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ストレスは、身体的、精神的、または感情的な調整または応答を必要とする変化に対する身体の反応です。ストレスは、たとえば激しい運動の場合のように、より強く成長するのに役立ちます。または、対処する能力を損なう可能性があります。ストレスは達成への動機になったり、うつ病、不安、その他の健康関連の問題を引き起こす可能性があります。もちろん、死を取り巻く問題の多くがそうであるように、死ぬことはストレッサーです。死にゆく人にとっても、介護者にとってもストレスになります。基本的な意味では、死ぬことは誰もがしなければならない最も大きな変化を表します。また、介護者にとって、ルーチンの複雑な変更、新しい責任などについては言うまでもなく、関係の大きな変更が必要になる場合があります（たとえば、子供が介護者になる）。
死ぬプロセスに関連するストレス
死ぬことは非常に個人的な経験であり、死に関連するストレスのレベルは個人ごとに大幅に異なります。違いを生む要因には、次のようなものがあります。
- 年齢と「完成」の感覚。 完全な人生を送ったと感じる高齢者は、人生が終わりに近づいているという考えに、（常にではありませんが）時にはより快適です。
- 不快感のレベル。 いくつかのケースでは、要因の組み合わせが比較的快適に自宅で死にかけているプロセスを体験することを可能にします。他の場合では、プロセスは肉体的に苦痛であり、排出されます。
- 外部要因に対する懸念のレベル。 介護や最終的な費用を支払うのに十分なお金はありますか？ケアを提供している人は過大な負担になりますか？瀕死の人が管理する必要のある責任はありますか？
- 霊的配慮。一部の人々にとって、死は人生の自然な部分です。他の人にとっては、「家に帰る」ことです。しかし、一部の人々にとっては、それは恐ろしい見通しです。
- あなたが瀕死のプロセスにいるポイント。通常、末期診断を受けた人は、5段階のプロセスを経て、さまざまな感情を経験します。個人が事実を理解できるようになるまで、ストレスはこれらの段階のいくつかに関連しています。
あるレベルの不安やうつ病を経験し、医学的であろうとなかろうとそれらの感情を鎮圧することが死にかけている人にとっては、自然で正常なことであり、通常は不要であり、有害な場合があります。瀕死の人が病的（重度）のうつ病および/または不安を経験していて、彼または彼女が彼または彼女が通常楽しんでいる活動に参加できなくなっているときに問題が発生します。加えて、人生を楽しむことを妨げる気分や身体的な問題を引き起こす可能性のある生物学に基づく問題があります。課題が発生した場合、医療および心理学の専門家は、投薬やその他の介入を推奨することがよくあります。
介護のストレス
多くの場合、介護は死ぬよりもストレスになります。なぜこれが当てはまるのでしょうか？
- 介護者は、愛する人の残りの人生に対処すると同時に、愛する人の死について自分たちの「予期悲嘆」に対処しています。
- 介護者は、日常の交通渋滞、経済的問題などのすべてのストレスに対処すると同時に、死にゆく愛する人に介護を提供しています。
- 場合によっては、介護者は、介護を提供するために、仕事や趣味など、私生活の大きな要素をあきらめています。これは孤独や退屈につながるだけでなく、うつ病、経済的困難、死にゆく個人への恨みにもつながります。
- 介護者は、運動、健康食品の購入と調理、医者の訪問など、自分自身の身体的ニーズをケアする時間やエネルギーを持っていない可能性があります。
- 介護者は、自分自身を修正できない状況を「修正」する能力があると信じて、介護の役割に踏み込むことがあります。 「無力」を取り巻く欲求不満は深刻なものになる可能性があります。
多くの介護者は、彼らが臨床的に落ち込んでいるおよび／または不安であり、自分の生活を楽しむことができないほどにストレスを感じています。解決策はかなり単純です。支持的で安静なケアを見つけ、時間をかけて、十分な運動、栄養、睡眠を得ることを選択し、生と死は予測不可能であり、時には管理不可能であるという現実を受け入れます。