コンテンツ
- 私はチップすべきですか？
- マッサージは痛いですか？
- どれくらいの服を脱ぐべきですか？
- 自分に自信があると感じたらどうなりますか？
- 私は会話をするべきですか？
- 眠りに落ちたり、いびきをかいたり、よだれを垂らしたりした場合
- トイレが必要な場合は？
- 勃起したらどうなる？
- くすぐったい場合はどうなりますか？
- ガスを通す必要がある場合はどうなりますか？
- マッサージクリニックが合法かどうかはどうすればわかりますか？
- ベリーウェルからの一言
私はチップすべきですか？
チップは必要ありませんが、マッサージが北米のスパやホテルである場合、サービスに満足していれば20％のチップが標準です。 （例外は、ノーチップポリシーのオールインクルーシブスパです。）ギフト券が提供された場合や、割引サイトを通じて取引を購入した場合は、通常の価格に基づいたチップが使用されます。
スパやクリニックがチップ用の封筒を提供している場合は、お金を封筒に入れて、混乱を避けるために封筒にセラピストの氏名を書いてください。スパが封筒を提供していない場合は、セラピストに現金を渡すか、サービスの支払い時にチップを追加することができます。
マッサージが医療環境または臨床環境で行われている場合、ヒントは期待されないか、受け入れられない場合もあります。よくわからない場合は、診療所の受付係またはマッサージセラピストに、チップが通例かどうか尋ねてください。直接尋ねたくない場合は、事前にお電話でお尋ねください。
マッサージは痛いですか？
あらゆる形態のマッサージ療法（ディープティッシュマッサージでさえ）が効果的であるためには苦痛でなければならないというのは神話です。マッサージ中の痛みは、マッサージが効いているという確かな兆候ではありません。実際、痛みは筋肉を焼き付き、マッサージセラピストが緊張した部分を緩和するのを難しくします。
トリガーポイントセラピーのような特定のテクニックは、通常、痛みを引き起こします。軟部組織の問題（癒着、きついアタッチメント、トリガーポイントなど）を修正すると、不快感が生じることもあります。ただし、軟部組織の状態がない場合、マッサージで痛みや痛みが発生することはありません。
マッサージセラピストとのオープンなコミュニケーションは、ニーズを満たすマッサージの鍵となります。怪我をしたり、慢性的にタイトなエリアや痛みを伴うエリアがある場合は、セッションを開始する前に、セラピストがそのことを認識していることを確認してください。圧力が強すぎる場合は、すぐにマッサージセラピストに伝えて、リラックスできるようにします。
どれくらいの服を脱ぐべきですか？
通常、マッサージセラピストは、快適さのレベルまで服を脱ぐように求めます。多くの人はマッサージ中に下着をつけたままにすることを好み、他の人はヌードになることを好みます。それはあなた次第です。
女性は通常、ブラジャーを外し、マッサージセラピストがマッサージオイルやローションをブラにつけずに背中と肩の領域で作業できるようにします。
問題のある領域が腰、腰、臀部、または鼠径部である場合、タイトフィットまたは大きな下着がマッサージ作業の邪魔になることがあります。着替える前にマッサージセラピストにお尋ねください。
北米では、下着を脱いだ場合、ライセンスを受けたマッサージセラピストが常にシートやタオルで適切に覆われていることを確認する必要があります。
マッサージセラピストが部屋を出て、服を脱いでトップシートの下のマッサージテーブル（通常は下向き）に横になります。北米では、マッサージセラピストがあなたの足を踏み入れることを心配する必要はありません。彼らはマッサージ室に入る前にノックして準備ができているかどうか尋ねるべきです。
脱ぐ服の量は、受けるマッサージの種類によっても異なります。服を着たままにしておきたい場合は、指圧やタイ式マッサージなど、通常は完全に衣服を着て行うマッサージスタイルを選択してください。
自分に自信があると感じたらどうなりますか？
自覚的であることは、それがあなたの医者を訪問しているのであろうと、マッサージ療法士に会うのであろうと、あなたがヘルスケアを求めることを妨げるべきではありません。プロのマッサージセラピストは判断力がなく、筋肉（およびその他の軟部組織）に集中します。
それでも、クライアントが抱えているいくつかの一般的な懸念は次のとおりです。
- にきびがある
