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子供と一緒に水しぶきをあげているだけでなく、水泳ラップであっても、プールで時間を過ごすと頭痛がするかもしれません。水泳に関連する頭痛は、多くの障害が原因で発生する可能性があり、ゴーグルや水泳帽からの圧力、化学物質への刺激、潜水、熱、脱水による圧力の変化、または単に運動自体によって引き起こされます。
ここでは、水泳に関連するさまざまなタイプの頭痛、それらが互いにどのように異なるか、そして痛みを取り除くことができるものについて詳しく見ていきます。
副鼻腔炎
一般的な水泳後の頭痛である副鼻腔炎の頭痛は、洞腔が詰まっていることが原因であり、感染と痛みにつながる可能性があります。
副鼻腔は、塩素処理された水で泳いだり、水中で泳いだりダイビングしたりすることによる圧力の変化によって刺激され、副鼻腔の炎症や副鼻腔炎を引き起こします。
細菌やウイルスが水泳中に鼻腔に入り、副鼻腔感染症を引き起こす可能性があります。市販の薬で解決しない副鼻腔の痛みがある場合は、医師に相談してください。
タイレノール、アドビル、エクセドリンなどの市販の鎮痛剤、またはアフリンなどの点鼻薬は、痛みを和らげるのに役立ちます。感染症の場合、医師は抗生物質を処方する可能性があります。
副鼻腔炎は何ですか？水泳の耳
外耳炎は、スイマーの耳とも呼ばれ、外耳道の細菌性耳の感染症です。水が耳に閉じ込められると発生します。症状には、かゆみ、耳の膨満感や体液、痛みなどがあります。
スイマーの耳を持つ多くの人にとって、頭痛や顎の痛みが主な症状です。水泳シーズン中に耳の周りに集中する頭痛は、スイマーの耳である可能性があり、医師が確認する必要があります。
タイレノール（アセトアミノフェン）やアドビル（イブプロフェン）などの市販の鎮痛薬で痛みを和らげることができますが、感染症の場合は、抗生物質の点耳薬を処方する可能性があります。
水泳用に作られた耳栓を使用すると、スイマーの耳を防ぐのに役立ちます。
スイマーの耳について知っておくべきことすべて緊張性頭痛
水泳後に発生する頭痛のいくつかは、普通の緊張型頭痛または片頭痛であり、水泳が原因ではありません。緊張性頭痛は、熱、脱水症、明るい日光、または食事のスキップが原因で発生する可能性があります。
緊張性頭痛は通常、鈍くて痛む痛みであり、額、側面、または後頭部全体の圧迫感または圧迫感が含まれることがあります。一部の人々は頭皮、首、肩にも優しさを経験します。
このタイプの頭痛は通常、タイレノールやエクセドリンなどの市販の鎮痛薬によく反応します。
水分補給、栄養価の高い食事、太陽の下での休憩、プールに浮かぶときはサングラスの着用を検討してください。
緊張性頭痛は一般的な頭痛のタイプです片頭痛
水泳は時々片頭痛を引き起こす可能性があります。水泳関連の片頭痛は緊張性頭痛として始まりますが、痛みはより激しくなり、鼓動または脈動を伴います。
片頭痛は、多くの場合、吐き気と嘔吐、かすみ目、光、音、臭い、または触覚に対する感受性、および失神につながる可能性のある立ちくらみを伴います。
片頭痛はエクセドリンで解消できますが、処方薬が必要になることもあります。
片頭痛の概要圧迫頭痛
ゴーグルやタイトな水泳帽などのように頭皮または額に圧力をかけることによって引き起こされる頭痛、外部圧迫頭痛は異常な疾患です。
国際頭痛学会によると、このタイプの頭痛は一定であり、ズキズキしません。通常、圧力が緩和された後に解消されます。
通常、このタイプの頭痛には薬は必要ありませんが、圧力が長期間続くと、片頭痛になることがあります。
眼窩上神経痛
別の珍しいタイプの頭痛である眼窩上神経痛は、額の眼窩上神経の不変またはけいれん性の痛みです。このタイプの頭痛では、一部の人々も額のしびれやうずきを経験します。
ゴーグルは水泳後の眼窩上神経痛の通常の犯人であり、特定の顔の解剖学-眼窩上孔とは対照的に眼窩上ノッチ-を持つ人々は、このまれなタイプの頭痛を起こしやすくなります。
眼窩上神経痛の痛みは、麻酔神経遮断または神経アブレーションで治療されます。
このタイプの頭痛が疑われる場合は、ゴーグルを静かに装着し、同じ場所に繰り返し圧力がかからないように別の場所に回転させてください。また、柔らかいゴムと目の周りのシールの小さな領域で異なるゴーグルを試してみて、圧力を下げることができます。
一次運動の頭痛
激しい水泳は、一次運動の頭痛、鼓動する運動性頭痛を引き起こす可能性があり、48時間未満続き、激しい身体活動中またはその後に発生します。
これらの頭痛は女性より男性で一般的であり、吐き気を伴う可能性があります。暑さや高地は痛みの原因となる可能性があります。
一次運動の頭痛はまれであり、気になる病状ではありません。ただし、それらはより深刻な障害を模倣しており、原因を確認するために神経科医に診てもらう必要があります。
運動性頭痛は通常、非ステロイド性抗炎症薬の一種であるTivorbex（インドメタシン）、またはNSAIDで治療されます。
ランニング後に頭痛がするさまざまな方法ベリーウェルからの言葉
水泳は、有酸素運動の素晴らしい形ですが、一部のスイマーは、水泳の激しい性質またはそのギアによって引き起こされる頭痛に悩まされています。
水泳中または水泳後に頭痛に苦しみ、簡単な方法でそれが軽減されない場合は、適切な診断と治療計画について医師に相談してください。