コンテンツ
関節炎の人が代替療法として、または治療計画の一部として栄養補助食品を試したいと思うことは珍しくありません。しかし、どれ？有益な効果があると主張するいくつかのサプリメントがあります。ウコンは、関節炎の症状の管理に役立つ可能性のあるサプリメントの1つです。ウコンとは？
ウコン（Curcuma longa、Curcuma domestica）は、高さ5〜6フィートの多年生低木で、主にインドとインドネシア、および他の熱帯地域で見られます。苦味のあるウコンは、ショウガ科に属します。根を乾燥させて黄色い粉末にして、食品、染料、医療用に使用できるようにします。薬用目的の中で、ウコン（有効成分クルクミン）には抗炎症作用があると考えられています。ターメリックは、アーユルヴェーダ医学で何世紀にもわたって炎症状態の治療薬として使用されてきました。
研究は抗炎症効果を示唆しています
2006年11月号に発表された研究結果 関節炎およびリウマチ、 ウコンがラットの関節の炎症を防ぐことができることを以前に実証した研究者は、関節炎に対するウコンの効果とメカニズムを決定するために彼らの研究を拡大しました。彼らは、準備したウコン抽出物の組成を市販のウコン栄養補助食品と比較し、投与量を調整して、雌ラットに腹腔内投与しました。結果は、エッセンシャルオイルが枯渇したターメリック画分が関節の炎症と関節周囲の関節破壊を抑制することを明らかにしました。 NF-kappaBのローカル活性化と関節の炎症と破壊を仲介するNF-kappaB調節遺伝子（ケモカイン、シクロオキシゲナーゼ2、およびRANKL）の発現は防止されました。抽出物が骨吸収に関連する骨吸収の経路を遮断することも明らかになった。研究者たちは、この発見は関節リウマチの治療法としてのウコン栄養補助食品を評価するためのさらなる研究をサポートしていると結論付けました。
2013年1月〜2月号に掲載された別の研究記事 バイオファクター また、クルクミンが、炎症を促進する炎症性転写因子、サイトカイン、酸化還元状態、プロテインキナーゼ、および酵素のダウンレギュレーションによって炎症にどのように影響するかについても説明しました。
変形性関節症のウコンはどうですか？ 2009年に発表された調査 Journal of Alternative and Complementary Medicine 毎日2グラムのウコンを800 mgと比較しました。原発性変形性膝関節症の研究参加者におけるイブプロフェンの6週間の毎日。結果は、ウコン群とイブプロフェン群の両方が階段を歩いたり登ったりするときの痛みのレベルが改善したことを示しました。しかし、ウコンを服用している人は、階段を上るときのイブプロフェングループよりも痛みのレベルが大幅に改善されました。副作用は同様で、胸やけとめまいが最も一般的に報告されていました。興味深いことに、イブプロフェンを服用している研究参加者は、ウコンを服用している参加者よりも治療に順応していました。
安全性
対関節炎によると、人間の臨床試験では、1日1〜10グラムの1日量を使用した場合、ウコンが有毒または危険であることがわかりませんでした。ただし、注意書きがあります。高用量のウコンは、抗凝血効果をもたらす可能性があります。研究室の研究では、ウコンは抗凝固剤または抗血小板薬の効果を高めました。しかし、ヒトの抗血小板薬への影響は知られていません。ウコンは胃の不調を引き起こす可能性があります。胆石のある患者や抗凝血剤を服用している人は、このサプリメントを避けてください。
- 共有
- フリップ
- Eメール
- テキスト