ゴルファーの肘の原因と治療

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著者: Joan Hall
作成日: 5 1月 2021
更新日: 21 11月 2024
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テニス肘・ゴルフ肘の原因と治し方・治療法
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内側上顆炎とも呼ばれるゴルファーの肘は、対応するテニス肘と似ています。これらの状態の主な違いは、痛みの場所と怪我につながる活動です。しかし、どちらの状態も前腕の筋肉と腱の使いすぎによって引き起こされ、肘関節周囲の炎症と痛みにつながります。

これらの肘の問題であるテニス肘とゴルファーの肘は、どちらも腱炎の一種です。腱は、筋肉と骨をつなぐ構造です。テニス肘(外側上顆炎)とゴルファーの肘(内側上顆炎)の医学名は、肘の内側(内側)と外側(外側)にある、腱が挿入される骨の隆起の名前に由来します。ゴルファーの肘の痛みは通常、腕の内側の肘関節にあります。また、多くの患者は、物体を握っているときに前腕を撃ち落とす感覚を訴えます。

原因

ゴルファーの肘は、急性の損傷または酷使による損傷によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、ゴルファーの肘は、特定の活動が何回も実行され、腱に慢性的な刺激を引き起こす過剰使用状態の結果です。ゴルフはこれらの症状の1つの一般的な原因ですが、他の多くのスポーツや仕事に関連する活動が同じ状態を引き起こす可能性があります。


処理

ゴルファーの肘は通常簡単な治療で治る問題であり、長期的な肘の問題を引き起こしません。この状態は少しの休息と適切なリハビリで十分に管理されているため、治療はほとんど外科的ではありません。

ライフスタイルの変更

ゴルファーの肘が回復しない場合、または再発する場合、ライフスタイルの変更は重要です。アスリートの場合、テクニックの変更(下記を参照)または異なるサイズのグリップなどの装備の変更が問題の解決に役立つことがよくあります。

スイング力学の変更

ゴルフクラブは、グリップのサイズを含め、適切なサイズにする必要があります。患者が適切にスイングしていることを確認するために、スイング力学を評価する必要があります。スイングとクラブの評価については、ゴルフのプロ/インストラクターに相談してください。通常、ゴルファーの肘の発達は、対処可能なスイングに何か問題がある兆候です。

抗炎症薬

抗炎症薬は、痛みや炎症の抑制に役立つことがよくあります。これらの薬の経口剤は服用が簡単で、多くの場合、ゴルファーの肘に関連する痛みの管理だけでなく、炎症の抑制にも役立ちます。


コルチゾン注射

これらの保守的な対策が失敗した場合は、ステロイド(コルチゾン)注射が合理的な選択肢です。人が救済なしで2回以上のコルチゾン注射を試みた場合、追加の注射が患者に利益をもたらすことはまずありません。 PRP注射を含む他のタイプの注射も考えられます。

ストレッチとエクササイズ

簡単なストレッチやエクササイズも、ゴルファーの肘の症状を抑えるのに役立ちます。これらのエクササイズは痛みを引き起こしてはならず、またエクササイズを行う場合は、痛みが解消するまでエクササイズを行わないでください。ゴルファーの肘にかかわる筋肉と腱を強化することにより、問題の再発を防ぐことができます。