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あなたは線維筋痛症の人々の脳と神経について多くを聞き、ホルモン、免疫系、消化器系の問題についてもかなり耳にします。あなたがあまり聞いていないのは心であり、それは変化する必要があります。研究者たちは、私たち全員が知っておく必要がある線維筋痛症の心臓病と心臓異常に関する情報を発見しました。また、医師も同様に知っておく必要があります。線維筋痛症と心臓病
まず、健康上の問題のリスクが高いということは、あなたがそれを発症することを意味しないということを思い出させてください。それはあなたに健康的な変化をもたらす機会を与えるので、あなたのリスクを知ることは良いことです。
研究は、線維筋痛症の女性は健康な女性よりも心臓病のリスクが高いことを示唆しています。それは、有名なアルアンダルスプロジェクトの発見の1つであり、ジャーナルに掲載されました 臨床および実験的リウマチ学 2017年に。
スペインの研究者は、線維筋痛症の女性436人と対照群の女性217人を調べ、以下を含む心血管疾患の危険因子を記録しました。
- 胴囲
- 体脂肪率
- 安静時の心拍数
- 血圧
- 心肺機能
- 1日あたりのたばこ
2人を比較すると、彼らは線維筋痛症グループの女性が次のことを発見した：
- 腰周りが大きかった
- 体脂肪が多かった
- もっとタバコを吸った
- 心肺フィットネスのレベルが低かった
これは、この衰弱性の状態で生活している多くの女性が太りすぎで体調が崩れていることを示唆する最初の研究とはかけ離れています。これは慢性的な病気の論理的な結果です。特に、病気によって身体への運動が非常に困難になる場合は特にそうです。動きが痛みにつながるとき、人々は動きが少なくなる傾向があります。
彼らはまた、運動量が少ない線維筋痛症の参加者は、定期的な中程度から激しい運動を行った参加者よりも危険因子が高かったことも発見しました。
線維筋痛症の心不全
2017年に発表された調査 リウマチのヨーロッパジャーナル 線維筋痛症は慢性心不全（CCF）のある人に特に一般的であることが示唆されています。さらに、線維筋痛症はCCFのより悪い転帰と関連していた。
研究されたCCFの57人のうち、13人が線維筋痛症の診断基準を満たしました。これはほぼ23％であり、一般人口の割合（3％と6％の間であると推定されています）よりもかなり高いです。
線維筋痛症の人は、他の中枢性過敏症候群、特にTMJ、頭痛、過敏性膀胱の可能性も高かった。
体重とフィットネスを超えて
心臓病の私たちのより高いリスクは私たちの体重とフィットネスレベルに完全に起因していますか？おそらく違います。研究はまた、それらとは何の関係もない線維筋痛症に関連する心臓異常を発見しました。
2011年に、 関節炎の研究と治療 を含む線維筋痛症グループのいくつかの異常を詳述した運動研究を発表しました：
- 心拍数回復の遅延
- 変時性不全
この研究では、病気とコントロールのグループはボディマス指数が一致し、年齢も一致していたので、線維筋痛症の参加者は健康な女性よりも太りすぎなかったことに注目する価値があります。
「変時性障害」とは、心臓が活動の要求に対処するのに十分な速度を上げることができないことを意味します。運動不耐症を引き起こすことが知られており、心血管疾患のある人によく見られます。
運動不耐性は、線維筋痛症の既知の特徴であり、これは理由を説明するのに役立ちます。これは、「より多くの運動をする必要がある」と言われているこの状態の多くの人々にある程度の正当性を提供するはずです。より深刻な症状。
研究者らは、心拍数回復の遅延と変時性不全は心臓の自律神経障害を示し、致命的なものを含む心血管イベントのリスクが高くなる可能性があると述べた。
自律神経系は線維筋痛症で調節不全であると考えられています。心拍数や血圧など、身体の多くの自動機能を制御します。この研究は、その仮説を裏付ける追加の証拠を提供するようであり、2018年の論文は 生理学のフロンティア.
