができるということです。
自分を大事にして下さい
あなたが親、パートナー、友人、または肝がんの人の相対的なケアであるかどうかにかかわらず、あなた自身の肉体的および感情的なニーズを考慮することが重要です。これは、あなたの体に栄養を与え、あなたの魂を若返らせる毎日の健康的な習慣に従事することを意味します。
休憩
自分の世話をする上で重要なことの1つは、休憩を取ることです。これは、朝の散歩に行くか、かかりつけの医師に診察を受けるか、または単に友達と一緒にコーヒーや映画をつかむ。
代わりの介護者を見つけるには、家族、友人、隣人、教会のボランティア、がんのサポートチーム、または雇われた援助にさえ手を伸ばしてみてください。あなたがどれだけ多くの人があなたを助けたいと思っているのに驚くかもしれませんが、どのようにしたらいいかわかりません。
運動
運動には、ストレスの軽減や健康の改善など、多くの健康上の利点があります。それで、毎日の運動ルーチンを介護スケジュールに組み込む時間を見つけてください。
栄養価の高い食事
多くの場合、肝がんの誰かをケアすることは、ケアの「がん」の部分を扱うこと以上のことを意味します。また、入浴、給餌、着替え、車の乗り降り、運転、掃除、洗濯、食料品の買い物などの家事の実行など、日常のさまざまなタスクで愛する人を助けることも意味します。
この完全なリストを使用すると、自分で食事を調理することを怠り、代わりに食べ物を注文したり、テレビディナーを電子レンジで調理したりできます。しかし、可能であれば、あなたとあなたの愛する人のために自家製の健康的な食事を準備するように努めるべきです。運動のように、新鮮で栄養価の高い食事を食べると気分が良くなります。
時間やエネルギーに縛られている場合は、他の友人や家族が週に数回自家製の食事を届けることができるオンライン食事トレインを設置することを検討してください。また、肝がんの患者さんとの共同作業の経験がある栄養士との面談の予約を検討することもできます。
コミュニケーションを助ける
介護者は癌治療チームの重要な部分であり、多くの場合、肝癌を患う愛する人の世話（例えば、投薬や副作用の管理）の身体的な側面だけでなく、次のようなロジスティック的な側面もナビゲートします：
- 保険会社を呼び出す
- 入院の調整
- 予定のスケジュール
- 薬局から薬を受け取る
- 感染の様子や症状の進展に関する最新情報を癌治療チームに連絡する
これらの作業はすべて時間がかかり、精神的なスタミナもかかるので、がん治療チームに助けを求めることをためらわないでください。たとえば、保険の問題が原因で困っている場合は、保険会社にアプローチする別の方法がないか、ソーシャルワーカーに尋ねます。
柔軟です
肝臓がんの人の介護者は多くの帽子をかぶっています。これらの帽子（または、いわば役割）は、肝臓がんの人が診断と治療計画を進めるにつれて変化します。
愛する人の世話をするときは、柔軟であることを心がけてください。物事は日によって変わる可能性があることを知っています。
たとえば、愛する人ががんや手術後の痛み、吐き気や嘔吐などの別の問題、または下痢や水疱性発疹などの治療の副作用を管理するのに役立つ治療計画を採用したと思ったとき、発生する可能性があります。
あなたはいつも火を消しているように見えるかもしれませんが、毎日それなりに服用し、気楽な考え方を採用し、小さな「勝利」に喜びを見いだしてください。
サポートを探す
介護者であることは時々孤独かもしれません。孤立と戦うために、サポートのために他の人に手を差し伸べることは良い考えです。
友人、家族、または宗教的または精神的な顧問に手を差し伸べるのに加えて、別の優れたリソースは、オンラインサポートコミュニティを含む介護者に多くのサポートツールを提供するAmerican Cancer Societyです。
サポートを求めることに加えて、睡眠障害、悲しい気分、かつて楽しんだ活動への興味の喪失など、うつ病の症状に注意することが重要です。そのような症状が発生した場合は、必ず医師の診察を受けてください。 。
肝臓がん医師ディスカッションガイド
次の医師の予約のための印刷可能なガイドを入手して、適切な質問をしてください。
ベリーウェルからの一言
あなたの介護の旅の肉体的および精神的な高低をナビゲートする間、自分に親切にすることを忘れないでください。あなたがあなたの愛する人を世話するためにあなたができる最善を尽くしている間、癌にはそれ自身の心があることを知ってください。最高の治療とケアをしても、感染症や癌の進行などの悪いことが起こります。このような困難な時期に、新鮮な空気を深呼吸し、愛する人の手を握り、現在の瞬間を味わうことは、長い道のりを歩むことができます。