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DMAE（ジメチルアミノエタノール、ジメチルエタノールアミン、またはDeanolとも呼ばれます）は、ローション、クリーム、およびその他のスキンケア製品の原料として使用される化合物です。栄養補助食品の形でも入手できます。
健康上の利点
DMAEは、アセチルコリン（神経細胞が信号を送信するのを助ける化学物質）の生成を増加させると仮定されています。アセチルコリンは学習や記憶などの多くの脳機能で重要な役割を果たすため、DMAEをサプリメントとして服用するとアセチルコリンレベルが上昇し、脳の健康が向上する可能性があると主張しています。
アセチルコリンレベルを上げる薬がアルツハイマー病の治療に使用されているため、一部の研究ではDMAEをアルツハイマー病の治療の可能性として検討しています。ただし、これまでのところ、有望な結果を示すことはできていません。
DMAEは注意欠陥多動性障害（ADHD）の治療にいくらか使用されてきましたが、この使用法の背後にある証拠はわずかです。栄養治療に関する2011年の研究は、それは「おそらく小さな効果をもたらす」と述べました。
さらに、DMAEは運動能力を高め、気分を高め、うつ病の症状に対処するために検討されてきました。
現在、DMAEの効果は科学的に十分に文書化されていません。
スキンケア商品
DMAEクリーム、ローション、およびその他のスキンケア製品は、しわ、目の下のくま、首のたるみの外観を減らすことにより、アンチエイジングの利点を提供すると言われています。 DMAEの有効性に関する研究は非常に限られていますが、DMAEベースの製品を使用すると皮膚の改善に役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。
たとえば、American Journal of Clinical Dermatology DMAEは、皮膚のハリを高め、皮膚の炎症を抑制するのに役立つ可能性があると述べています。以前に発表された研究の分析で、レビューの著者らは、DMAEが額と目の周りの小じわを減らし、老化した皮膚の全体的な外観を改善するのに役立つことを発見しました。さらに、レビューの著者は、DMAEが赤み、剥がれ、乾燥などの一般的な副作用を引き起こさないようだと指摘しました。
で公開された予備調査で Pharmazie 2009年に、局所的に適用されたDMAEにより、表皮および真皮の皮膚層の厚さが増加しました（対照的に、DMAEを含まない製剤を適用すると、表皮層の厚さが増加しました）。
認知機能
に発表された研究について アルツハイマー病のジャーナル 2012年には、242人（全員が初期アルツハイマー病と診断された）が、プラセボまたはV0191と呼ばれる経口DMAE抽出液を24週間毎日服用しました。研究の終わりには、2つのグループ間で認知機能に有意差はありませんでした。
研究は、比較的短い治療期間、研究参加者を評価するための有効な手段の欠如、および経時的な認知機能の変化の評価に関する問題を含む、研究デザインにいくつかの問題があったかもしれないと指摘しました。
また、DMAEの経口サプリメントがうつ病の治療やスポーツパフォーマンスの改善に役立つという証拠もありません。
考えられる副作用
DMAEサプリメントの安全性についてはほとんど知られていません。ただし、DMAEが血圧の上昇、胃の不調、頭痛、筋肉の緊張、眠気、混乱、過敏症などの特定の副作用を引き起こす可能性があるという懸念があります。
妊娠中および授乳中の女性や妊娠を試みている女性は、神経管障害を引き起こす可能性があるため、DMAEを服用しないでください。また、双極性障害またはてんかんの人はDMAEを使用しないでください。ここでサプリメントの使用に関するヒントを得ることができます。
DMAEを局所的に使用すると、皮膚に刺激を引き起こす可能性があります。
投与量と準備
DMAEの安全または効果的な用量を確立するのに十分な科学的証拠はありません。
科学的研究で使用されている線量があります。たとえば、DMAEの運動パフォーマンスの利点を調べる研究では、研究参加者は1日あたり300〜2000 mgのDeanolを摂取しました。
安全で効果的な線量は、年齢、性別、病歴などの変数によって異なります。個別のアドバイスを得るために、医療提供者と話してください。
何を探すべきか
現在、DMAEの使用をサポートする十分な証拠はありません。それでも試しに検討している場合は、健康の専門家から提供されたガイドラインに従って、最適な製品を購入してください。
国立衛生研究所（NIH）は、購入する製品のサプリメントファクトラベルを探すことをお勧めします。このラベルには、1食分あたりの有効成分の量やその他の追加成分（フィラー、バインダー、香料など）などの重要な情報が含まれます。
また、組織は、品質テストを提供するサードパーティ組織からの承認のシールを含む製品を探すことを提案しています。これらの組織には、米国薬局方、ConsumerLab.com、NSF Internationalなどがあります。これらの組織の1つからの承認シールは、製品の安全性や有効性を保証するものではありませんが、製品が適切に製造され、ラベルに記載されている成分を含み、有害なレベルの汚染物質を含んでいないことを保証します。
肌を保護するために、アルガンオイル、シアバター、または緑茶を含む製品の使用を検討してください。また、日焼け止めを着用して、太陽に関連する損傷から皮膚を保護し、皮膚がんのリスクを減らすことも不可欠です。
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