- 彼らは太りすぎであると信じています
- 彼らは醜い足を持っていると思います
- 傷跡を意識する
マッサージセラピストが特定のエリアを避けるようにリクエストできます。または、衣服を介して行うことができるスタイルのマッサージを使用する認定マッサージセラピストを探すことができます。マッサージオイルやローションは一切使用しておりませんので、施術中はしっかりと衣服を着用してください。
足を剃る時間がなかったとしても、心配する必要はありません。足に髪の毛があるかどうかは、マッサージセラピストには関係ありません。
私は会話をするべきですか？
マッサージを通して話すことを好む人もいますが、マッサージセラピストと会話する必要はありません。結局のところ、あなたは治療を受けています。あなたはカクテルパーティーに参加していません。
多くの人が目を閉じてリラックスしようとします。あなたのマッサージセラピストはあなたから合図をとるべきです。
ディープティッシュマッサージとスポーツマッサージは、より多くのフィードバックを必要とするマッサージの一種です。マッサージセラピストは、筋肉のより深い層に働きかけることが多く、圧力が快適であることを確認する必要があります。
次の場合は、マッサージ中に必ず発言してください。
- 暑すぎたり寒すぎたりします
- 痛い
- マッサージについて質問があります
- 診察中に健康問題について言及するのを忘れた
眠りに落ちたり、いびきをかいたり、よだれを垂らしたりした場合
マッサージ中に眠りに落ちることは非常に一般的です。多くの人々は、ストレスを受けて睡眠を奪われたマッサージに入り、非常にリラックスしてマッサージ台で眠りに落ちます。マッサージ中にいびきをかいても、セラピストはあなたを判断しません。
目を覚ますと、顔やマッサージ台に少しよだれが出るのがわかります。これはよくあることで、マッサージテーブルでの位置付けに関係しています。何もする必要はありませんが、お気軽にティッシュをお求めください。
トイレが必要な場合は？
マッサージが始まる前にトイレに行くのが理想的ですが、マッサージ中に排尿する必要がある場合は、必ずマッサージセラピストに知らせてください。マッサージの間それを保持することは快適ではなく、リラックスするのに役立ちません。
それがスパで起こった場合、トイレに出るために着ることができるローブが通常あります。医療現場やクリニックでは、服を着る必要があるでしょう。
勃起したらどうなる？
男性が性的でないセラピーマッサージ中に勃起することは時々あります。それがあなたに起こっても恥ずかしい理由はありません。身体のどこかに優しく触れると、身体の副交感神経系が活性化され、勃起が起こります。プロのマッサージセラピストはそれを理解し、単に無視します。
くすぐったい場合はどうなりますか？
マッサージが始まる前にくすぐったい場合は、マッサージセラピストに知らせてください。通常、しっかりとしたゆっくりとした圧力（および特定の箇所を避ける）は、マッサージ中にくすぐりを感じさせないようにします。
ガスを通す必要がある場合はどうなりますか？
マッサージセラピストの観点からは、マッサージ中に臀部の筋肉を握ってそれを保持するよりも、マッサージ中にガスを通過させる方がはるかに優れています（多くの場合、リラックスした兆候です）。マッサージ中にガスを通過させることは正常であり、恥ずかしいです。あなたがそれをすることに本当に不快であるならば、あなたはいつでもトイレに行くことを言い訳することができます。
マッサージクリニックが合法かどうかはどうすればわかりますか？
新しいクリニックやスパを試す場合は、最初に電話して次の質問をすることをお勧めします。
- セラピーマッサージはありますか？
- マッサージ療法士は認定または認可を受けていますか？
- あなたのクライアントのために健康アンケートが必要ですか？
認定を受けたマッサージセラピストが、マッサージ中に性器や乳首に触れることはありません。
ベリーウェルからの一言
あなたがマッサージの初心者であるか、あなたが尋ねたがらなかった特定の質問があるかどうかにかかわらず、観察することは特定の質問に答えるのに役立つかもしれない手がかりを与えることができます。
クリニックやスパの受付に質問することもできます。彼または彼女はおそらく定期的に多くの初心者の質問に答え、あなたがあなたの治療を最大限に活用できるようにあなたの質問に答えさせていただきます。