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ここでは、鼻腔内点滴のために服用している薬の量を減らし、場合によってはなくすのに役立つ、自宅でできる簡単なことのヒントをいくつか紹介します。これらの提案は、より快適になり、場合によっては回復を早めることさえできます。後鼻漏は何ですか？
後鼻漏は、体の粘液が異常に濃くなったり薄くなったりしたときに起こり、粘液が喉の奥まで流れ落ちていることに気づきます。
明確にするために、粘液が喉の奥まで流れ落ちるのは自然で正常なことですが、それが正しい一貫性である限り、通常は気づかないかもしれません。後鼻漏の原因となる、またはその原因となることが多い状態には、次のものがあります。
- 喉の痛み
- 声の喪失またはしわがれ声
- 喉の持続的な除去
- しつこい咳
これらの症状は、アレルギーや風邪ウイルスによって引き起こされる可能性があります。鼻腔後の点滴は、妊娠中や特定の薬物療法の副作用などのホルモンの変化によっても発生する可能性があります。
医療を求める
点鼻後は必ずしも医療専門家に相談する必要はありません。ただし、以下の場合は医師の診察を受けてください：
- 鼻腔後の点滴は数週間以上続きます。
- 飲み込むのが難しい。
- あなたは窒息しているように感じます。
- 細菌感染が疑われます。
ホーム救済の基本
次の家庭薬は、正確な原因に関係なく、点鼻後の治療に役立ちます。一部の治療は医師の処方箋と組み合わせて使用できますが、相互作用を避けるために、まず医師に確認してください。
粘液
粘液が濃い場合は、次の家庭薬が最も役立ちます。
- 乳製品は避けてください。乳製品はあなたの体に粘液を作らせませんが、それはそれを厚くするかもしれません。
- 水分を補給し続けると、粘液の粘液が薄くなる可能性があるため、水をたくさん飲みます。また、カフェインやアルコールを含むものなどの飲料の脱水は避けてください。
- 夜はベッドの隣で加湿器を使用するか、高温多湿のシャワーを浴びてください。濃い粘液をほぐすには、温かく湿った空気を吸います。喉や鼻の通路に炎症がある場合は、冷たい霧の加湿器（暖かい霧ではない）が役立ちます。
- 市販の生理食塩水の点鼻スプレーを試して、濃い粘液をほぐし、鼻の中の破片を取り除きます。これは1日を通してかなり頻繁に使用できます。
- ネティポット（鼻の洗浄にヨギが使用する小型でシンプルなデバイス）は症状を緩和するのに役立ちます。ネティポットに関するほとんどの研究は肯定的な結果を示していますが、少なくとも1つの研究では定期的 ネチポットを使用すると、副鼻腔感染症を発症するリスクが高まる可能性があります。感染や症状が発生していない場合は、週に1回だけネチポットを使用するようにしてください。普通の水だけでなく、必ず生理食塩水を使用してください。副鼻腔感染症が疑われる場合、または副鼻腔感染症を特に発症しやすい場合は、ネティポットを定期的に使用しないでください。
薄い水っぽい粘液
薄い水っぽい粘液がある場合は、次の点鼻薬の家庭薬を試してください：
- タイ料理やインド料理の唐辛子、日本料理のわさびなどの辛い食べ物は、去痰薬なので食べてください。辛さは体に粘液を排出させ、気分を上げることでも知られています。
- たくさん水を飲む。
- 低温で長時間過ごすことは避けてください。たとえば、寒い季節には屋外での運動を避けてください。これは、寒い天候のせいで体が粘液を生成しやすくなるためです。
アロマセラピー
アロマセラピストは、エッセンシャルオイルを使用して、鼻垂後の粘液を取り除くのを助けます。また、気化器、ディフューザー、ハンカチに数滴を置くなど、蒸気を吸入するいくつかの方法があります。渋滞のためのエッセンシャルオイルは次のとおりです。
- ペパーミント
- ユーカリ
- フェンネル
エッセンシャルオイルの人気にもかかわらず、小さな子供や幼児でこれらの物質を使用したり、これらのオイルを吸入することにより悪化する可能性のある根本的な肺の状態がある場合は、使用を避けてください。