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ラテン語から 昼間、「一日の」または「毎日」を意味し、日中は、昼間活動している、昼間で起こっている、またはそれに関係している、または24時間に1回繰り返すことを指します。人間は夜行性とは逆に、昼間は活動し、夜は眠るので、日中の種です（たまたま夜勤をしている場合を除きます）。多くの花には日中のパターンがあり、毎朝開花します。
夜間の睡眠に問題があり、代わりに日中に眠っている場合、または仕事で夜間の時間を守らなければならない場合は、睡眠障害があるか、またはそのリスクがある可能性があります。以下は、日中の活動レベルに影響を及ぼし、日中の睡眠につながる可能性があるいくつかの概日リズム障害です。
交代勤務睡眠障害
交代勤務睡眠障害（SWSD）は、夜間または頻繁に入れ替わるスケジュールで働く人々に影響を及ぼし、午後10時から18時の間で働く人々に最も一般的です。これらのスケジュールは、身体の自然な概日リズムに反するものであり、労働者は自然の日周パターンに従うのではなく、日中に眠ることを強いられます。これらの人々はしばしば、睡眠を妨げるさまざまな睡眠と週のスケジュールに適応するのに苦労します。作業スケジュールの結果としての睡眠の中断が一定または非常に頻繁であり、睡眠困難または過度の疲労をもたらす場合は、SWSDである可能性があります。シフトを変更できない場合は、医師に相談して、極端な場合には睡眠薬を含む救済を見つけるためのヒントを求めてください。
睡眠相遅延症候群
ティーンエイジャーで最も一般的な、遅発性睡眠相症候群は、夜遅くまで起きていることを特徴としています。午前10時から11時まで就寝できれば、午前2時まで起きていても問題ありませんが、学校や職場など、早起きをする義務がある場合は、これが問題になります。昼間の眠気を避けるために早く眠れない場合は、医師に相談してください。彼または彼女は、療法、ライトボックス療法、またはおそらくメラトニンなどのサプリメントの使用を提案するかもしれません。
ナルコレプシー
もう一つの概日リズム障害であるナルコレプシーは、身体の好まれる日内パターンに対して働きます。これは、身体が睡眠と覚醒を制御できず、日中の過度の眠気と、十分な睡眠があっても、日中の入眠の制御不能なエピソードをもたらす場合に発生する神経系障害です。これらの突然の眠りのエピソードは、いつでもどのような活動中でも発生する可能性があり、非常に危険な場合があります。特定の薬が効くので、必ず治療を求めてください。