これらの研究者は、線維筋痛症の人の心拍変動を分析しました。これには、心臓モニターに表示されるギザギザの線がすべて含まれます。それぞれの山と谷、およびそれらの間の距離は、あなたの心臓の健康について専門家に多くを伝えることができます。
彼らは異常で健康な被験者のパターンとは異なるパターンを発見しました。これは自律神経系と心拍数の制御に関する問題を示唆しています。
2018年に発表された韓国の小規模な研究でも、線維筋痛症患者の心拍変動の多数の異常な測定値と比率が見つかりました。その研究の目的は、その頻度が原因である状態における心臓自律神経機能障害の検出を改善することでした。
圧反射と呼ばれる問題は、線維筋痛症にも関連しています。圧反射は、体温などのバランスを保つ恒常性で体を助けます。具体的には、圧反射は、血圧をほぼ一定のレベルに保つ要素の一部です。
Zamunerらによる2017年の研究では、線維筋痛症の人では、健常対照者よりも能動的立位検査中の心臓圧反射の関与が低かったことがわかりました。さらに、圧反射の関与が低いほど、線維筋痛症の症例は重症でした。
トルコでの2017年の研究では、線維筋痛症は特に動悸（急速な心拍）を訴える人に多く見られましたが、線維筋痛症と不整脈（不規則な心臓のリズム）の間に関連は見られませんでした。
2013年の調査 リウマチ学のスカンジナビアジャーナル 線維筋痛症の運動中の心拍数応答を調べ、低レベルの運動を行った病気と対照群の間に差は見られませんでした。しかし、高レベルでは、線維筋痛症の参加者は、おそらく代謝異常により、最大酸素消費に到達するのに苦労しました反応。
可能な治療
いくつかの治療法は、線維筋痛症に関連する特定の心臓異常のいくつかについて調査中である。
2017年 Journal of Pain Research Study 症状を緩和するのに効果的であることが示されているため、線維筋痛症に対する遅い呼吸の影響を調査しましたが、理由はまだわかりません。通常の呼吸法では、対照群と比較して、線維筋痛症群は心拍数、心拍数変動、圧受容器活動。
興味深いことに、線維筋痛症の参加者は、ゆっくりとした呼吸時の自律神経機能の改善と、機械的に補助された呼吸の改善を示しました。研究者らは、変化による神経系の関与、さらにはペースメーカー呼吸での線維筋痛症患者のトレーニングが機械的支援で得られた結果を再現できるかどうかについて、さらなる研究を求めた。
圧反射の問題のために、研究者のグループは、収縮期絶滅トレーニング（SET）と呼ばれるものが、ストレスに対する血圧反応の上昇を示す線維筋痛症の人々に効果的な治療であるかどうかを調査しました。
SETは、オペラント治療（環境、ライフスタイル、および行動の変化）と、BaroReflexトレーニング（心臓周期の正確なポイントで配信される電気刺激の一種）を組み合わせたものです。彼らは、SETを、心周期に関連しない電気刺激による治療と比較し、有酸素運動とも比較しました。
彼らは、SETが有意かつ長期にわたる痛みの緩和をもたらし、他の治療法よりも効果的であったと報告しました。これは小規模な調査だったため、確固たる証拠とすることはできませんが、今後さらに多くの調査につながる可能性があります。
リスクを和らげる
これらの危険因子が心配な場合は、それについて医師に相談し、両足で新しい食事療法と運動療法に飛び込むのではなく、ゆっくりとした段階的な変更を試みてください。私たちの体は突然の極端な変化ではうまくいきません。
従来の知識では、特定の食品を食べ、体重を減らし、運動することで心臓の健康を改善できると教えられています。線維筋痛症があるため、体重が減ると線維筋痛症の症状を緩和するのに役立つかもしれませんが、それらのいくつかは、ほとんどの人よりもあなたにとってより困難になることがあります。
あなたの医者はあなたの心血管の健康を改善することができる簡単な食事の変化を見つけるのを助けることができるかもしれません。一緒に作業することで、過度に運動することを強いられることなく、全体的なフィットネスを改善するためのアイデアを思いつくこともあります。
注意を払えば、ほとんどの人は徐々に活動レベルを上げることができますが、すべてはあなたがそれに取り組む方法に依存します。線維筋痛症の多くの人々は、ヨガ、太極拳、気功、温水運動などの穏やかな運動の恩恵を受けています。
喫煙者の場合、禁煙することで心臓の健康を改善できるほか、線維筋痛症の症状を軽減するのにも役立ちます。
ベリーウェルからの一言
線維筋痛症が心臓病を発症する可能性を高める可能性があると聞くと、恐ろしいことがあります。ただし、何も問題がないこと、およびいくつかのリスク要因をある程度制御できることを忘れないでください。事前警告は前もって行われるため、これをより良い心臓の健康に向けた取り組みを開始する機会と見なしてください。