コンテンツ
集中化は、マッケンジー機械診断および治療法（MDT）として知られる理学療法の形式で使用される用語です。集中化とは、脊椎を動かしたり操作したりすると、腕、脚、臀部の痛みが突然脊椎に近い場所に移行する現象を指します。MDTメソッドは、ニュージーランドの理学療法士であるロビンマッケンジー（1932-2013）によって設立されました。その治療法は、痛みの解剖学的位置を特定するのではなく、腰や首の痛みの臨床症状に対処することに重点を置いていました。
研究により、MDTが急性腰痛の人々に緩和をもたらす可能性があることが示されていますが、他のタイプの脊髄関連の問題を治療することでのMDTの利点はあまり確かではありません。
集中化の治療的価値
マッケンジーの方法によれば、集中化は診断の形式として使用でき、セラピストが治療計画を立てるのを助けます。集中化の観察は、2つの理由で重要であると考えられています：
- 痛みの集中は、通常、脊椎のそれほど深刻ではない問題を示唆しています。
- 痛みを集中させる運動や運動は有益であると考えるべきであり、理学療法に組み込むことができます。
診断ツールとして、集中化はやや直観に反します。私たちは痛みを回避すべき何かと考える傾向がありますが、集中化は、痛みが時々特定的で治療的な動きを識別するために使用できることを示唆しています。
さらに、集中化はそれを治療するためにセラピストが痛みの正確な場所を知ることを要求しません。隆起した椎間板、関節炎、またはその他の脊椎の問題があるかどうかにかかわらず、集中化により、費用のかかる介入や負傷のリスクなしに直感的な治療手段を提供します。さまざまなエクササイズとポジションを使用できます。これには、押し上げエクササイズや屈曲回転ストレッチなどがあります。
一方、背中や首の痛みが動く場合 離れて 脊椎から、それは非有益であると考えられるべきであり、さらなる害を引き起こす可能性があります。
MDTの有効性
マッケンジー法の研究では、急性腰痛の治療にいくらか効果があることが示されています。ただし、2012年の臨床試験のレビューでは、慢性的な腰痛のある人におけるその利点はせいぜい制限されている可能性があると結論付けられました。
MDTが必ずしも非効率的な方法であるとは限りません。単純化すると、集中化は慢性の痛みではなく急性の背中の痛みを持つ人々に発生する傾向があります。さらに、集中化は、背中の痛みが急性で、けがに関連する傾向がある若い人たちでより一般的に見られます。MDTの有無にかかわらず、腰痛が自然に改善する可能性が最も高いのはこのグループの1つです。
ベリーウェルからの一言
改善していないように見える腰や首の痛みがある場合は、医師に相談して、助けてくれるかもしれない理学療法士への紹介を依頼してください。場合によっては、姿勢矯正やその他の簡単なテクニックが鎮痛剤や抗炎症薬よりもはるかに効果的に背中や首の問題を解決するのに役立ちます。
痛みが慢性的である場合、治療は出来事ではなくプロセスとして考えてみてください。そうすることで、あなたのライフスタイルの変化に影響を与え、あなたが経験するどんな改善も長く持続することをより確実にすることができます。