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体重増加と体重減少の両方があなたの生理をスキップする原因となり、あなたの生理の調節に役立ちます。月経周期は、卵巣と脳の間の複雑な相互作用の結果です。ホルモンレベルの調整された変化は排卵を引き起こし、排卵の前後の日に妊娠しなければ、より多くのホルモン変化があなたの月経をもたらします。この相互作用を妨げるものは、体が排卵するのを止めることができます。排卵を見逃した場合は、通常の期間をスキップします。
あなたの体重に大きな変動があるときにあなたの期間に何が起こるかは、あなたがどの体重から始めたかに依存します。たとえば、通常の体重から始めている場合、体重の増加または減少により、期間がスキップされることがあります。
一方、あなたが体重不足または非常に太り気で月経をしていない場合、体重の増加または減少は通常の期間を再開する可能性があります。
通常の体重から体重を増やす
正常なボディマスインデックス（BMI）があり、体重が増えた場合、生理をスキップする可能性があります。体の脂肪貯蔵（脂肪組織とも呼ばれます）を増やすと、排卵を止めるホルモンの不均衡が生じます。
体重の増加の定義された量はありませんが、その結果、期間が失われますが、増加が大きいほど、またその期間が短いほど、期間が影響を受ける可能性が高くなります。
BMIが大きいほど（通常35を超える肥満の範囲）、生理を逃す可能性が高くなります。二次性無月経として知られている状態である出血を完全に止めることさえ可能です。
また、不規則な非周期的出血または異常な子宮出血を起こす可能性もあります。通常、体重が非常に多い場合、この不規則な出血は非常に重い場合があります。
体重が少ないときに体重が増える
体重が少ない場合は、生理が取れていない可能性があります。通常、カロリー制限、過度の運動、または病気が低BMIの背後にあります。これらは排卵を妨げるホルモンの変化を引き起こすあなたの体のストレッサーです。これはまた、非常に低いエストロゲンレベルを引き起こし、特に骨の健康に悪影響を及ぼします。
低BMIから体重が増えると、体へのストレスが軽減されます。これはあなたの体が再び排卵することを可能にし、結果として月経をします。また、体のエストロゲン産生を回復させ、骨を保護します。
通常の体重から体重を減らす
体重増加と同じように、通常の体重から始めたときに期間が失われる、定義された量の減量はありません。体重が減れば減るほど、減量が早くなるほど、生理への影響が大きくなります。
突然の大きなカロリー制限と激しい運動の組み合わせは、ストレス反応を引き起こし、ホルモンレベルを変化させ、排卵を中断させ、生理を逃します。これにより、体内のエストロゲンレベルが低下します。これは、特に骨の健康に有害です。
太りすぎのときに減量
体重が著しく多い場合、特にBMIが35を超えている場合は、定期的に周期を取得していない可能性があります。脂肪量または脂肪組織の増加は、排卵と月経の欠如の問題の原因の1つである余分なエストロゲンを生成します。
肥満に関連する過剰なエストロゲンは、乳がんと子宮がんのリスクを高める可能性があります。減量は、あなたの定期的な期間を回復し、あなたのエストロゲン過剰を修正します。
定期的な周期があることは、あなたの体の相対的なホルモンバランスの良い指標です。非常に過体重または非常に過体重であることの両極端は、ホルモンの不均衡を引き起こし、あなたの生理を停止させ、時間の経過とともに深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
健康的なBMIを達成するために体重を増やすか減らすことで、ホルモンの不均衡を修正できます。これにより、排卵と月経が再開されます。
ベリーウェルからの一言
あなたが体重を増やしたり減らしたりする計画を始めているなら、あなたのヘルスケアプロバイダー、栄養士、そしておそらくパーソナルトレーナーと会うのは良い考えです。あなたの目標は、太りすぎの場合は痩せた体重ではなく脂肪を失うこと、そして痩せている場合は脂肪だけでなく痩せた体重を増やすことです。
残りの人生を持続するライフスタイルの変更を行い、現実的かつ達成可能な目標を設定します。正常なBMI範囲（18.5〜24.9）内に体重を維持することは、全体的な健康状態を達成するための最も重要なステップの1つです。
あなたがあなたの期間を逃した10の理由- 共有
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