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過敏性腸症候群（IBS）に苦しんでいる場合、催眠療法（そしておそらく症状を緩和するのに役立つほぼすべてのこと）は魅力的に聞こえるかもしれません。生命を脅かすものではありませんが、IBSはそれを持っている一部の人々にとって衰弱させる可能性があります。 IBSの治療には、食事療法の変更、鎮痙薬、筋弛緩薬、ストレスの軽減などがあります。しかし、残念なことに、これらの治療法がIBSのすべての人に役立つわけではないことをすでに知っているかもしれません。緩和が達成されない場合、催眠療法などの補完療法が関心を集めることがあります。
しかし、IBSの催眠療法は本当に効果があるのでしょうか？
IBS患者のための催眠療法
腸指向催眠療法（GDH）は、IBS患者のために特別に開発されました。 IBSの典型的な症状-腹痛、腹部膨満、下痢および/または便秘-を持つ人々は、GDHで最も成功率が高かった。
GDHは、1984年に初めて導入されて以来、IBSの治療法として研究されてきました。研究では、GDHを投与された患者は、プラセボや心理療法を受けた参加者と比較して、治療の完了後も劇的な改善が見られました。
催眠療法が関与するもの
催眠療法の治療計画は開業医と患者によって異なります。 GDHは、毎週実施される12セッションのガイドラインに基づいて開発されました。一部の催眠療法士は、6や8などのより少ないセッションを実施する場合があり、セッション間の間隔が長くなる場合があります。
最初のセッションは、IBS症状の履歴を取ることに専念する場合があります。その後、各セッションが録音され、次の予定まで毎日1回テープを聞くように指示されます。セッション間で実行する他の「宿題」タスクを受け取る場合があります。
催眠療法の成功は、それに対するあなたの取り組みに直接関係しています。すべてのセッションに参加し、セッション外のすべての追加の割り当てを完了すると、好ましい結果が得られる可能性が高くなります。
催眠療法を取り巻く多くの神話があります。催眠術は、人にやりたくないことをさせることはできません。洗脳や魔術ではありません。患者は常にコントロールされており、いつでも催眠トランスから抜け出すことができます。認定臨床催眠療法士のケンシュタインメッツは、催眠術の感覚について適切に説明しました。「朝、アラームのスヌーズボタンを押すと、目を閉じてベッドに横になっていることに気づきますが、あまり眠っていませんが、あまり目覚めていません。」
催眠療法は、低コストで非侵襲的で快適な治療法と考えられています。数人が同時に催眠療法のセッションに参加することができます。 GDHはIBSの治療法として意図されたものではありませんが、患者がIBS症状に対する何らかの制御手段を主張できる構造を提供するのに役立ちます。
近くの催眠療法士を探す
ディレクトリに接続できるオンラインリソースがいくつかあります。
- アメリカ臨床催眠学会：米国およびカナダの開業医を州または州で検索します。
- 催眠療法株式会社の専門委員会：カナダ、米国、アジア、ヨーロッパ、中東ヨーロッパ/アジアの催眠療法士。
- 認定臨床催眠療法士のための全国委員会：アメリカ、イギリス（2件の掲載）、カナダ（1件の掲載）、アフリカ（1件の掲載）で開業医を検索します。
- オンライン催眠術：米国、オーストラリア、オーストリア、ベルギー、カナダ、中国、デンマーク、エジプト、イギリス、ドイツ、アイルランド、イタリア、日本、クウェート、マルタ、オランダ、ニュージーランド、パキスタン、プエルトリコ、スコットランド、南アフリカ、台湾、タイ、アラブ首長国連邦、ウェールズ。
- 催眠療法士および心理療法士の国家登録（NRHP）：イングランド、スコットランド、アイルランドの開業医へのリンク。