コンテンツ
フットマッサージ、リフレクソロジー、指圧の利点を報告している多くの調査研究があります。しかし、これらの研究の質は大きく異なり、これらのタイプの研究が大規模なグループの人々に対して行われるまで、足の操作が健康にどのような利益をもたらすかを明確に述べることは困難です。概して、これらの治療法はいくつかの利点を提供することができ、副作用がほとんどまたはまったくないことが一般的に認められています。研究者たちは、治療法がどのように機能するのかよくわかりません。フットマッサージ、リフレクソロジー、指圧の恩恵を受けることができるいくつかの条件について詳しく学びます。
足潰瘍
糖尿病性足潰瘍を治そうとすることはしばしば困難であり、多くの時間がかかります。研究によると、圧縮空気マッサージは糖尿病性足潰瘍の治癒にかかる時間を短縮することがわかりました。彼らは、それが局所循環を改善することによって機能し、糖尿病性足潰瘍の標準的な外科的および医学的治療を補足するために使用される可能性があることを示唆しています。
がん患者
がんを扱う患者さんは、体と心に多くの変化を経験します。マッサージ、リフレクソロジー、指圧は、がん患者さんの伝統的な医療の補完療法として使用されています。多くの研究では、がん患者さんの不安、痛みの強さ、吐き気、嘔吐、疲労の減少などの利点が示されています。
術後の痛み
手術後、患者が痛みを感じることは珍しくありません。術後の患者に足と手のマッサージが施され、調査研究では、痛みのスコア、心拍数、呼吸数が低下することがわかりました。メッセージは、患者が鎮痛薬を服用してから1〜4時間後に送信されたため、結果に影響があった可能性があることに注意してください。
動脈疾患
末梢動脈疾患は、動脈の硬化と狭窄によって引き起こされ、血流の低下につながります。指圧は血流を増加させることが示されています。末梢動脈閉塞性疾患（下肢の血流の低下）のある患者を対象とした調査研究では、指圧が患者の下肢の血流を増加させることが示されました。
エージング
中年を迎えることは、あなたの考え方や感じ方に望ましくない変化をもたらすことがあります。中年女性を対象とした調査研究では、自己リフレクソロジーがうつ病、知覚ストレス、収縮期血圧を低下させ、免疫システムの強化に役立つことが示されました。
閉経
閉経期には多くの生理学的および心理的変化が起こります。リフレクソロジーとフットマッサージを比較した研究では、更年期障害の症状を改善するのにどちらか一方の効果の量に違いはありませんでした。リフレクソロジーとフットマッサージの両方が、閉経期の女性の不安、うつ病、のぼせ、寝汗を減らすのに役立ちました。
高血圧
アメリカ心臓協会によると、米国では成人の3人に1人が高血圧であると推定されています。調査研究では、リフレクソロジーが血圧、コレステロール、人生の満足度に与えるメリットについて検討しました。彼らは、リフレクソロジーが収縮期血圧を低下させるのに役立ち、拡張期血圧を低下させないこと、そして人生の満足度が大幅に改善されることを発見しました。全体として、血中コレステロール値は改善しませんでした。
切断
脚の切断者は幻肢痛に苦しむことがよくあります。調査研究では、リフレクソロジーと片足を切断された人々に可能な利点について検討しました。この研究では、足と手のリフレクソロジーが幻肢痛の強度と持続時間の減少に役立つことがわかりました。これはパイロット調査だったので、規模は小さく、参加者は10人しかいませんでした。