コンテンツ
コーヒーは世界中で最も頻繁に消費される飲み物の1つです。多くの人にとって、コーヒーは楽しい飲み物、おいしい飲み物、またはお出迎えです。しかし、コーヒーは習慣を形成し、中毒性さえあり得ます！好意的な友人は、コーヒーをたくさん飲む人に削減を勧めることがよくあります。しかし、何年もの間、人々はコーヒーが本当に有害であるのか、それが脳卒中などの深刻な健康状態になると役立つのではないかと考えてきました。
この質問に答えるために、数多くの科学的研究が計画されています。そして、そのニュースはコーヒーを飲む人にとってかなり良いものです。
コーヒーは脳卒中を引き起こさない
いくつかの実験は、コーヒーが脳卒中のリスクを高めるかどうかを決定することを目的としています。あなたのコーヒー愛好家にとって、良いニュースは、コーヒーが脳卒中を引き起こしたり、健康な状態で脳卒中のリスクを高めたりすることが発見されていないことです。
コーヒーにはカフェインが含まれているため、重度の高血圧、心臓病、発作のある人にとって危険な場合があります。コーヒーはまた、頭痛の痛みに影響を与え、一部の人には痛みを引き起こし、他の人の痛みを和らげることができます。しかし、脳卒中のリスクに関しては、カフェインの健康禁忌がない限り、心配する必要はありません。
コーヒーとあなたの脳卒中リスク
これらすべての研究実験の驚くべき結果は、コーヒーは脳卒中のリスクの低下と関連しているということです。複数の調査研究により、1日に2〜4杯のコーヒーを飲むことは、実際には脳卒中リスクの低下と相関していることが示されています。
この結果の生理学的な理由は、身体に対するコーヒーのさまざまな影響の組み合わせによるものである可能性があります。コーヒーは血管の生理機能を変化させ、高血圧の予防に役立つ方法で血流を変化させます。
さらに、コーヒーの影響により、有害な血栓の可能性が減少します。コーヒーもコレステロール値を下げるかもしれません。高コレステロールは脳卒中の可能性を高めるので、このコレステロール低減作用は有益です。
コーヒーには、抗酸化作用を持つ多くの有効成分が含まれていることが示されています。抗酸化物質は、脳卒中のリスクを軽減するだけでなく、脳卒中によって引き起こされる損傷を軽減することが示されている化学物質です。
カフェインの丸薬
コーヒーの利点にもかかわらず、それはあなたのカフェイン摂取になるとそれをゆっくりと取る必要があります。コーヒーに含まれる有効成分の1つであるカフェインを含む医薬品や錠剤は、脳卒中リスクの増加と関連しています。
大量のカフェイン-処方箋なしで市販のカフェイン錠剤やエナジードリンクで発見されたものでさえ-血管けいれんと呼ばれる危険な身体反応を引き起こす可能性があります。血管けいれんは、脳への正常な血流を突然遮断し、虚血性脳卒中または出血性脳卒中を引き起こす可能性がある血管の突然の閉鎖です。
コーヒーは脳卒中の生存者を助ける
最も驚くべきニュースは、すでに脳卒中を経験した一部の患者にとってコーヒーが有益であることです。脳卒中後、最も一般的な問題の1つは姿勢の不安定性です。これは、一般的なぐらつき、めまい、バランス障害を意味します。
バランスは脳の多くの領域間の相互作用を必要とするため、ほとんどの脳卒中生存者はある程度のバランス障害に苦しんでいます。ある研究実験では、コーヒーの成分の1つであるカフェインを摂取した脳卒中生存者は、カフェインを摂取する前に行った姿勢バランスのテストでより優れていました。
これはおそらく、カフェインが脳の特定の領域を一時的に活性化または「目覚め」させ、適切なバランスに必要な領域に関与することにより、覚醒を高めるためです。
節度が鍵
いくつかの一般的な食べ物や飲み物は、脳卒中のリスクを減らすのに役立つことが科学的に証明されています。ワイン、大豆、ビタミンに関しては、適度な力が常に重要です。これらはすべて、脳卒中の可能性を減らすのに役立ちます。しかし、過度にこれらのいずれかが脳卒中のリスクを高める可能性があります。最高のニュースは、あなたのコーヒーの習慣は実際にあなたに良いかもしれないということです！