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誰もが子供の肥満が増加していることを知っていますよね？太りすぎの子供の数の背後にある実際の統計と他の重要な小児肥満の統計を理解することは、太りすぎの子供に役立つかもしれません。また、健康的な体重の子供が健康的な体重を維持するのにも役立ちます。
子供の肥満の流行
小児肥満の統計を確認すると、小児肥満が過去20〜30年間増加していることが明らかです。
- 1971〜1974年の調査では2歳から5歳までの子どもの5％のみが太りすぎと見なされましたが、より最近の2003-2004年の調査では、この年齢の子どもの13.9％が太りすぎでした
- 1971-1974年の調査では6歳から11歳までの子供のわずか4％が太りすぎと見なされましたが、より最近の2003-2004年の調査では、この年齢の子どもの18.8％が太りすぎでした
- 1971〜1974年の調査では12歳から19歳までの子どものわずか6.1％が太りすぎと見なされましたが、より最近の2003-2004年の調査では、この年齢の子どもの17.4％が太りすぎでした
幸いなことに、小児肥満率は2003年以来安定しており、肥満率の増加はありません。
ボディ・マス・インデックス
あなたの子供が太りすぎかどうかはどうやって分かりますか？
身長、体重、年齢を使用して、以下を使用してボディマスインデックス（BMI）を計算します。
- BMI計算機
- BMIフォーミュラ
そして、BMI成長チャートに彼らのボディマスインデックスをプロットします。
CDCによると、現在のBMI定義は次のとおりです。
- 体重不足：5パーセンタイル未満
- 健康的な体重：5パーセンタイルから85パーセンタイル未満
- 太りすぎ：85パーセンタイルから95パーセンタイル未満
- 肥満：95パーセンタイル以上
これはごく最近の変化であり、85パーセンタイルから95パーセンタイル未満の子供は太りすぎのリスクがあると呼ばれていました。95パーセンタイル以上の子供は太りすぎと定義されていました。
肥満の事実と統計
役立つ可能性のある小児肥満についての他の重要な事実には、以下が含まれます：
- たとえば、3,500カロリーは脂肪のポンドに相当します。たとえば、子供が毎月追加の3,500カロリーを食べて追加のポンドを得るか、追加の3,500カロリーを燃焼してポンドを失うかなどです。
- ほとんどの日に中程度から活発な活動に少なくとも60分間参加することで、子供は健康的な体重を維持できます。
- 毎日1〜2時間以上のスクリーン時間（テレビ、コンピューター、ビデオゲーム）は、小児肥満の危険因子です。
- 太りすぎのティーンエイジャーは、太りすぎの大人になる可能性が70％あります
- 成人の3分の1未満が健康的な体重である
子供が太りすぎの場合は、おそらく小児科医や登録栄養士と協力して、彼の体重を減らす必要があります。
成人の肥満統計
子供の肥満の流行と同様に、成人の肥満も大幅に増加しています。健康の専門家は現在、BMIが25以上の成人の3分の2が太りすぎであると報告しています。さらに、成人の3分の1はBMIが30以上であり、肥満であると見なされています。
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